Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Személy szerint egyre több helyen olvasom, hogy az influenzát megelőző harc legfontosabb vitaminja mégsem a mindenki által favorizált, felső légúti védelemben valóban hatásos C-vitamin, hanem a kevésbé propagált, és inkább csontvédő funkciójáról ismert D-vitamin.
Kutatások és szakértők bizonyítják, hogy a D-vitamin nem csak a csontokat, hanem az immunrendszert is védi, a téli időszakban dúló nátha, influenza, felső légúti betegségek és köhögés hátterében pedig szintén sokszor áll a lecsökkent D-vitamin szint.
Egy széleskörű, mintegy 19ezer emberen végzett amerikai kutatás kimutatta, hogy akik vérében a legalacsonyabb D-vitamin szinteket mérték, azoknál nagyjából 40%-kal gyakrabban fordult elő légúti fertőzések valamely típusa. Fokozottan igaz ez az asztmás ill. tüdőtágulatos betegekre. A legalacsonyabb D-vitamin szintű asztmás egyének sajnos ötször nagyobb eséllyel betegedtek meg.
További érdekesség: egy amerikai, fogyatékosokat ápoló intézetben, ahol rengeteg beteget kezelnek és folyamatosan mérik vitaminszintjüket, legtöbbjük kap extra D-vitamint is. Egy itt kitört influenzajárvány idején kiderült, hogy az ápolók többsége elkapta a kórt, mivel ők ugye nem kaptak D-vitaminkezelést, és a 275 kezelt fogyatékos betegből mindössze ketten lettek betegek. Tehát az ápoltak már előre védve voltak a D-vitamin által. Számokkal: az ápoltak közt 0,73% betegedett meg, míg a személyzetből 7.5%, ami tízszeres, szignifikáns különbség.
D-vitaminban gazdag ételek: halmájolajok, szardínia, máj, tojás, tej és tejtermékek, napfény, csírázó gabonafélék, továbbá: kakaó, nyers tej, ementáli sajt, tengeri alga, mandulatej. A gombákban sok ergoszterin található, ami a D-vitamin elővitaminja.
Ahhoz, hogy a D-vitamin megfelelően felszívódjon és élettani hatását kifejthesse, kapcsolatba kell kerülnie a kálciummal, foszforral, az A- és az E-vitaminnal, ezen kívül napra és levegőre kell mennünk télen is!
forrás:
www.egeszseg.origo.hu
www.antalvali.com
www.tenyek-tevhitek.hu
|
|
Harold Harold írta 20 órája a(z) Google vs orvos fórumtémában:
We have not too long ago started out any website, the ...
johnn jackk írta 23 órája a(z) Műtőben képhez:
faral faral írta 1 napja a(z) How to interpret the results of your personal loan calculator fórumtémában:
I got what you mean , thanks for posting .Woh I am happy to...
Harold Harold írta 1 napja a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
You might be allowed to submit brands, however, not back...
faral faral írta 1 napja a(z) Gomba ami segít abetegségekben fórumtémában:
Thanks for providing recent updates regarding the...
reyan Jack írta 1 napja a(z) Probiotikum gyermekeknek – de milyet? fórumtémában:
hrbthneiog https://giftcardmall. org
cash finance írta 1 napja a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
In We-talk free online chat & random chat service...
aliumair umairali írta 1 napja a(z) Hogy bírod ezt a nagy kánikulát? fórumtémában:
Took me time to read all the comments, but I really enjoyed...
Harold Harold írta 1 napja a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
They can be a pretty decent helpful hints most definitely to ...
aliumair umairali írta 1 napja a(z) Hogy bírod ezt a nagy kánikulát? fórumtémában:
thanks this is good blog. 사이트모음 https://gaemi...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
H1N1: vége - Magyarország csúnyán bedőlt a világ legnagyobb átverésének
Kérdések és válaszok az új influenzáról, a megelőzésről, a védőoltásról
Pánikhangulat Ukrajnában
Előzd meg az influenza járványt!!