Egészség: Színből jön az egészség

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4323 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4323 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4323 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4323 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Tudod, melyik színű növény miért egészséges?

 

 

A színek fiziológiai hatását már az ókori Egyiptomban is felismerték. Rájöttek, hogy minden színes növénynek más és más jótékony hatást tulajdoníthatnak. Minél élénkebbek, erőteljesebbek a zöldségek vagy gyümölcsök színei, rendszeres fogyasztásukkal annál inkább hozzájárulhatunk egészségünk védelméhez.

Vitaminban bővelkedő citromsárgák

A citromsárga növények remek antioxidáns hatással rendelkeznek, regenerálják a test sérüléséből adódó problémákat, segítenek a szemkárosodások megelőzésében. A citrom fogyasztása magas C-vitamin tartalma miatt ajánlott, a banánt káliumtartalma és vérnyomás-csökkentő hatása miatt érdemes étrendünkbe rendszeresen beiktatni. A kukorica pedig a rák és szívbetegségek kialakulásának kockázatát csökkenti.

Látásélesítő narancssárgák

A narancssárga zöldségek, gyümölcsök béta-karotin tartalmuk miatt jelentősek. Ezek – amellett, hogy sötétebbre színezik bőrünket – a sok C-vitamin tartalom és antioxidáns hatás mellett rákmegelőzőek, védik a szívet, erősítik az immunrendszert. Lassítják az öregedés folyamatát, élesíti a látást. Egyél sok sárgadinnyét, sütőtököt, sárgarépát, barackot, narancsot, mangót, édesburgonyát.

Antioxidáns hatású lilák

A lila színű zöldségek, gyümölcsök elsősorban az érrendszert és az agyat tartják karban: javítják a memóriát, meggátolják a vérrögök képződését, kiemelten antioxidáns hatásúak, lassítják a sejtek öregedését. Fogyassz sok padlizsánt, szilvát, lilakáposztát, lilahagymát, piros- és kékszőlőt, céklát és különféle bogyós gyümölcsöket.

 

 

Öregedésgátló pirosak

A piros ételek óriási segítséget nyújtanak a daganatos, illetve a kiválasztórendszer betegségeinek megelőzésében. Javítják a memóriát, óvják a szem és a szív egészségét és védik a sejteket az öregedéstől. A sok eper, málna, bogyós gyümölcsök, piros alma, görögdinnye, gránátalma, paradicsom, pirospaprika fogyasztása sokat segít egészséged megőrzésében.

Rákmegelőző zöldek

A zöld növényeket elsősorban szintén a rákos megbetegedések ellen érdemes fogyasztani. Magas kálciumtartalmuk miatt erősítik a csontokat. Máj- és szemvédő hatása is ismert. Különösen ajánlott az uborka, zöldborsó, spenót, zöld szőlő, brokkoli, zöldhagyma és -paprika, avokádó, kivi és kelbimbó fogyasztása.

Szívbarát fehérek

A fehér zöldségek tele vannak káliummal és magnéziummal. Ezáltal csökkentik a koleszterinszintet, a szív- és érrendszeri, daganatos megbetegedések kockázatát is. Érdemes sok karalábét, karfiolt, gyömbért, zellert, fokhagymát, gombát enned, ha a fent említett betegségeknek szeretnéd elejét venni.

 

Forrás:http://www.wellnesscafe.hu

Címkék: egészség szín

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

aliumair umairali írta 7 órája a(z) waffle game fórumtémában:

I really loved reading your blog. It was very well authored and...

aliumair umairali írta 7 órája a(z) waffle game fórumtémában:

I recently came across your blog and have been reading along....

gixej ig888 írta 7 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

I definitely enjoying every little bit of it. It is a great website and ...

p k írta 7 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

You make so many great points here that I read your article a ...

Khan Nimra írta 8 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:

gala789 https://gala789.live/ Wow! Such an amazing and ...

p k írta 8 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...

xp Gringo írta 8 órája a(z) stroke nap fórumtémában:

Gringoxps.com brings you the latest updates from the world...

efgreh srdfygh írta 8 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying...

p k írta 8 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...

aliumair umairali írta 9 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu