Egészség: Leszoknál a cigiről? A meditáció segít!

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4343 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 181 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4343 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 181 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4343 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 181 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4343 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 181 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Észre sem veszed, hogy máris feleannyit szívsz.

 

Nem is kell, hogy le akarj szokni, mert ha meditálsz, „magától” sikerülhet – állítják a szakemberek. Ezzel a feje tetejére állították a kőbe vésett feltételezést, miszerint az akaraterő a legfontosabb.

Egy friss kutatás szerint ugyanis az önuralmat általában véve fejlesztő gyakorlatok – úgymint a meditáció – segítenek helyre tenni a sóvárgás hátterében meghúzódó tudatalatti tényezőket.

A tudósokat egyébként az sarkallta munkára, hogy meg akarták érteni, miért nem működik az „egyik napról a másikra” elv, amit a legtöbben igyekeznek bevetni.

A kísérlet során 27 cigarettázót és 33 nemdohányost vettek górcső alá, akiknek egyik fele relaxált, másik fele pedig meditált stresszoldás céljából. Két hét alatt összesen öt és fél óra gyakorlásra került sor, előtte és utána pedig kérdőívet töltöttek ki a résztvevők, továbbá a szénmonoxidszintjüket is megmérték.

Akármilyen meglepő, a „mindfulness” technikával meditáló dohányosok tüdejében 60 százalékkal csökkent a szénmonoxidszint. Igen, két hét alatt!

A hír mégsem számít úttörőnek a tudományos berkekben, mert nemrégiben például kimutatták, hogy a dohányosok csekélyebb agyi aktivitást mutatnak az önuralommal kapcsolatos területeken. Emiatt rögtön felmerült, hogy az önuralom fejlesztésének kulcsszerepe lehet a függőség kezelésében.

 

Forrás: http://www.joy.hu/

 

Címkék: dohányzás leszokás meditáció

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

David Nguyen írta 6 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:

Kỹ Thuật Trượt Tuyết Cơ Bản – Trải Nghiệm Đỉnh ...

Harold Harold írta 6 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

I did experience checking articles or reviews shared here...

Khan Nimra írta 7 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

Great post, and great website. Thanks for the information...

Khan Nimra írta 7 órája a(z) a méz és a fahéj fórumtémában:

What a sensational blog! This blog is too much amazing in...

Harold Harold írta 8 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

Fantastic write-up, journeyed onward in addition to book-...

efgreh srdfygh írta 8 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

Keep up the good work , I read few posts on this web site and...

efgreh srdfygh írta 8 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

Keep up the good work , I read few posts on this web site and...

Harold Harold írta 8 órája a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:

We have not too long ago started out any website, the ...

SEO123 Jimmy írta 9 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

Fantastic write-up, journeyed onward in addition to book-...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu