Egészség Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

allergia alvás betegség egészség egészséges energia gyógyulás gyógyítás influenza jóga kávé késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. megelőzés nyár rák stressz szaffina fuszerkonyhaja táplálkozás élet életmód

Egészség Klub blogja - 2016. március

Étrend szoptatós kismamáknak

8 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

A terhesség és a szoptatás ideje alatt különösen ügyelnie kell a kismamának az egészségére és ezen belül az étrendjére, hiszen a baba is azokat a tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat hasznosítja, amiket ebben az időszakban az anya a szervezetébe bevisz. Ha ezek összetétele, mennyisége és minősége nem megfelelő, az a babának és a kismamának egyaránt kárára válhat. Ezzel együtt azonban sokkal kevesebb korlátozás és előírás van a szoptatós kismamák táplálkozására vonatkozóan, mint azt a legtöbben gondolják, és tulajdonképpen csak három fontos szabályt kell szem előtt tartani: a kismama egyen az étvágyának megfelelően napi 4-5 alkalommal, táplálkozzon a lehető legváltozatosabban, és az étkezései legyenek rendszeresek.

Tovább

Megjósolják a betegségeket az álmok?

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Az álmaink segítik a napközbeni történések feldolgozását, és általában azokat az eseményeket jelenítik meg, melyek foglalkoztatnak minket, és nagyszerűen tükrözik a lelkiállapotunkat. Képesek lehetnek az álmok előre jelezni a betegségeket?

Az álmok tematikájában bekövetkező változások visszavezethetőek arra, hogy a testünkben valamilyen betegség ütötte fel a fejét - állítják egyes, álmokkal foglalkozó szakemberek, mások szerint azonban ennek nincs semmilyen alapja.

Tovább

Ezek a foglalkozások védik a memóriát

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Egy friss kutatás szerint a szellemi kihívásokkal teli munkák, mint például a jogász vagy a grafikus foglalkozás, segíthet a munkavégzőknek abban, hogy idősebb korukban jobb legyen a memóriájuk.

A Neurology szaklapban közzétett, több mint ezer 70 éves skót személy részvételével készült kutatásból az derült ki, hogy a komplex munkát végzők jobb eredményeket értek el a memóriát és a gondolkodást vizsgáló tesztekben. Az egyik elmélet szerint a stimulálóbb környezet egyfajta „kognitív tartalékot” épít ki, amely ellensúlyozza az agy időskori hanyatlását.

Tovább

Nem csak kitaláció a férfi influenza

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

A vírus azért sújtja keményebben a férfiakat, mert az ösztrogén nemi hormon a nőkben csökkenti a vírus szaporodási képességét. A férfi influenza a nők szemében világszerte nem más, mint puhányság, gyenge kifogás néhány szabadnapra a munkahelyen, vagy kibújás a házimunkák alól.

Bár régóta elfogadott tény, hogy a nők fájdalomküszöbe magasabb, mint a férfiaké, a kutatók most újabb bizonyítékkal szolgáltak a vitában. Arra a következtetésre jutottak, hogy a férfi influenza igenis valóságos jelenség, sőt a férfiak esetében súlyosabb, mint a nőkben.

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben