Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Tudod, melyik színű növény miért egészséges?
A színek fiziológiai hatását már az ókori Egyiptomban is felismerték. Rájöttek, hogy minden színes növénynek más és más jótékony hatást tulajdoníthatnak. Minél élénkebbek, erőteljesebbek a zöldségek vagy gyümölcsök színei, rendszeres fogyasztásukkal annál inkább hozzájárulhatunk egészségünk védelméhez.
Vitaminban bővelkedő citromsárgákA citromsárga növények remek antioxidáns hatással rendelkeznek, regenerálják a test sérüléséből adódó problémákat, segítenek a szemkárosodások megelőzésében. A citrom fogyasztása magas C-vitamin tartalma miatt ajánlott, a banánt káliumtartalma és vérnyomás-csökkentő hatása miatt érdemes étrendünkbe rendszeresen beiktatni. A kukorica pedig a rák és szívbetegségek kialakulásának kockázatát csökkenti.
Látásélesítő narancssárgákA narancssárga zöldségek, gyümölcsök béta-karotin tartalmuk miatt jelentősek. Ezek – amellett, hogy sötétebbre színezik bőrünket – a sok C-vitamin tartalom és antioxidáns hatás mellett rákmegelőzőek, védik a szívet, erősítik az immunrendszert. Lassítják az öregedés folyamatát, élesíti a látást. Egyél sok sárgadinnyét, sütőtököt, sárgarépát, barackot, narancsot, mangót, édesburgonyát.
Antioxidáns hatású lilákA lila színű zöldségek, gyümölcsök elsősorban az érrendszert és az agyat tartják karban: javítják a memóriát, meggátolják a vérrögök képződését, kiemelten antioxidáns hatásúak, lassítják a sejtek öregedését. Fogyassz sok padlizsánt, szilvát, lilakáposztát, lilahagymát, piros- és kékszőlőt, céklát és különféle bogyós gyümölcsöket.
Öregedésgátló pirosak
A piros ételek óriási segítséget nyújtanak a daganatos, illetve a kiválasztórendszer betegségeinek megelőzésében. Javítják a memóriát, óvják a szem és a szív egészségét és védik a sejteket az öregedéstől. A sok eper, málna, bogyós gyümölcsök, piros alma, görögdinnye, gránátalma, paradicsom, pirospaprika fogyasztása sokat segít egészséged megőrzésében.
Rákmegelőző zöldekA zöld növényeket elsősorban szintén a rákos megbetegedések ellen érdemes fogyasztani. Magas kálciumtartalmuk miatt erősítik a csontokat. Máj- és szemvédő hatása is ismert. Különösen ajánlott az uborka, zöldborsó, spenót, zöld szőlő, brokkoli, zöldhagyma és -paprika, avokádó, kivi és kelbimbó fogyasztása.
Szívbarát fehérekA fehér zöldségek tele vannak káliummal és magnéziummal. Ezáltal csökkentik a koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri, daganatos megbetegedések kockázatát is. Érdemes sok karalábét, karfiolt, gyömbért, zellert, fokhagymát, gombát enned, ha a fent említett betegségeknek szeretnéd elejét venni.
Forrás:http://www.wellnesscafe.hu
|
|
taylor ross írta 1 perce a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
I feel a lot more people need to read this, very good info! ...
taylor ross írta 1 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
I feel a lot more people need to read this, very good info! ...
feeroc jameel írta 1 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
Ready to embark on a webtoon journey? Let New Rabbit be...
cash finance írta 1 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
스포츠중계 전문 사이트 헐크티비에서 전 세계 인기 ...
Lisa Daniel írta 1 órája a(z) What is the purpose of side mirror? fórumtémában:
Side mirrors, often called wing mirrors, are crucial for vehicle ...
jame otis írta 6 órája a(z) Driving directions is a website that provides directions and maps based on Google Maps. fórumtémában:
In the ever-expanding universe of rhythm-based video games,...
aliumair umairali írta 17 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
A very excellent blog post. I am thankful for your blog post. I...
aliumair umairali írta 17 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
I learn some new stuff from it too, thanks for sharing your ...
aliumair umairali írta 17 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
Positive site, where did u come up with the information on this ...
aliumair umairali írta 18 órája a(z) Modern menu fórumtémában:
This particular papers fabulous, and My spouse and i enjoy...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Magas a vérnyomásod? Kerüld ezt a színt!
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
Így védik egészségünket a szezon slágerei: nem olcsók, de nagyon hatásosak