Észre sem veszed, hogy máris feleannyit szívsz.

Nem is kell, hogy le akarj szokni, mert ha meditálsz, „magától” sikerülhet – állítják a szakemberek. Ezzel a feje tetejére állították a kőbe vésett feltételezést, miszerint az akaraterő a legfontosabb.

Egy friss kutatás szerint ugyanis az önuralmat általában véve fejlesztő gyakorlatok – úgymint a meditáció – segítenek helyre tenni a sóvárgás hátterében meghúzódó tudatalatti tényezőket.

 A fesztiválokon kapott karszalagokat ajánlott a buli után levenni, hiszen komoly egészségromboló hatásai lehetnek. Szakemberek olyan belépőszalagokat vizsgáltak meg, amelyeket két éve hordtak viselőik. A vizsgálat végeredménye még a hozzáértőket is meglepte!

Laboratóriumi tesztek bizonyítják, hogy a fesztiválokra belépőként szolgáló karszalagok több mint 10 ezer baktériumsejtet tartalmaznak, ami egy kimosott ruhán megfigyelhető átlagos mennyiség hússzorosa – írja a Telegraph.

Az operáció előtti, alatti vagy utáni zenehallgatás mérsékli a beteg fájdalmát, enyhíti szorongását és csökkenti a fájdalomcsillapítók iránti igényét.

A brit tudósok által végzett eredmények egy 72 korábbi hasonló vizsgálatot összegző, összesen mintegy 7 ezer páciens visszajelzése alapján készített elemzésből derült ki.

A The Lancet című folyóiratban publikált tanulmányban a kutatók azt is kimutatták, hogy a hatás még kedvezőbb, ha a beteg maga választhatja ki, milyen zenét szeretne hallgatni.

Ma már szerencsére mindenkinek egyre fontosabb, hogy kívül és belül is egészséges legyen. Az egészséges táplálkozás mellett egyre nagyobb teret hódítanak a természetes alapanyagokból készült kozmetikumok, az otthon, recept alapján készített szépítőszerek. A készen kapható készítmények sokszor nagyon drágák, vagy a fontos hatóanyagok mellett olyan anyagokat is tartalmaznak, amelyek nem tesznek jót nekünk. 
Nem is gondolnánk, hogy a legegyszerűbb, mindennapi konyhai alapanyagok mennyi mindenre jók a táplálkozáson kívül.

 Újabb kutatás sorakoztat fel tudományos bizonyítékokat amellett, hogy a napjainban népszerű paleo étrendnek valójában nem sok köze van a nevét adó paleolit korhoz. Ez nem véletlen, ugyanis a vizsgálatok szerint őseink nem juttottak volna messze egy ilyen diétával, de legalábbis nem arra a fejlettségi szintre, ahol ma tartunk.

A paleo étrend lényege, kicsit leegyszerűsítve, hogy magas fehérje-, alacsony szénhidrátbevitelre épít, és úgy általában a feldolgozott élelmiszerek kerülésére ösztönöz, illetve a már a paleoit korban, vagyis a mezőgazdaság megjelenése előtt is elérhető ételeket preferálja.

A legfontosabb, amire figyelni kell, hogy a kisbabádat ne érje közvetlen, erős napfény. A babakocsiban ugyan nagyrészt védett a baba, de ha kiveszed belőle, és kirakod magad mellé a takaróra, akkor mindenképp kend be naptejjel. 

A kisbabáknak nagyon érzékeny a bőrük, így védelem nélkül, félárnyékban is 10-15 perc alatt is leéghetnek.

Az energiaitalokban lévő cukor és koffein hirtelen emeli meg a vércukorszintet és a vérnyomást, ám ezután éppen olyan gyorsan vissza is esik mindkét érték. Tehát bármily ellentmondásosan hangzik, hosszú távon fáradtságot okoznak.

A teafüvekben lévő egyik fontos alkotóelem, az úgynevezett teanin nevű aminosav elősegíti a zsír égetését a szervezetben.

Egy jó tanács: akkor igyunk, amikor szomjasak vagyunk.

 A bolygó túlfelén ritkább egy csomó betegség. De vajon miért?

1. Komolyan veszik a szabadságot

Mindenkinek jár 4-6 hét szabadság, ami azonban nem csak gyűlik és gyűlik, mint ahogy az Magyarországon szokás, hanem ki is szokták venni.

Sőt, a munkáltatók kifejezetten bátorítják rá az alkalmazottakat, hogy évente többször is nyugodtan tűnjenek el pihenni legalább egy hétre. Érettségi után pedig egy egész esztendőre divat elbúcsúzni a nagybetűs élet felelősségétől, és utazgatni egy keveset.

A nemzeti egészségügyi informatikai (e-egészségügyi) rendszer projektjének nyitó konferenciája előtt tartott szerdai sajtótájékoztatón Sas Tibor, az Állami Egészségügyi Ellátó Központ (ÁEEK) szakmai vezetője elmondta, hogy a témakörben három uniós program fut, amelyeknek az összértéke tízmilliárd forint.