Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Valószínűleg nincs olyan ember a világon, aki ne gyűlölne forgalmi dugóban ücsörögni. És milyen igazuk van. Noha a többség számára csak az időveszteség miatt érződik bosszantónak az ácsorgás és a lassú haladás, valójában a dugók komolyan károsítják az egészséget is.
Az alkoholfogyasztás mindenkire más hatással van, kortól, nemtől, fizikai állapottól és egyéb más tényezőktől függően, de maga a becsípés folyamata mindenkinél ugyanolyan.
|
|
Az amerikai tudósok az új brit tudósok: egy kutatócsoport arra jutott több küzdelmes év után, hogy aki olvas, az kisebb eséllyel hal meg. Összesen 3635 ötven év fölötti embert követtek nyomon 12 évig, és résztvevőket három csoportra osztották: az egyik csoport egyáltalán nem olvasott könyvet, a másik heti 3 és fél órát olvasgatott, a harmadik csoport 3 és fél óránál többet olvasott hetente.
A Social Science & Medicine folyóiratban megjelent kutatás egyik első megállapítása az volt, hogy könyvet leginkább a magasan iskolázott, jól kereső nők olvasnak.
A legtöbbet és a legkevesebbet is Ázsiában alszanak.
A japánok naponta átlagosan 434 percet, vagyis nagyjából 7,2 órát töltenek alvással, ezzel ők a világ legkevesebbet alvó nemzete. A legtöbbet a kínaiak alszanak: napi 542 percet, vagyis 9 órát és 2 percet – derült ki egy nemzetközi kutatásból.
A legtöbbet alvó országok között találjuk még Franciaországot, Indiát, Új-Zélandot és Pakisztánt. A második legkevesebb időt Koreában alusszák végig, ám még nekik is mintegy fél órával több alvás jut, mint a japánoknak.
Amellett, hogy nagyon finom, még rendkívül egészséges is, hiszen vitamindús, ásványi anyagokban gazdag és magas az antioxidáns tartalma.
1. Táplál
A szőlő C-, és B6-vitaminban gazdag, kiváló folsav forrás. Olyan nélkülözhetetlen ásványi anyagokat tartalmaz, mint a kalcium, a vas, a foszfor, a magnézium és a szelén. A gyümölcs 79%-a víz, 10 dkg-ként 81 kcal-t, és 18 g szénhidrátot tartalmaz.
2. Erősít
A gyümölcsben található antioxidánsok erősítik az immunrendszerünket, vastartalmának és gyorsan felszívódó szénhidrátjainak köszönhetően kevésbé leszünk fáradtak.
Napjainkban az egyik legtrendibb hívószó egészségtudatos gasztrokulturáltak számára a superfood, vagyis a szuperélelmiszer. Mondhatni, áldásos divat, még ha, mint minden irányzatnak, lehetnek vadhajtásai is. Persze most dicsérni jöttünk, méghozzá egy aprócska magot. Lássuk csak, mit tud a chia.
ásik ismert néven azték zsálya, ami máris utal az eredetére. Az aztékok és a maják egyik fő tápláléka volt. Különleges erőt tulajdonítottak a parányi magnak, így nagyra értékelték.
Sok szülő esik kétségbe a gyerekei étkezési szokásai láttán: a legtöbben amiatt aggódnak, hogy a gyerek túl válogatós, ezért egy sor fontos tápanyag nem jut a szervezetébe.
A zsírok elengedhetetlen részét képezik a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, ugyanakkor sokak által az elhízás és több betegség okozójának egyikeként számon tartottak.
A zsírok és olajok táplálkozásunkban létfontosságú szerepet töltenek be, akárcsak a szénhidrátok, vagy a fehérjék. A zsírok alapvetően energiát biztosítanak, tartalék tápanyagként szolgálnak és nélkülözhetetlenek a zsírokban oldódó vitaminok felszívódásában, valamint a hormontermelődéshez, és az idegrendszer működéséhez is elengedhetetlenek, így sokféle módon hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezetünk megőrizze az egészségét.
Szereted a fügét? Jól jársz vele. Egészségügyi előnyei tagadhatatlanok és még a fogyásban is segítenek!
Sokak kedvence ez a harang alakú gyümölcs, ráncos és bőrszerű külsejével – a füge az egyik legédesebb gyümölcs, ráadásul az illata is csábító! Formája, mérete és színe is különböző lehet, létezik fehér, fekete és vörös is. Legnépszerűbb változatai a fekete, az adriai füge, a barna török füge, a calymirna és a kadota. Az egészséges füge létfontosságú ásványi anyagokat és számos vitamint tartalmaz – van benne A-vitamin, B1- és B2 vitamin, különböző antioxidánsok és Omega zsírsavak.
1.
JaxonElii JaxonElii írta 7 órája a(z) Discover the Ultimate Resource Hub: DigitalMegaBundles com fórumtémában:
Nice post! This is a very nice blog that I will definitively come...
aliumair umairali írta 11 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
I like your post. It is good to see you verbalize from the heart...
aliumair umairali írta 12 órája a(z) Google vs orvos fórumtémában:
Hi there! Nice material, do keep me posted when you post ...
Harold Harold írta 12 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:
I've lately began the weblog, the data a person ...
Harold Harold írta 13 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
Online is definitely bogged all the way down by using bogus ...
efgreh srdfygh írta 13 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
i am for the first time here. I found this board and I in...
Harold Harold írta 14 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Standard sessions allow me to share the simplest way to ...
efgreh srdfygh írta 14 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
I just want to let you know that I just check out your site and I...
Harold Harold írta 15 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:
Document thrilled along with the researching you will designed...
aliumair umairali írta 15 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
This article was written by a real thinking writer without a doubt....
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu