Egészség: Leszoknál a cigiről? A meditáció segít!

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4269 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1336 db
  • Fórumtémák - 177 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Észre sem veszed, hogy máris feleannyit szívsz.

 

Nem is kell, hogy le akarj szokni, mert ha meditálsz, „magától” sikerülhet – állítják a szakemberek. Ezzel a feje tetejére állították a kőbe vésett feltételezést, miszerint az akaraterő a legfontosabb.

Egy friss kutatás szerint ugyanis az önuralmat általában véve fejlesztő gyakorlatok – úgymint a meditáció – segítenek helyre tenni a sóvárgás hátterében meghúzódó tudatalatti tényezőket.

A tudósokat egyébként az sarkallta munkára, hogy meg akarták érteni, miért nem működik az „egyik napról a másikra” elv, amit a legtöbben igyekeznek bevetni.

A kísérlet során 27 cigarettázót és 33 nemdohányost vettek górcső alá, akiknek egyik fele relaxált, másik fele pedig meditált stresszoldás céljából. Két hét alatt összesen öt és fél óra gyakorlásra került sor, előtte és utána pedig kérdőívet töltöttek ki a résztvevők, továbbá a szénmonoxidszintjüket is megmérték.

Akármilyen meglepő, a „mindfulness” technikával meditáló dohányosok tüdejében 60 százalékkal csökkent a szénmonoxidszint. Igen, két hét alatt!

A hír mégsem számít úttörőnek a tudományos berkekben, mert nemrégiben például kimutatták, hogy a dohányosok csekélyebb agyi aktivitást mutatnak az önuralommal kapcsolatos területeken. Emiatt rögtön felmerült, hogy az önuralom fejlesztésének kulcsszerepe lehet a függőség kezelésében.

 

Forrás: http://www.joy.hu/

 

Címkék: dohányzás leszokás meditáció

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

yeyef seo írta 22 perce a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:

서든핵 / 배그핵 / 오버워치핵 / 롤헬퍼 / 발로란트핵 / 옵치핵...

jazib sidd írta 51 perce a(z) wordle game fórumtémában:

Attractive, post. I just stumbled upon your weblog and wanted ...

jazib sidd írta 1 órája a(z) wordle game fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very useful and ...

yeyef seo írta 3 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:

서든핵 / 배그핵 / 오버워치핵 / 롤헬퍼 / 발로란트핵 / 옵치핵...

faral faral írta 3 órája a(z) wordle game fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very useful and ...

Harold Harold írta 16 órája a(z) The GeekVape Sonder Q Pod Kit: A Revolutionary Vaping Experience fórumtémában:

I’ve been vaping for years, and frydvapestore impressed me...

Keczánné Macskó Piroska írta 16 órája itt:

Érezd magad jól a klubban!

JaxonElii JaxonElii írta 17 órája a(z) Escape Road is the hottest driving game fórumtémában:

Naprawdę świetny dodatek. Przeczytałem ten wspaniały ...

pion benteng írta 23 órája a(z) STAR LIFE nehéz rá nemet mondani fórumtémában:

Akses PIONTOGEL https://www. noname-magazine.com/...

JaxonElii JaxonElii írta 1 napja a(z) Escape Road is the hottest driving game fórumtémában:

Questo particolare articolo è favoloso, e io e il mio coniuge ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu