A szoptatást támogató csoportomban különösen az őszi-téli hónapokban állandó téma a bőr szárazsága, az ekcéma rosszabbodása. Nyáron meg jönnek a csípések, hőkiütések,csalánkiütések és kisebb-nagyobb sérülések. És persze az is terítékre kerül időről időre, érdemes-e bármit a kicsit érzékeny vagy nagyon sebes mellbimbóra kenni.

 Ha a lakásunkban nincs légkondicionáló berendezés, és nem is akarunk klímát beszereltetni, akkor is lehűthetjük a szobáinkat kánikulában.

Nyáron fokozott kihívásokkal néz szembe arcbőrünk is. A fokozott terhelés fokozott figyelmet kíván, melyhez értékes és persze biztonságos hatóanyagokra van szükségünk. Kiss Izabella, a BIOLA oktató kozmetikusa egy bő évtizede gyakorló kozmetikusként, és oktató kozmetikusként is egyazon felfedezésre jutott: a bőrt csak olyan anyagok képesek hosszú távon segíteni, melyek a lehető legmagasabb minőségűek, bio összetételűek.

A nyári, szabadban töltött órák különös igénybevételt jelentenek az arcbőrnek is.

A szakember szerint maximum 2 centis sarok az, amely tartós viselése ideális lehet és hosszabb távon nem okoz mozgásszervi, vagy neurológiai panaszokat. Sokan ugyanis nem gondolják, nemcsak boka-, térd, vagy éppen hátfájdalmakat okozhat a magas sarkú viselése, hanem akár fejfájáshoz is vezethet. Nyáron pedig különösen fontos, hogy milyen cipőt választ!

A jó idő beköszöntével előkerülnek a papucsok, a szandálok, az esti programokon pedig sok nő visel extrém magas sarkú cipőt.

1. Nincs „egyetemes igazság”

Nincs olyan, hogy valaki „jól” vagy „rosszul” szül. Minden baba világrahozatala más és más, úgyhogy amikor élménybeszámolókat hallasz vagy olvasol, mindvégig legyél ennek tudatában! Nem létezik tuti testhelyzet vagy módszer – úgyis ösztönösen érezni fogod, mi a jó neked, nektek.

2. Dolgozz előre a félelmeiden!

Bátran igyekezz megfogalmazni magadban, hogy mi az pontosan, amitől félsz a szüléssel kapcsolatban.

A legkritikusabb állapotok a 65 évesnél idősebbeknél tapasztalhatók, a korosztályban a nők 78, a férfiak 55 százaléka hasi elhízott.

Miért fáj a derekam?

A deréktáji fájdalmak lelki háttere

16 deréktáji fájdalmat okozó betegség orvosi kórokai mellett sorra vesszük azokat a „megbetegítő” érzelmi mintákat, melyekkel a szükségleteink és kívánságaink közötti űrt próbáljuk meg áthidalni. Egzisztenciális, fizikai, lelki, szellemi túlterheltségünk miatt „belegörnyedünk” a fájdalmas mindennapokba.