Az étkezési szokásaink, a sport és az odafigyelés alapvetően meghatározza, hogy hány kilót nyomunk. Ám a felsoroltakat nagyban befolyásolják a hormonok, éppen ezért ezek „munkáját” is figyelembe kell vennünk ahhoz, hogy fogyni tudjunk, és utána megtarthassuk a súlyunkat.

A hormonok befolyásolhatják mikor vagyunk éhesek, és mikor érezzük magunkat jóllakottnak, sőt, azt is, mit szeretünk, és mi az, ami a túlsúlyunkat okozza.

Miben más, mint a megfelelő időben születő gyerekek? Minden szülő vágya az, hogy egészséges, megfelelő időben születő kisbabája legyen, ugyanakkor a statisztikák szerint Magyarországon az élve születések 8-10 százalékában jön világra koraszülött baba. 

Vannak azonban olyan családok, ahol a baba idő előtt érkezik, és állapota miatt a hazatérés heteket vagy éppen hónapokat várat magára.

Mire lehet számítani, hogyan tudunk védekezni és megelőzni a sok betegséget?

Dr. Opre Judit debreceni házi gyermekorvos a felsorolást rögtön a különböző légúti betegségekkel kezdi. A fertőzések terjedése szempontjából két csoportra lehet osztani a gyerekeket: a bölcsődés-óvodás korosztály és az iskolások.

 Tudod, melyik színű növény miért egészséges?

A színek fiziológiai hatását már az ókori Egyiptomban is felismerték. Rájöttek, hogy minden színes növénynek más és más jótékony hatást tulajdoníthatnak. Minél élénkebbek, erőteljesebbek a zöldségek vagy gyümölcsök színei, rendszeres fogyasztásukkal annál inkább hozzájárulhatunk egészségünk védelméhez.

A citromsárga növények remek antioxidáns hatással rendelkeznek, regenerálják a test sérüléséből adódó problémákat, segítenek a szemkárosodások megelőzésében.

Ebben a különös élethelyzetben megjelenhetnek új, vagy felerősödhetnek régi félelmek, szorongások, illetve tapasztalhatjuk a szülés utáni depresszió jeleit. A homeopátiás terápiának mint mellékhatásmentes gyógymódnak a várandósság és a gyermekágy időtartama alatt - amikor a hagyományos gyógyszereket csak korlátozottan lehet alkalmazni - különös jelentősége van.

„A terhesség alatti fejfájás igen gyakori, ám nem könnyű különbséget tenni a visszatérő, korábban is meglévő migrén és a szövődmény miatti panasz között” – magyarázza a kutatást vezető Dr. Matthew Robbins, a New York-i Montefiore’s Headache Center munkatársa az intézmény sajtóközleményében. „Vizsgálatunk szerint az orvosoknak nagyon oda kell figyelniük, amikor egy várandós nő súlyos fejfájásra panaszkodik, főleg akkor, ha megemelkedett a vérnyomása, vagy korábban nem fájt a feje” – tette hozzá Dr.

Nyolcvan-száz évvel ezelőtt minden családnak megvolt a receptje, egyedi illattal, amit általában a gazdaasszony állított elő, mézből, levendulából. A szappankészítés tudományos alapját ma mindenki tanulja kémiaórán, ennek ellenére csak néhányan ismerik a fogásokat. Pedig a háziszappan nem csak jobb, de olcsóbb is, mint a bolti tucat termék; mosakodni és mosni is lehet vele – mondta Ványi Mária főzőmester a Kossuth Rádió Hajnal-táj című műsorában.

 Sokat teszünk az egészségünkért, ha napi háromszor egy kanállal eszünk a csemegéből.

A méz és a dió külön-külön is egészséges, ha módjával eszük őket, ám akkor járunk a legjobban, ha mézben érlelt diót készítünk, és abból falatozunk napi háromszor egy evőkanállal.

Az édesség amellett, hogy finom, még számtalan olyan vitaminnal és ásványi anyaggal tölti fel a szervezetünket, amelyek nagyon fontosak a megfelelő működéséhez. A mézben érlelt dió jótékony hatásai közé tartózik, hogy erősíti az érfalat, védi a szívet és tisztítja a vért.

 Ha ősz, akkor szőlő, idén pedig a nagy meleg miatt remek termés várható. Fogyózol, ezért kizárod az étrendedből? Ne tedd, a szőlő a diéta alatt is jó választás – most megtudhatod, miért érdemes naponta egy-két fürtöt elfogyasztanod!

A szőlő gyógyít!

Magas rosttartalmú gyümölcs, és rengeteg olyan vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, amelyek hatékonyak a rák és a szívbetegségek elleni harcban. Amellett, hogy felturbózza az immunrendszeredet, a megfázás ellen is kiváló.

Vannak egyértelmű dolgok: mosásba kerül egy ruha egy nagy edzés után, ha leettük valami szósszal vagy hasra estünk egy sáros ösvényen. De ha nincsenek ilyen egyértelmű jelek,honnan tudjuk, hogy megérett a mosásra?

Választ a BritLab videójában kapunk.