Egészség Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

alvás betegség diéta egészség egészséges energia gyógyulás gyógyítás influenza jóga kávé késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. megelőzés nyár rák stressz szaffina fuszerkonyhaja táplálkozás élet életmód

Egészség Klub blogja - 2018. március

Ha csokit kívánsz, erre utal

2 hónapja | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

A várandósság egyik legismertebb velejárója a kívánósság. Vannak, akik a tél közepén majd' meghalnak egy szem friss eperért, mások a klasszikus savanyú uborkáért vagy a csokiért tennének meg mindent. Ezek a különös, esetleg eddig nem tapasztalt vágyakolyan erősek, hogy sokáig nem lehet nekik ellenállni. De nem is kell! Hiszen ez a test természetes jelzése.

A csokoládé iránti vágy például legtöbbször rejtett magnéziumhiányra utal. A csokoládénak a fehérjéken, zsírokon és a szénhidráton túl más, gyógyszertanilag aktív összetevői is vannak, mint például a fenil-etilamin.

Tovább

Szemünk ellensége a digitális világ?

3 hónapja | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

A fejlett világ társadalmaira egyre jellemzőbb, hogy egész napunkat a kütyüink társaságában töltjük, 8-10 óra számítógépes munkát követően otthon is a képernyő előtt ülünk. Az elterjedt rémhírekkel ellentétben a mai monitorok első generációs társaiknál sokkal biztonságosabbak, a képernyőhöz kötött munka azonban még mindig komoly megterhelést jelent a szem számára. A Czeizel Intézet szemész szakorvosának segítségével csökkenthetjük a túlerőltetés okozta panaszokat.

Tovább

Vörösbort igyunk az egészséges fogakért és a jó leheletért!

3 hónapja | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

A vörösborfogyasztás megvédheti a fogakat a lyukak és az ínybetegségek kialakulásától, állítja egy friss tanulmány. Noha a fogorvosok általában az alkohol kerülését javasolják, a kutatás szerint a vörösborban megtalálható antioxidánsok jelentős mértékben megakadályozzák azoknak a baktériumoknak a terjedését, amelyek a plakkok, lyukak és fogágybetegségek kialakuláshoz vezetnek.

Ezeknek a baktériumok ráadásul bekerülhetnek a véráramlatba is, és ott olyan láncreakciókat indíthatnak el, amik szívelégtelenséghez és rákos megbetegedésekhez köthetőek.

Tovább

Hogyan töltsük fel a kisbabák vitaminraktárait az utolsó szürke napokban?

3 hónapja | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

A kisbabák táplálása kapcsán sarkalatos kérdés a megfelelő vitaminbevitel biztosítása. A tél vége felé még jobban érdemes figyelni, hogy a hozzátáplálás során milyen élelmiszerek közül válogatunk, hogy feltölthessük a kicsik vitaminraktárait. De mi a legjobb választás? Milyen zöldségek és gyümölcsök közül válogassunk, melyik milyen vitaminokat tartalmaz? Mit adjunk a babának, ha jönnek a fogacskái, milyen élelmiszerek ajánlottak kifejezetten a gyomor és a bélflóra helyreállítására, és mi segíthet a bőrregenerációban?

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben