Nem árt tudni, hogy télen a saját lakásunk is veszélyforrás lehet egészségünk szempontjából. Fűtésszezon, mindig zárt ablakok, vonakodva történő szelllőztetések, és egyre gyakoribb otthonragadás. Mivel kint cidri van...
Egyik fő probléma, hogy sokan hajlamosak elbagatellizálni az éves cirkó-, kémény- és konvektorellenőrzést. Ezzel saját életünket veszélyeztetjük, hiszen, főleg, ha nem bélelt a kémény, az égéstermék visszáramlása fulladást okozhat, stbstb.

 

Személy szerint egyre több helyen olvasom, hogy az influenzát megelőző harc legfontosabb vitaminja mégsem a mindenki által favorizált, felső légúti védelemben valóban hatásos C-vitamin, hanem a kevésbé propagált, és inkább csontvédő funkciójáról ismert D-vitamin.

 

Kutatások és szakértők bizonyítják, hogy a D-vitamin nem csak a csontokat, hanem az immunrendszert is védi, a téli időszakban dúló nátha, influenza, felső légúti betegségek és köhögés hátterében pedig szintén sokszor áll a lecsökkent D-vitamin szint.

 

 

Kisgyerekek is szenvednek tőle, egészen pici kortól előjöhet, kis piros kiütések a bőrön, a tünetek leginkább a láb és a kéz környékén jellemzőek, és kegyetlenül viszketnek. Érdekes adat (és sajnos én is igazolni tudom), hogy az atópiás ekcémában szenvedő gyermekek 30%-ánál asztma, 60%-ánál pedig szénanátha jelentkezik a későbbi életszakaszokban.

 

Többféle ekcéma létezik, leggyakoribb az atópiás ekcéma, más néven dermatitis, mely vagy viszkető piros kiütések, vagy vörös dudorok, folyadékkal telt apró hólyagocskák formájában jelentkezik.

Nem tudom ki hogy van vele, de számomra egyre nagyobb gond kitalálni a mindenkinek megfelelő ajándékot. Ma már az emberek többsége megveszi magának azt, amire szüksége van, nehéz olyat adni megfizethető áron, amivel nagy örömöt szerzünk.

 

Az Istenhegyi Magánklinika ajándékutalványai tökéletes ajándék, ha törődünk szeretteink egészségével. A különböző összegekben kapható utalványok bármelyik egészségügyi szolgáltatásra felhasználhatóak.

 

Talán kicsit furcsa lehet, hogy ilyen ajándékot adunk, vagy kapunk, hiszen senki nem szeret orvoshoz járni.

 

 

Egyre többet hallunk a lúgosítás kifejezésről, azonban bizonyára kevesen vagyunk, akik tudjuk, mit jelent pontosan, vagy azt, hogyan tudjuk visszaállítani az egyensúlyt. Tény, hogy a kutatók egyre gyakrabban hozzák ki testünk túlsavasodását a betegségeink hátterében megbúvó kiváltó oknak.

A lényeg, hogy egy egészséges szervezet mindent szabályoz, így a sejtek, a vér PH-értékét is. A savas kémhatás rossz, ezért, hogy megakadályozza a túlsavasodást, a test eltárolja a sejtekben a savakat.

Immunerősítésünk ebben a hideg, téli időszakban elengedhetetlen, mégpedig azért, hogy elenálljunk a betegségeknek. Rengeteg módja van szervezetünk támogatásának, sokan esküsznek a komplex, akár szintetikus vitaminkészítményekre, de hálistennek egyre többen gondoljuk úgy, hogy természetes módon, növények, gyümölcsök hatóanyagait kiaknázva is kellőképpen megerősödhetünk. Íme, néhány példa, miket érdemes szedni, enni, inni, hogy  nagyobb eséllyel kerülhessük el a téli náthát, megfázást sőt, még az influenzát is:

Gyógynövények:

Homoktövis: tövises ágazatú bokor, melynek narancssárga bogyói rendkívül gazdagok C- és egyéb vitaminokban; ellenállóvá tesz; bioboltokban férhetünk hozzá leginkább, kímélő módszerrel előállítva szörp-, szirup formájában

Kasvirág (Echinacea): a virág gyökerében van a hatóanyag, mely főleg vírusölő hatásáról ismert; hasznos a különböző infekciók okozta bőrproblémák ellen; nátha, inlfuenza, megfázás megelőzésére ajánlott; felkészíti a szervezetet a küzdelemre

Ginseng: nálunk nem terem meg, főleg keletről érkezik; ősi csodaszer; patikákban, bioboltokban beszerezhető; gyökerének hatóanyaga többféle betegség ellen véd, felsorolni is nehéz; felkészíti a szervezetet a védekezésre, segít a kilábalásban

C-vitaminforrások: a citrusfélék, zöldpaprika, csipkebogyó, fekete ribizli, kiwi, friss és nyers zöldségek (paradicsom, káposzta, salátafélék, burgonya(!)).

"Erősítsd az immunrendszered!"-  halljuk mostanában rengetegszer orvosoktól, szülőktől, barátoktól. Azt hiszem, felesleges magyarázni, hogy az utóbbi hónapokban mivel kapcsolatban emlegetik a legtöbbet. Igen, az influenzára gondolok. De mi is az az immunredszer tulajdonképpen?

Definíciója szerint a szervezet védekező mechanizmusa, illetve egy adott antigén hatására kialakuló, a fertőzés elleni versenyben résztvevő sejtek, szövetek és szervek összessége.

Immunitásról beszélhetünk, ha védettek vagyunk egy betegséggel szemben.

 

Az erekben keringő vér nyomást fejt ki az érfalakra: ez a vérnyomás. Szabályozásában részt vesz a szív, az erek, az agy, a vesék és a mellékvesék. A vérnyomás normál esetben folyamatosan változik, de ha a 140/90 higanymilliméteres értéket rendszeresen meghaladja, vagyis huzamosabb ideig magas marad, hipertónia (magas vérnyomás) alakul ki.

 

Országunk felnőtt lakosságának 15-20 százaléka, a hatvanon felülieknek viszont több, mint a fele szenved tőle. Érdekessége, hogy nincsenek igazán tünetei (esetleg fejfájás vagy fülcsengés), egy néma kór, mely hosszabbtávon sajnos súlyosabb szövődményekkel járhat (pl.: agyvérzés, trombózis, veseelégtelenség).