Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Fésülködni mindenki szokott - leginkább a megjelenés miatt. De gondoltad volna, hogy fésülködni egészséges? Persze csak akkor van egészségmegőrző gyógyító hatása, ha megfelelő módon végzed.
Kínában már tudták
Az ősi Kínában minden nap fésülködtek az emberek, de nem holmi cicoma gyanánt, hanem azért, mert tudták, hogy ezzel az egyszerű természetes cselekedettel az egészségükért tesznek. Úgy tartották, hogy ha a meridiánok haladási irányát követve gubanctalanítják a hajukat, azzal több tucat akupunktúrás pontot ingerelnek, amely az egész szervezetre kedvező hatással van.
9 éve | Felföldi Fanni | 0 hozzászólás
Gyomorrontás,
különféle sebek,
szemproblémák,
és fogproblémák
- a Groupama tapasztalatai szerint azok a külföldön nyaraló magyarok, akik náluk kötöttek biztosítást, a leggyakrabban ezek miatt fordultak a nyaralás alatt hozzájuk, de Olaszországban ezen kívül elég gyakori a medúza csípés, ahogy Görögországban és Horvátországban a tengeri sünbe lépés.
A Pénzcentrum cikkéből az is kiderül még, hogy a Netrisk.hu júniusi adatai szerint az év első öt hónapjában naponta egy főre átlagosan 580 forintért kötöttek utasbiztosítást az utazók.
|
|
Koncentrálni olykor a világ legnehezebb feladata. Milliónyi dolog tereli el a figyelmünket ahelyett, hogy a tennivalónkra összpontosítanánk.
Akinek a munkájához osztatlan, elmélyült figyelemre és zavartalanul töltött órákra van szüksége, ismeri a modern figyelemelterelő hadműveletek átkát. A legtöbben azonban félreértjük, mi is az, ami elvonja a figyelmünket, pedig fontos lenne ahhoz, hogy el kerülhessük.
A figyelmet elterelő jelenségek két kategóriába sorolhatók.
9 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás
Állandó vitatéma a glutén (búzában, rozsban és árpában előforduló fehérje) bevezetésének helyes időpontja. És persze az sem mindegy, hogy mivel kezdjük?
9 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás
Sok múlik azon, hogy mit eszünk a terhesség ideje alatt.
A korábbi kutatások kimutatták, hogy azoknak a várandós nőknek a gyermeke nagyobb eséllyel lesz túlsúlyos, akik egészségtelenül táplálkoznak. A legújabb, 19 ezer résztvevővel elvégzett vizsgálatok azonban egy ennél ijesztőbb összefüggésre hívják fel a figyelmet.
Azok a kismamák ugyanis, akik egészségtelenül táplálkoznak, azt kockáztatják, hogy a babájuk szívelégtelenséggel jön a világra. A kutatók ezért úgy vélik, hogy amennyiben a terhesség alatt egészségesen táplálkozunk, akkor csökkenthetjük a szívbetegségek kialakulásának esélyét.
Korábban már összeszedtük azokat a jó szokásokat, amikkel munka közben (is) sokat tehet az egészségéért, most pedig következzen a másik oldal. A témakörök nem meglepő módon hasonlóak, de hát az ilyen dolgokat nem lehet elégszer elismételni, ugye?
1. Kihagyott reggeliAhogyan olyan sok mindenben, abban sem értenek egyet a szakemberek, hogy ki lehet-e hagyni a reggelit és hogy egyáltalán mennyit, valamint mit is ildomos enni ilyenkor. A Huffington Post szerint nem szabad elsumákolni az első étkezést, mert így több lesz az energiánk, és tele hassal szebbnek tűnik a világ, már amennyire ez egy munkanap reggelén lehetséges.
2.
A legtöbben jóval gyorsabban eszünk a kelleténél, pedig a lassabb, szó szerint rágósabb étkezés nem csak az ízek élvezetét segíti, hanem egészségesebb is. Kutatások szerint aki gyorsabban eszik, az többet is eszik, hamarabb lesznek emésztési problémái és a reflux kialakulására is nagyobb esélye van – megéri tehát egy kicsit visszavenni a sebességből.
A lassabb étkezést több módszer is segíti, és persze a technológiának is van válasza. A HAPIfork okosvilla három dolgot mér: milyen hosszan tartott az étkezés, percenként mennyi falatot tettünk a szánkba, valamint azt, hogy mennyi idő telt el a falatok bevétele között.
Be tudjuk hajlítani az ujjainkat, ahogyan a képen látjuk? Akár reggel, felkelés után is?
Ha nem sikerül, vagy fájdalmat okoz a mozdulat, ideje, hogy nagyobb figyelmet fordítsunk ízületeinkre. Az alábbiakban néhány tornagyakorlatot mutatunk, amelyek rendszeres elvégzése erősíti az izmokat, megnöveli az ujjak mozgástartományát, így segíthet megelőzni a bajok súlyosbodását, illetve enyhítheti a már meglévő panaszokat.
Szorítás és nyitás
Szorítsuk ökölbe a kezünket, tartsuk így 30–60 másodpercig, majd nyissuk szét az ujjakat annyira, amennyire fájdalom nélkül képesek vagyunk rá.
9 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás
Nyaralásból kipihenten visszatérve hirtelen nyomasztóan sok feladatunk gyűlhet össze - iskolakezdés, új projektek, lakásátalakítás... Jó lenne most koncentrálni, és hamar túllenni a kötelező tennivalókon, nyugodtan visszarázódni a hétköznapokba anélkül, hogy a sok feladat miatt stresszelnénk frissen kipihent önmagunkat. A jóga ebben is segít!
Koncentrálj
A keresztirányú gyakorlatok, az egyensúlypózok, a meditáció
mind hatásosak lehetnek, de íme egy gyakorlat, ami tuti tipp minden nagyobb koncentrációt igénybe vevő tevékenység, pl.
Hibás tanácsokat kaptunk, amikor a telített zsírok és a koleszterin elhagyására szólítottak fel minket, annak ellenére, hogy károsságukat semmi nem támasztja alá.
Az alacsony zsír- és a magas szénhidráttartalmú étrend az optimális?????????????????
http://blogforbusinessonline.com/majmeregteleniteskolbasszal/a-legnagyobb-hazugsagok-a-zsirrol-es-a-koleszterinrol/
Khan Nimra írta 22 perce a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:
Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo...
Khan Nimra írta 54 perce a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring ...
Khan Nimra írta 1 órája a(z) Ha van egészséged, lesz hosszú életed! fórumtémában:
I wanted to thank you for this excellent read!! I definitely...
Khan Nimra írta 2 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
Very useful post. This is my first time i visit here. I found so...
Khan Nimra írta 2 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
I am impressed. I don't think Ive met anyone who ...
efgreh srdfygh írta 3 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
You there, this is really good post here. Thanks for taking...
efgreh srdfygh írta 3 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
You there, this is really good post here. Thanks for taking...
Khan Nimra írta 3 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...
Khan Nimra írta 3 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:
Thanks for a wonderful share. Your article has proved your...
p k írta 3 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:
I was reading some of your content on this website and I ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu