Nem tudom ki hogy van vele, de számomra egyre nagyobb gond kitalálni a mindenkinek megfelelő ajándékot. Ma már az emberek többsége megveszi magának azt, amire szüksége van, nehéz olyat adni megfizethető áron, amivel nagy örömöt szerzünk.

 

Az Istenhegyi Magánklinika ajándékutalványai tökéletes ajándék, ha törődünk szeretteink egészségével. A különböző összegekben kapható utalványok bármelyik egészségügyi szolgáltatásra felhasználhatóak.

 

Talán kicsit furcsa lehet, hogy ilyen ajándékot adunk, vagy kapunk, hiszen senki nem szeret orvoshoz járni.

 

 

Egyre többet hallunk a lúgosítás kifejezésről, azonban bizonyára kevesen vagyunk, akik tudjuk, mit jelent pontosan, vagy azt, hogyan tudjuk visszaállítani az egyensúlyt. Tény, hogy a kutatók egyre gyakrabban hozzák ki testünk túlsavasodását a betegségeink hátterében megbúvó kiváltó oknak.

A lényeg, hogy egy egészséges szervezet mindent szabályoz, így a sejtek, a vér PH-értékét is. A savas kémhatás rossz, ezért, hogy megakadályozza a túlsavasodást, a test eltárolja a sejtekben a savakat.

 A vitaminok viszonylag kis molekulasúlyú szerves vegyületek, amelyekre az emberi szervezetnek csak kisebb mennyiségekben ugyan, de feltétlenül szüksége van energia- és tápanyagátalakító folyamataiban. Többnyire az emberi szervezet nem képes előállítani, így kénytelenek vagyunk kívülről bevinni a szervezetbe a kívánt mennyiséget. Nélkülözhetetlen voltuk abból ered, hogy számos enzim (azaz testünk biokémiai működéseit szabályozó vegyület) alkotórészeként az anyagcsere-folyamatokban fejtik ki hatásukat.

Jó hír a csokoládé kedvelőinek: gyógyhatását tudományos kísérletek is bizonyítják! De figyelem! Ez kizárólag a valódi csokoládékra érvényes!

 

A csoki növeli a boldogsághormonokat, csökkenti a véralvadást, csökkenti a vérben a koleszterin képződést, csökkenti a szívinfarktus kockázatát és élénkít is. Egy felmérésben 7841 embert vizsgáltak, majd megállapították, hogy a csokievők között 36%-kal alacsonyabb volt az elhalálozási arány, mint a csokit nem fogyasztók között.

 Petrezselyem: Szárítva vagy frissen is kiválóan felhasználható. Étvágygerjesztő, tisztítja a vért, élénkít. Nagyon jó hatással van a kellemetlen szájszag ellen.

Tipp: Mélyhűtőben csokorba kötve vagy apróra vágva, műanyag dobozokba téve sokáig eltartható a petrezselyem. Igen praktikus, bármikor gyorsan felhasználható.

Bazsalikom: Étvágygerjesztő, emésztést serkentő hatású a belőle készült tea. Idegnyugtató, hurutoldó. Toroköblítésre is kiváló. Émelygés, fejfájás és hányinger csillapítására is használható.

 Az elhízás járványos terjedése miatt az új, amerikai egészségügyi reformnak fontos része lehet a kövérséghez vezető tényezők megadóztatása. A kezdeményezés fontosságát jelzi, hogy a világ első számú orvosi folyóirata, a New England Journal of Medicine szerkesztőségi cikkben foglalkozott ezzel a témával.
A japán harci repülőgépek és hadihajók 1941. december 7-én néhány óra alatt lebombázták Pearl Harbour kikötőjét, és ez a támadás vitte bele a II.

Immunerősítésünk ebben a hideg, téli időszakban elengedhetetlen, mégpedig azért, hogy elenálljunk a betegségeknek. Rengeteg módja van szervezetünk támogatásának, sokan esküsznek a komplex, akár szintetikus vitaminkészítményekre, de hálistennek egyre többen gondoljuk úgy, hogy természetes módon, növények, gyümölcsök hatóanyagait kiaknázva is kellőképpen megerősödhetünk. Íme, néhány példa, miket érdemes szedni, enni, inni, hogy  nagyobb eséllyel kerülhessük el a téli náthát, megfázást sőt, még az influenzát is:

Gyógynövények:

Homoktövis: tövises ágazatú bokor, melynek narancssárga bogyói rendkívül gazdagok C- és egyéb vitaminokban; ellenállóvá tesz; bioboltokban férhetünk hozzá leginkább, kímélő módszerrel előállítva szörp-, szirup formájában

Kasvirág (Echinacea): a virág gyökerében van a hatóanyag, mely főleg vírusölő hatásáról ismert; hasznos a különböző infekciók okozta bőrproblémák ellen; nátha, inlfuenza, megfázás megelőzésére ajánlott; felkészíti a szervezetet a küzdelemre

Ginseng: nálunk nem terem meg, főleg keletről érkezik; ősi csodaszer; patikákban, bioboltokban beszerezhető; gyökerének hatóanyaga többféle betegség ellen véd, felsorolni is nehéz; felkészíti a szervezetet a védekezésre, segít a kilábalásban

C-vitaminforrások: a citrusfélék, zöldpaprika, csipkebogyó, fekete ribizli, kiwi, friss és nyers zöldségek (paradicsom, káposzta, salátafélék, burgonya(!)).

 Nem csak az nem mindegy, hogy mit eszünk! Legalább ekkora jelentősége van annak is, hogy táplálékainkat milyen kombinációban, illetve hogyan fogyasztjuk el!

Érdemes időről időre felülvizsgálni étkezési szokásainkat, és ha szükséges, néhány kevésbé jelentősnek tűnő, ám valójában nagy horderejű változtatást bevezetnünk. Az újonnan bevezetett étkezési szokások rövid időn belül természetessé válnak számunkra, és olyan látható és érzékelhető jeleik lesznek, mint például az energiaszintünk növekedése, könnyebb emésztés, illetve – koplalás nélküli – fogyás.

"Erősítsd az immunrendszered!"-  halljuk mostanában rengetegszer orvosoktól, szülőktől, barátoktól. Azt hiszem, felesleges magyarázni, hogy az utóbbi hónapokban mivel kapcsolatban emlegetik a legtöbbet. Igen, az influenzára gondolok. De mi is az az immunredszer tulajdonképpen?

Definíciója szerint a szervezet védekező mechanizmusa, illetve egy adott antigén hatására kialakuló, a fertőzés elleni versenyben résztvevő sejtek, szövetek és szervek összessége.

Immunitásról beszélhetünk, ha védettek vagyunk egy betegséggel szemben.

 

Már a két év alatti gyermekek és a légzőszervi betegségben szenvedők is fokozott veszélynek vannak kitéve.

Önök itt Magyarországon nagyon szerencsések, mert az oltóanyag rendelkezésre áll – szögezte le a Svédországban élő Jakab Zsuzsanna. Az Európai Betegségmegelőző és Járványügyi Központ (ECDC) igazgatója – aki egyben a WHO regionális igazgatója is – a szaktárca által ma tartott nemzetközi konferencián fejtette ki többekkel egyetemben álláspontját a H1N1 vírusról, az ellene való védekezés fontosságáról.

Maga a lángvörös kasvirág, az Egyesült Államok középső területéről származik, ahol a vidék nagyrésze füves. A növény gyógyhatását már az indiánok is felfedezték, sebek gyógyítására és kígyómarás ellenszereként használták. Később az európai telepesek körében is népszerűvé vált a növény, az orvosok előszeretettel alkalmazták mindenféle fertőzés kezelésére. Hamarosan Európában is felbukkant a népszerű növény.

 

 

A kasvirág kilenc faja közül az Echninacea használatos orvosi célokra.

Csatlakozz a Diabétesz Klubhoz !Nem csak cukorbetegek csatlakozását várjuk, hanem akiket érdekel a saját egészségük! Oszd meg hozzászólásaidat, kérdéseidet, információidat az egészséges életmóddal kapcsolatban!

http://diabeteszklub.network.hu/ 

 

 Íme egy újabb potenciális támadó, a H1N1 influenzát okozó vírustörzs! (Bár akkora pánikra talán nincs ok, mint amekkorát a média kelt, az immunrendszerünket mégsem árt top fitten tartani.) Ehhez adunk most pár apró ötletet

Az immunrendszer rendkívül összetett, állandóan változó és folyamatosan megújító „óramű”. Sok szempontból hatékony és aktív működése a tartós egészség kulcsa.
Mit tehetünk annak érdekében, hogy erős és egészséges legyen

Az elmúlt napokban kicsit megfáztam, ennek kapcsán kutakodtam az interneten, hogy hogyan lehetne megerősíteni immunrendszeremet, hogy ne forduljon ez elő többé a télen. Így akadtam rá egy nagyon jó és hasznos írásra, mely egy kicsit a keleti kultúra oldaláról közelíti meg a hideg évszakot na és a várható betegségeket és a megelőzést:

 

A téli betegségek kialakulásának oka a természet és az ember energetikai működéséből következik – ha a lelki tényezőktől eltekintünk –, hiszen a tél jin-évszak, és ennek megfelelően az emberben is a jin jelleg erősödik meg (jin: hideg, raktározás, befelé fordulás).

Az utóbbi időkben sokan tapasztalhatták a szolárium ipar ellen indított újabb, jól szervezett médiakampány megnyilvánulásait egész Európában. Az Európai Szolárium Egyesület (ESA) keményen dolgozik, hogy ellenőrzése alatt tartsa a helyzetet, sajtóközlemények kiadásával és pozitív információkat tartalmazó anyagok összeállításával.

Az alábbiakban összeállítottunk egy listát, amely megalapozott tényeket, érveket tartalmaz. Ezeknek az információknak a segítségével minden szoláriumozó megnyugtathatja magát, hogy a mértékletes szoláriumozás egészséges.

 

Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az érfalakra: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és a mellékvesék. A vérnyomás normál esetben folyamatosan változik, de ha a 140/90 higanymilliméteres értéket rendszeresen meghaladja, vagyis huzamosabb ideig magas marad, hipertónia (magas vérnyomás) alakul ki.

 

Országunk felnőtt lakosságának 15-20 százaléka, a hatvanon felülieknek viszont több, mint a fele szenved tőle. Érdekessége, hogy nincsenek igazán tünetei (esetleg fejfájás vagy fülcsengés), egy néma kór, mely hosszabbtávon sajnos súlyosabb szövődményekkel járhat (pl.: agyvérzés, trombózis, veseelégtelenség).

Már Magyarországon is kapható az a vírusölő szerrel átitatott arcmaszk, amit bárki használhat a H1N1 influenza idején, hogy megelőzze a fertőzést

A világújdonságnak számító, összehajtható arcmaszk azoknak is megoldást jelenthet a betegség elkerülésére, akik nem kaphatnak vagy nem szeretnének védőoltást. A GlaxoSmithKline által forgalmazott Actiprotect szájmaszkot bármely cég, intézmény vagy szervezet közvetlenül rendelheti a gyártótól. A maszk könnyen tárolható, bárki szabadon viselheti minden ellenjavallat nélkül, és már most a járvány súlyosabb időszaka alatt elérhető.

Nagy port kavart az elmúlt napokban az Ukrajnában felbukkant vírus, mely már halálos áldozatokat is követelt, nem is kis számban. Az ukrán egészségügyi miniszter péntek reggelre ismerte el, hogy az influenza járvány elterjedése már túllépte a járványküszöböt.

 

A betegség influenzás és tüdőgyulladásos tünetekkel jár, csaknem negyvenezer embert kezelnek hasonlókkal Ukrajnában. A H1N1 jelenléte azonban korántsem biztos. 37 halálos áldozat közül csupán 1 emberben mutatták ki a vírus jelenlétét.