Egészség Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

allergia alvás betegség egészség egészséges energia gyógyulás gyógyítás influenza jóga kávé késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. megelőzés nyár rák stressz szaffina fuszerkonyhaja táplálkozás élet életmód

Egészség Klub blogja - 2019. augusztus

Váltsd valóra az álmaidat!

6 éve | Gulybán Barnabásné | 0 hozzászólás

A célt ki kell tűzni, aztán hozzá passzintani az eszközöket, amivel megvalósíthatod az álmaidat. A célkitűzés fontos, de nem mindegy a célhoz vezető út. Nagyon fontos, hogy írd le, hogyan tervezed a megvalósítást! Látástól-mikulásig keccsölsz, vagy automatizálod a munkádat és keresel akkor is ha alszol, akkor is ha nyaralsz! Szerintem ez utóbbi mindenki számára jobban tetszik. Kattints ide, iratkozz fel és letölthetsz két pdf-et!

https://www.pureleverage.com/lcs/2465659/121

Tovább

Így együnk, hogy jól aludjunk

6 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Valószínűleg már mindannyian hallottuk, hogy az éjjeli evés hizlal és egészségtelen, sőt, kifejezetten káros. De ennek is megvannak a maga szabályai, amiket ha betartunk, sokkal kevésbé terheljük meg szervezetünket. Ugyanis egészségesebb okosan táplálkozni, mint éhesen lefeküdni.

Az anyagcsere éjjel lelassul, és az evés este hat óra után refluxot okozhat. Előfordulhat azonban, hogy mégsem tudunk időben vacsorázni. Íme néhány tipp és ötlet dietetikusoktól arra, hogy mit fogyasszunk, és mit ne az esti órákban:

– A triptofán nevű aminosav, amely elsősorban a pulykahúsban található meg, álmossá tesz minket.

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

SEO123 Jimmy írta 9 órája a(z) Szereted a kávét, de ég a gyomrod tőle? fórumtémában:

keep all bets active for wagering purposes ; monitor the ...

Harold Harold írta 9 órája a(z) Cash for Houses MN: The Quick Answer with regard to Mn Home owners fórumtémában:

Really good write-up, Appreciate it intended for giving That ...

Harold Harold írta 9 órája a(z) Cash for Houses MN: The Quick Answer with regard to Mn Home owners fórumtémában:

Really We study this the other day however I'd a few ...

Harold Harold írta 9 órája a(z) Cash for Houses MN: The Quick Answer with regard to Mn Home owners fórumtémában:

That you are allowed to write-up bands, but is not inbound...

LEO Leora írta 10 órája a(z) IO Games review fórumtémában:

I walked away from this with a lighter, calmer heart. It left me ...

aliumair umairali írta 11 órája a(z) Preventív edzések: Pilates, gerinctorna, kismamatorna, szülés utáni tréning személyre szabottan fórumtémában:

The entire process takes less than two minutes, and 1xBet ...

SEO123 Jimmy írta 11 órája a(z) Geometry Dash fórumtémában:

1xBet Promo Code: 1X200BIG for casino and sports betting. ...

Harold Harold írta 12 órája a(z) Geometry Dash in 2025: The Rhythm Game That Refuses to Fade fórumtémában:

You have four weekly periods to fulfill conditions. Only with our ...

Khan Nimra írta 12 órája a(z) Block Breaker – The Ultimate Test of Reflexes and Strategy fórumtémában:

You there, this is really good post here. Thanks for taking...

aliumair umairali írta 15 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:

What a thrilling post, you have pointed out some excellent ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: