Elképesztő eredményre jutottak a tudósok, akik felfedezték, hogyan lehet megállítani a rákos sejtek terjedését!

A demencia előfordulásának gyakorisága csökkenthető, ha megelőzik a cukorbetegséget vagy megfelelően kezelik azt. Emellett segít a hipertónia, azaz a magas vérnyomás elfogadható értékre (140/90 Hgmm) csökkentése és a dohányzás elhagyása – erre Martin Prince, a londoni King’s College professzora hívta fel a figyelmet a Nemzetközi Alzheimer Társaság legutóbbi jelentésében

A professzor tanulmányában arra is rámutat, hogy az Alzheimer-kór és a demencia kisebb eséllyel jelentkezik azoknál, akik vigyáztak az agyuk egészségére.

A magyar felnőttek 86%-a észlel magán bizonyos időközönként olyan tüneteket – ingerlékenység, feledékenység, mentális kimerültség – amelyek hátterében a romló agyi vérkeringés is állhat- derül ki a Trend Inspiráció Műhely reprezentatív felméréséből. A megkérdezettek nagy többsége ugyan fontosnak tartja az agyi vérkeringés egészségének fenntartását, ám mindössze minden harmadik ember tesz csak erre irányuló lépéseket.

A Trend Inspiráció Műhely a közelmúltban felmérést végzett a témával kapcsolatban: arra keresték a választ, hogy mi magyarok mennyire tartjuk fontosnak egészségünket, és agyi vérkeringésünk fenntartását, illetve, hogy milyen gyakran érintenek minket a hétköznapokban olyan problémák, mint például az ingerlékenység, mentális kimerültség, feledékenység, alvászavarok, romló memória?

 Minden harmadik magyar munkavállaló vitálisan kimerült, a felnőtt dolgozók 55 százaléka krónikus beteg. Az emberek 77 százalékának életmódváltásra lenne szüksége, a lakosság mindössze 7 százaléka számít teljesen fittnek - derült ki az Uniqa Biztosító fittségi állapotfelméréséből.

Az Uniqa Mobil Egészségközpontjának szakemberei május és augusztus között fővárosi és vidéki helyszíneken - városi sportnapokon, fesztiválokon, lakossági fórumokon - vizsgálták a hazai lakosság fittségi állapotát.

 A hűvös és borongós őszi napok könnyen elronthatják a hangulatunkat, ebben az időszakban gyakoriak a köhögéssel és náthával járó fertőzések. Adunk pár hasznos tippet, hogy Ön ősszel és télen is egészséges és fitt, immunrendszere pedig erős maradjon.

A sport segít az immunrendszer egészségének megőrzésében Sokan abba a hibába esnek, hogy az őszi időjárás beköszöntével lemondanak minden szabadidős sporttevékenységről. Pedig mind a testnek, mind a léleknek nagy szüksége van ilyenkor a friss levegőre és a mozgásra.

Ilyen például a ginzeng, amit tabletta és tea formájában is megvehetünk. A ginzeng felfrissít, és felgyorsítja az agyban futó neuronok közötti kommunikációt.

Az orbáncfűvel a stresszt oldhatjuk, míg a gingo-bloba-alapú termékek a rövid távú memóriára van jó hatással, ám fontos, hogy ezt ne próbáljuk ki, ha keringési rendellenségekre szedünk gyógyszert, és az antidepresszánsokkal sincs jó viszonyban.

 Nem kell sanyargatnod magadat és egy vagyont elköltened.

1. Aludj eleget!

A világ legegyszerűbb egészségtippjét hihetetlenül kevesen fogadják meg. Manapság valahogy minden fontosabbnak tűnik az alvásnál, pedig ez a szervezet egyik „üzemanyaga”, tehát olyan, mintha a telefonod akkumulátorának feltöltéséről feledkeznél meg. Ha lefekvés előtt egy órával elköszönsz minden kütyütől, sokkal jobban alszol majd.

2. Egyél tápláló ételeket!

Igyekezz minimálisra csökkenteni a feldolgozott élelmiszerek arányát a táplálkozásodban.

 Gluténérzékenység, laktózintolerancia, tojásallergia… ezek csak a leggyakoribb betegségek, amelyekkel nem könnyű az élet, különösen akkor, ha rendszeresen sportolsz. Mire figyelj, és mivel pótolhatod a „hiányzó” ételeket és tápanyagokat?

Sok esetben mindenféle betegség nélkül sem egyszerű változatos és kiegyensúlyozott étrendet kialakítani, de a dolgodat tovább nehezíti, ha valamilyen táplálékallergiában szenvedsz. Fontos, hogy ilyenkor még többet törődj az étrended összeállításával, hiszen ha nem viszed be a megfelelő tápanyagokat a szervezetedbe, annak hosszú távon komoly következményei is lehetnek.

Itt az ősz a nyári strandolásoknak már vége, egyszerűen nem nagyon tudunk mit csinálni, hiszen lehűlt a levegő. Pedig nagyon sok program van amit ősszel is tudunk csinálni, ami megnyugtat és még kikapcsolódást is jelent!

Az ilyen hűvös napok elrontják az ember közérzetét is, főleg mert nagyon gyakoriak a náthák, a különböző vírusos megbetegedések. Leírunk nektek néhány ötletet, amivel ősszel is ki tudsz kapcsolódni és erősíted az immunrendszered is.

A trombofília veszélye

A trombózis kialakulásában több tényező is szerepet játszik, ám gyakori, amikor genetikai eltérés okozza a problémát.