Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Egyre többet hallunk a lúgosítás kifejezésről, azonban bizonyára kevesen vagyunk, akik tudjuk, mit jelent pontosan, vagy azt, hogyan tudjuk visszaállítani az egyensúlyt. Tény, hogy a kutatók egyre gyakrabban hozzák ki testünk túlsavasodását a betegségeink hátterében megbúvó kiváltó oknak.
A lényeg, hogy egy egészséges szervezet mindent szabályoz, így a sejtek, a vér PH-értékét is. A savas kémhatás rossz, ezért, hogy megakadályozza a túlsavasodást, a test eltárolja a sejtekben a savakat. Ha azonban ez a savasság hosszan tart, testünk kimerül, nem tudja tovább raktározni, mert egyre többet kap, betegségek lépnek fel. Az egészséges sejtek felbomlanak ugyanis, gombák, baktériumok alakulnak ki belőlük, melyek további savakat termelnek. Normál esetben a vér pH-értéke kb 7,4, kicsit lúgos. Ezt a szintet kell valahogy megőrizni.
Ha túlsavasodtunk, a következőket tüneteket észlelhetjük magunkon:
- elhízás
- fáradtság, levertség
- emésztési zavarok
- savtúltengés a gyomorban is
- bőrbetegségek, kiütés, allergia (pl.ételekre)
- asztma
- hüvelygombásodás
- depresszió
- száraz bőr
- izomláz
- csontritkulás
- cukorbetegség
- rák
A modern táplálkozás, nem hinném, hogy meglepő: savasít. Egy átlag embernek szinte 180 fokos fordulatot kell vennie táplálkozásában ahhoz, hogy szervezete lúgosítani tudjon.
Íme, a fő bűnösök, tehát a savasító ételek:
- finomított cukrok, édességek, sütemények (ezek a legfőbb savasítók!)
- állati eredetű fehérjék: disznóhús, borjúhús, marhahús
- telített zsírok (pl.vaj, margarin)
- sajnos sok gyümölcs is savasít: alma, narancs,mandarin, barack, ananász, körte
- finomított lisztes,élesztős pékáruk
- tojás; sajtok; magas laktóztartalmú tejtermékek (ha előállítása gyors, friss, akkor nem savasít, pl. a friss tej sem)
- gombafélék
- dohányzás
- kávé
- alkohol
- édesített, cukros, szénsavas üdítők, hőkezelt gyümölcslevek
A lista nem teljes, és szemmel láthatóan eléggé megosztó téma ez, hiszen több forrás litája eltérő. Ezek csak azok, amelyek több helyen is biztosan szerepeltek.
Néhány dolog, amit ehetünk (lúgosító ételek):
- zöldségfélék közül: avokádó, cékla, paprika, brokkoli, fejeskáposzta, zeller, hagymafélék, friss fűszernövények, padlizsán, karfiol, paradicsom, tök, spenót, sárgarépa, újborgonya, bab, lencse, csicseriborsó
- gyümölcsök közül: citrom (!), banán (!), meggy, mazsola, füge, vörös áfonya
- lazac, pisztráng (csirke és pulyka csak ritkán)
- telítetlen zsírok: olivaolaj, halolaj, lenmagolaj, stb.
- basmati rizs, barna rizs, hajdina, tönköly
- hummusz
- csírák
- tofu
- tengeri só
- magvak: dió, szezámmag, napraforgrómag, tökmag, fenyőmag, mogyoró, mandula
- fűszerek: fahéj, kömény, kapor, curry, kakukkfű, gyömbér, petrezselyem
Emellett a rendszeres mozgás is létfontosságú!
Elengedhetetlen a savasodás lekűzdésében testünk hidratálása is, vagyis a megfelelő vízmennyiség elfogyasztása! Ez legyen szénsavmentes ásványvíz, tisztított- vagy desztillált víz, napi 3 liter körül. (Érdekesség: 1 liter kóla savasító hatásának ellensúlyozásához 20 liter vizet kellene meginnunk).
Forrás: alkalive.hu
|
|
cash finance írta 4 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
What happened to RebirthRO? Where can you find the ...
waseemkhan waseemkhichi új fórumtémát indított: Find the Best Dental Office Near Me: Comprehensive Guide to Quality Dental Care
4dmaju nadia írta 6 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
How would you suggest adapting this for https://muse....
faral faral írta 9 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
Very informative post! There is a lot of information here that can ...
Harold Harold írta 10 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:
Engaging with self-healing emotional pain through Debox...
aliumair umairali írta 10 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
Nice to read your article! I am looking forward to sharing your...
khan hunain írta 10 órája a(z) BitLife: Live Any Life You Can Imagine fórumtémában:
You made such an interesting piece to read, giving every ...
aliumair umairali írta 10 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
This is a great article thanks for sharing this informative ...
Harold Harold írta 10 órája a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:
The Debox Trauma Healing Method utilizes specific ...
faral faral írta 11 órája a(z) Gyógynövények hatásai: fórumtémában:
A great content material as well as great layout. Your website ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Miért fonots a lúgosítás? Elsavasodás 7 fázisa
A Ganoderma és Spirulina szervezetünkre gyakorolt hatása: dr Lim előadása
Hányan isznak kávét a családban?
ZSENIÁLIS TALÁLMÁNY! GANODERMÁS KÁVÉ!