Egészség: D-vitaminnal az influenza ellen

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3750 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1255 db
  • Fórumtémák - 116 db
  • Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

network.hu

Személy szerint egyre több helyen olvasom, hogy az influenzát megelőző harc legfontosabb vitaminja mégsem a mindenki által favorizált, felső légúti védelemben valóban hatásos C-vitamin, hanem a kevésbé propagált, és inkább csontvédő funkciójáról ismert D-vitamin.

 


Kutatások és szakértők bizonyítják, hogy a D-vitamin nem csak a csontokat, hanem az immunrendszert is védi, a téli időszakban dúló nátha, influenza, felső légúti betegségek és köhögés hátterében pedig szintén sokszor áll a lecsökkent D-vitamin szint.
Egy széleskörű, mintegy 19ezer emberen végzett amerikai kutatás kimutatta, hogy akik vérében a legalacsonyabb D-vitamin szinteket mérték, azoknál nagyjából 40%-kal gyakrabban fordult elő légúti fertőzések valamely típusa. Fokozottan igaz ez az asztmás ill. tüdőtágulatos betegekre. A legalacsonyabb D-vitamin szintű asztmás egyének sajnos ötször nagyobb eséllyel betegedtek meg.

További érdekesség: egy amerikai, fogyatékosokat ápoló intézetben, ahol rengeteg beteget kezelnek és folyamatosan mérik vitaminszintjüket, legtöbbjük kap extra D-vitamint is. Egy itt kitört influenzajárvány idején kiderült, hogy az ápolók többsége elkapta a kórt, mivel ők ugye nem kaptak D-vitaminkezelést, és a 275 kezelt fogyatékos betegből mindössze ketten lettek betegek. Tehát az ápoltak már előre védve voltak a D-vitamin által. Számokkal: az ápoltak közt 0,73% betegedett meg, míg a személyzetből 7.5%, ami tízszeres, szignifikáns különbség.

D-vitaminban gazdag ételek: halmájolajok, szardínia, máj, tojás, tej és tejtermékek, napfény, csírázó gabonafélék, továbbá: kakaó, nyers tej, ementáli sajt, tengeri alga, mandulatej. A gombákban sok ergoszterin található, ami a D-vitamin elővitaminja.

Ahhoz, hogy a D-vitamin megfelelően felszívódjon és élettani hatását kifejthesse, kapcsolatba kell kerülnie a kálciummal, foszforral, az A- és az E-vitaminnal, ezen kívül napra és levegőre kell mennünk télen is!

 

forrás:

www.egeszseg.origo.hu

www.antalvali.com

www.tenyek-tevhitek.hu

Címkék: d-vitamin flu h1n1 influenza influenza megelőzése istenhegyi magánklinika swine flu

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

konta kriszta üzente 9 éve

Örülök, hogy sokan tudnak róla :) Én is csak néhány helyen olvastam róla, és eddig csak a Mutlitabs multivitamintabletta formájában tudtam beszerezni, meg próbálok több halfélét enni. Sajnos gyógyszertárban nem kapható magában, csak csontokra, vénnyel. Amúgy érdemes minden multivitamin összetevőjét megnézni, mert én többen nem is láttam D-vitamint.

Válasz

Forrai Zoltán üzente 9 éve

Mennyit szed naponta belőle?

Válasz

Forrai Zoltán üzente 9 éve

Végre! Én már szedem fél éve. A média és a nyilvánosság nem napra kész sajnos. De a kínaiak, azok tudják mi a jó a testnek és a léleknek!

Válasz

Háló Lénárdné üzente 9 éve

Köszönöm a D vitaminról szóló leirást ! Jómagam évek óta szedem a D3 Fresenius tablettát, amit csontritkulásra kaptam. Mindenesetre az évi 1-2 alkalommal előforduló kis náthán, köhögésen kivül nem volt komolyabb megbetegedésem ! Nem gondoltam volna, hogy a vitamin szedése ilyen védelemre is képes ! ??

Válasz

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu