A szauna száraz melege meghosszabbíthatja a középkorú férfiak életét, mivel jelentősen csökkenti náluk a szívroham kockázatát - állapította meg egy hosszú távú finn tanulmány.

Akár 63 százalékkal is csökkentheti a középkorú férfiak szívrohamkockázatát a "szegény ember gyógyszertára", ahogy a finnek nevezik a forró kamrát, ám a pontos mechanizmust, ahogy a szauna védi a szív egészségét, egyelőre nem ismerik - idézte a The Daily Telegraph a Kelet-finnországi Egyetem tudósainak a Jama Internal Medicine orvosi szaklapban megjelent tanulmányát.

Legalábbis, ami a káposztát illeti. Itt az ideje hát tiszta (káposzta) levet önteni abba a bizonyos pohárba, hiszen előrukkoltak a farbával a tudósok, és nem, ennek nincs köze a brit mezőgazdaság népszerűsítéséhez.

 Ritkán terveznek kimondottan idős embereknek ruhadarabokat, az pedig még ritkább, hogy egy kardigán még segíti is viselőjét. A Vigour kardigán viszont pont ilyen, hiszen viselése közben folyamatosan figyeli és elemzi a mozgást. A  ruhadarab által gyűjtött adatok pedig segítenek a fizikoterapeutáknak vagy a gondozóknak, hogy az idősek, vagy rehabilitációban részt vevők mozgását jobban megfigyelhessék.

A holland Pauline Van Dongen, a Tillburgi Textilmúzeum és Martijn ten Bhömer, az Eindhovneni Műszaki Egyetem Phd hallgatója állt össze egy közös projektre, melynek célja, hogy az idősek és rehabilitációban résztvevők mozgásáról úgy tudjanak információkat gyűjteni, hogy ahhoz semmilyen nagy gépre vagy kényelmetlen vizsgálatra ne legyen szükség.

Egy kínai orvos, Lu, felfedi annak a titkát, hogy hogyan lehet a magas vérnyomást csökkenteni úgy, hogy nem használunk sem gyógyszert, sem pedig természetes dolgokat. 5 perc alatt megszabadulhatunk a magas vérnyomástól, ezáltal pedig megvédhetjük magunkat a szívrohamtól, az agyvérzéstől és egyéb betegségtől.

A magas vérnyomás egy modern kori betegség, amelynek számos kiváltó oka lehet,mint a stressz, az alváshiány, az elhízás, a sós ételek, a dohányzás és a megnövekedett alkohol fogyasztás.

 A testépítők a fehérjeturmix mellé anyatejet isznak, mert így akarnak védekezni a fertőzések ellen.

A testépítők a fehérjeturmixok mellett anabolikus szteroidokat fogyasztanak az áhított izmokért. Utóbbi ártalmas lehet a gyomorra, ezért sokan inkább természetes étrend-kiegészítőket használnának az egészségesebb izomnövelés érdekében. Éppen emiatt egyre többen bíznak az anyatej jótékony hatásában, amit szoptatós anyukáktól vásárolnak meg.

 Az AsapScience sorra készíti a videókat arról, hogyan működik az ember, és most annak jártak utána, hogy melyek azok a természetes orvosságok, amelyek tényleg hatásosak, ha megfázás gyötör. Videó magyarázattal a hajtás után!

Régi, hatásos módszer, és már a kutatók is tudják. Igaz, nem mindenki ért vele azért egyet, de azt senki nem tagadja, hogy kiszáradás ellen hasznos, meg tápanyag-utánpótlás is egyben, szóval fogyasszák bátran!

A rendelet azokat az élelmiszereket száműzi a boltok polcairól, amelyek zsírtartalmának több mint két százaléka az ipari feldolgozás során keletkezett transzzsírsavakból áll. Az OÉTI legújabb vizsgálata szerint az általuk vizsgált mintegy kilencszáz élelmiszer egyötödénél a határértéknél magasabb a transzzsírok aránya.

 Ritkán eszem gyógyszert. Már csak végszükség esetén kapok be valamit, mert tisztában vagyok vele: olyan gyógyszer nincs, melynek ne legyen mellékhatása. Természetesen addig, amíg csak kisebb problémáim vannak, megoldható ez így. Inkább a gyógynövényeket preferálom.

Édesanyám, aki 74 éves, inzulinos cukorbeteg már 20 éve, makkegészséges mégis, (nemigen szed gyógyszert az inzulinon kívül!), de vigyáz is rá, hogy jó kondiban legyen: biciklizik, kapál a kertben.

Az Európai Betegségmegelőzési és Járványügyi Központ (ECDC), az Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) és az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) nemrég hozta nyilvánosságra ezzel kapcsolatos tanulmányát, amely az emberekre, állatokra és élelmiszerekre vonatkozó adatok összevont elemzését tartalmazza, és amelyhez hasonló eddig még nem készült Európában.

 A futás hihetetlen népszerűségnek örvend, és bár sokan egyéni sportként gondolnak rá, csapatban is jól lehet űzni. Külföldön már jó ideje népszerűek a céges futóklubok, és manapság már itthon sem tartják annyira elvetemült ötletnek az ilyen közösségeket. A napokban a Budapest Sportiroda meg is tartotta a Fut a cég extra díjátadóját, ahol azokat a munkahelyeket jutalmaztak, amelyek kiemelkedően szerepeltek a céges csapatoknak indított rendezvényeken.

 Ha tudod a megfelelő módszert, akár életet is menthetsz. Most pedig mindenképpen hős lehetsz, hiszen továbbadhatod másoknak az újraélesztés helyes technikáját, hogy minél többen tudják, mit kell tenni vészhelyzetben!

Néhány nappal ezelőtt indult útjára egy kisfilm Csuja Imre és a Valami Amerika 2. sztárjainak főszereplésével, amely arról szólt, milyen könnyen megtanulható az a módszer, amellyel életet menthetünk. Az oktatófilmet már több mint 320 ezren nézték meg a YouTube-on

Több mint 2 millióra becsülhető azoknak a száma, akik tavaly a TEVAgy a Hős!

A világon szinte mindenhol súlyos gondokat okoznak a gyakori népbetegségek, de a magyar helyzet még szomorúbb.

A szív- és érrendszeri betegségek áldozatainak aránya csaknem kétszerese az uniós átlagnak, a diabétesz miatt elhunytak aránya a legmagasabbak közt van Európában. Az Első 1000 Nap program betegek világnapja alkalmából készített – hazai és nemzetközi adatokat feldolgozó – elemzése szerint több népbetegségre a hajlam fokozódhat az élet első két évében.

 Egy demenciás és Alzheimer-kóros betegek ellátására szakosodott szervezet hozta létre ezt az egyedülálló falut.

A hollandiai Weespben, egy elzárt területen található De Hogeweyk, lényegében egy falu a városban. A 23 lakóház mellett található itt élelmiszerbolt, több étterem, bár, park és még egy színház is.

A falu jelenleg 152 demenciás és Alzheimer-kóros, idős ember otthona, akik biztonságban, mégis szabadon és igényes körülmények között élhetnek itt.

Az utóbbi években világszerte egyre népszerűbb a védőoltás-ellenes mozgalom.

Hiromi Kimoto-Nira és kollegái a probiotikumok egészséges arcbőrre gyakorolt hatását vizsgálták meg 23 nő segítségével. A résztvevők életkora 19 és 21 év körül alakult. A résztvevőknek négy héten keresztül kellett napi egyszer vagy sima joghurtot, vagy a Lactococcus lactis törzs H61-es tagjával savanyított tejet fogyasztaniuk.

 Elsöprő fölénnyel ismét a hollandok kerültek az Európai Egészségügyi Fogyasztói Indexen élére, az elemzők szerint főként azért, mert az operatív döntések a betegszervezetekkel együttműködve, a finanszírozókat, politikusokat távol tartva születnek. Magyarország három helyet előrelépve a 25. helyen áll a 36-ból, 601 ponttal a maximális 1000-ből. A javulás jelei ellenére az index készítői szerint ennél sokkal többet kell tenni a magyar egészségügyért.

Hollandia stabilan vezeti a 2014-es Európai Egészségügyi Fogyasztói Indexet  (EHCI)  898 ponttal az elérhető 1000-ből.

A kórházak sok esetben rossz hangulatú, hideg épületek, ahol még az is rosszul érzi magát, aki amúgy egészséges. Pedig ennek nem kellene ennek így lennie – egy vidámabb, színesebb környezetben a gyógyulás is gyorsabb.

A Rain Soul-ban a magok a tápanyagok maximális koncentrációját biztosítják! Növényi esszenciális zsírsavakban gazdag táplálék. Megtámogatja a sejteket, eredményessége mérhető és nem szintetikus.

Kiknek ajánljuk?

Akiknek fontos, hogy belülről tisztábbak legyenek, vágynak a természetes, extra energiára és kedvelik a zamatos íz hatást. Fontos számukra, hogy amit a szervezetükbe bejuttatnak, az hatékonyan felszívódjon, ne hizlaljon. Az esszenciális zsírsavak hiányát a szervezetükben kizárólag növényi alapú, magas minőségű, tiszta tápanyaggal akarják pótolni.

 Az időjárás-érzékenység nem tekinthető betegségnek, de több képességünket is befolyásolja. Kit a melegfront, kit a hidegfront visel meg, van, akinek teljesen mindegy, mert minden változásra rosszul reagál.

Nem csak az idős emberek, hanem az újszülöttek és a gyerekek is reagálnak az időjárás változására. Zivatarok előtt, és fülledt melegben a kicsik különösen nyugtalanok, hisztisek. Az iskolások közül minden ötödik gyermek időjárás-érzékeny. Több országban ügyelnek a jellegzetes időjárási jelenségek eljövetelére. Ahol tartós hőség, kánikula van, szünetet rendelnek el vagy átalakítják a napi oktatási időt.

 Pacemakerrel még senki nem indult triatlonversenyen, kivéve Beck Monikát, aki korábban még csak futni sem szeretett. Most már félmaratonokat fut, és ironman versenyre készül. Azt mondja, hogy ő anya és feleség, de olyan, aki megy az álmai után.

Hogy derült ki, hogy nincs rendben a szíved?

Egészségesen születtem, négyévesen viszont kórházba kerültem, és a vizsgálatok során kiderült, hogy veleszületett lyukas szívem van. Életmentő műtétet hajtottak rajtam végre.

 Amerikai kutatók összefüggést találtak az időskori elbutulás (demencia) és egyes gyakran használt, többek között altatóként vagy allergia kezelésére adott gyógyszerek szedése között.

Az úgynevezett antikolinerg hatású gyógyszerekről van szó, melyek nagyobb adagjainak hosszú távú fogyasztása az időseknél a demencia, vagyis az elbutulás nagyobb esélyével függ össze - idézte a BBC hírportálja a JAMA Internal Medicine orvosi szaklap legújabb számában megjelent tanulmányt.

A C-vitamin – amelynek felfedezése a magyar származású Nobel-díjas Dr. Szentgyörgyi Albert orvosprofesszor nevéhez köthető – az emberi szervezetre kifejtett sokrétű jótékony hatása, az egészségünk fenntartása érdekében már évtizedek óta vitán felül áll.

A C-vitamin fontos szerepet tölt be rosszindulatú daganatos betegségek megelőzésében, csökkenti a vérrögképződést, mérsékli az allergiát okozó anyagok hatását. A különböző vírusos és bakteriális fertőzésekben, valamint a nátha megelőzésében is kiemelkedő jelentőségű, védelmet nyújt a gyakori szembetegség a szürke hályog és a fogíny betegségekkel szemben, immunrendszerünk normális működéséhez és az erek rugalmasságának megőrzéséhez, és még sorolhatnám a szervezetünkre kifejtett számos pozitív hatását.

JÓGA

Jóga ritmus ma

9 alkalmas  jógatanfolyamot indítunk

azok számára, akiket a jóga „teljessége” érdekel.

A tanfolyamon a

klasszikus jóga   alapjait tanuljuk

dr. Timcsák M. Géza

az egész világon elismert  jógainstruktor

kutatásai és gyakorlatrendszere szerint.

Fontos: az ászanákat precízen tanuljuk meg kivitelezni, mert ez az alapja a majdani energetikai rendeződésnek. A hanyagul felvett ászanák ehhez sajnos nem segitenek hozzá.

Olyan pranajamát tanulunk, mely a legtöbb gyakorló és jógatanár előtt sem ismert, egy indiai jógakutatóorvos vette észre,(és tanított meg nekünk)  hogy a pranajamának energetikailag is „stimmelnie” kell.