Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
9 éve | Felföldi Fanni | 0 hozzászólás
Mészáros Mónika nagy túlélő. 18 évesen nagyon komoly autóbalesete volt, később a sípályán törte össze magát, 2013 végén pedig fény derült rákbetegségére. Móni azonban állja a strapát, 2 fia mellett 40 évesen is remek formában van. Kitartásról, edzésről és az elmúlt időszakról faggattuk a fitneszmodellt.
Móni idén augusztusban lesz 40 éves, de az alakját a fiatalabb nők is megirigyelhetik. 39 évesen állt először színpadra, a fitnesz szerelmese lett.
9 éve | Felföldi Fanni | 0 hozzászólás
Pacemakerrel még senki nem indult triatlonversenyen, kivéve Beck Monikát, aki korábban még csak futni sem szeretett. Most már félmaratonokat fut, és ironman versenyre készül. Azt mondja, hogy ő anya és feleség, de olyan, aki megy az álmai után.
Hogy derült ki, hogy nincs rendben a szíved?
Egészségesen születtem, négyévesen viszont kórházba kerültem, és a vizsgálatok során kiderült, hogy veleszületett lyukas szívem van. Életmentő műtétet hajtottak rajtam végre.
|
|
A Fineck nem csak monitorozza állapotát, interaktív játékokkal segíti, hogy egészséges maradhasson.
A Fineck az első titán hordható okoseszközként hirdeti magát: pántja szilikonból, a "medál" maga pedig titánból készült, ezért pillekönnyű, nem is vesszük észre viselés közben. A kütyü lényege, hogy nem csak a szokásos adatokat méri: pulzus, vérnyomás, vagy lépésszámláló, de ezen felül figyel a helyes testtartásra, pozícióra és arra hogy mozogjunk időnként.
A legújabb megjelent cikk az ASEA-ról.
http://shape.hu/dieta/29010_tudomanyos_attores_az_allokepesseg-novelesben.html
Az ASEA
sportteljesítményre gyakorolt hatása:
- Energiaszint növelő
- Fogyasztásával a légzési küszöb oly mértékben tolódik ki, hogy hasonló
eredményt eddig csak doppingszerekkel lehetett elérni
- A megterhelések alatt alacsonyabban marad a pulzusszám
- A regenerálódási folyamatok sokkal gyorsabban mennek végbe
- A termék tartalma minden tekintetben őshonos a testünkben, semmilyen toxikus,
káros, a szervezet számára idegen anyagot nem tartalmaz
- A sportteljesítményen kívül egészségügyi területeken is rendkívül jól
alkalmazható
- A fent említettek tudományos vizsgálati eredményekkel alátámasztottak
www.redox.hu
Az európai fitness ipar éves forgalmát tekintve, dupla olyan teljesítményt produkál, mint a labdarúgás. (23 Mrd €, forrás EHFA 2010)! A bodybulding pedig még mindig a legnagyobb szeletet hasítja ki a fitness tortából – népszerűsége töretlen. Az öregedő Európában egyre nagyobb az igény a kvalifikált edzőkre, hiszen egyre többen jönnek le az edzőtermekbe, hogy javítsanak egészségi állapotukon. A testépítés mára nem csak a definiált izmokról, hanem a prevencióról is szól.
Zopcsák László az IWI Fitnesz Oktatási Központ ügyvezetője doktori (PhD) disszertációjában a nők erőedzésének periodizálási modelljeit vizsgálta. A program elemzése, kialakítása az Universidad Europea de Madrid (UEM), és a University of Greenwich sporttudományi tanszékén történt, a gyakorlati edzések és a tesztelések azonban javarészt a zalaegerszegi XXL Fitnesz Központban kerültek lebonyolításra.
Mi volt a kutatási program különlegessége?
ZL: Az volt a szándékom, hogy a fitnesz területén olyan témát vizsgáljak, melynek valós gyakorlati haszna van az edzőképzésben, a kliensek eredményesebb fejlődésében, s így ráhatással van arra, hogy többen, aktívabban, gyakrabban edzenek.
12 éve | Milcsovics Enikő | 3 hozzászólás
Személy szerint fellélegeztem némiképp a lehűlés megérkeztével, ugyanis imádok mozogni, és erről az élvezetről még a kánikulában sem szívesen mondok le. Így a mostani hűvösebb időben akár minden nap kocoghatok, amit a legjobban szeretek. A nagy melegben azonban a következő szabályokat mindenképp be kell tartani!
Aki bírja kitartással a 30 fok fölötti hőségben is a sportot művelni, a tempóból feltétlenül vegyen vissza, hiszen a nagy melegben több energiát vesz igénybe az izommunka.
13 éve | Szalai Ilona | 0 hozzászólás
Az egészséges hát
Az emberek 70 százaléka érzi olykor-olykor, hogy fáj a háta. És tévedés azt gondolni,hogy rendszerint rossz mozdulat vagy túl nehéz súlyok emelése van a panasz hátterében. A mindennapi életben számos körülmény befolyásolja a gerinc és a hátizmok egészségét. Lássunk néhány fontos tanácsot,mivel használhatunk és mivel ártunk magunknak e tekintetben...
Jó hatású
1. A rendszeres mozgás
Célszerű az egész test izmait és a gerincet is karbantartó sportot választani, hogy megelőzzük a csontok és a vázizomzat megbetegedéseit.
A derékfájás egy olyan tünet, ami rettentően kellemetlen fájdalommal jár.
Gyakran előfordul, hogy hátterében olyan probléma áll, ami csak műtéttel kezelhető.
Ha viszont hangsúlyt fektetünk a megelőzésre, könnyen elkerülhetjük a megjelenését.
Próbáltam olyan szakszerű leírást választani, amely orvosi kézből került ki. A neten böngészve egy nagyon jó összefoglalást találtam Dr. Podlovics Ágota reumatológus szakorvos oldalán (derekfajas.net):
A derékfájás okai
A derékfájás tünetei első ízben általában 20-55 éves kor között jelentkeznek, nőknél gyakrabban fordulhat elő.
Ha eddig még nem tetted volna, legfőbb ideje, hogy felvedd a futócipőt! Ez a legjobb fiatalító sport.
A futás a legjobb módszer a szív- és érrendszer egészségének megőrzésére. Ha hetente három-négyszer fél órát futsz, sokkal kitartóbb és teherbíróbb leszel. Néhány hónapnyi futás után a szíved megerősödik, teljesítménye nő, ez pedig negyven százalékkal csökkenti a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. Már néhány percnyi kocogás után érzed, hogy felélénkülsz, és hosszú távon nő az önbizalmad is.
14 éve | Kovács László | 0 hozzászólás
BVSC Water-polo Masters vízilabda csapata, az 50+ korosztályban egyedül képviselte hazánkat és a magyar vízilabda sportot, az október 10.-18. között Sydneyben megrendezett Mesterek Olimpián. A Szőnyi úti fiúk Dr. Szekeres Tamás vezetőedző irányításával veretlenül és pontveszteség nélkül végeztek az élen és söpörték be, a mesterek olimpiai aranyérmet. Sudár Attila olimpiai bajnokunk (Montreal 1976) kitűnően dirigálta a csapatot, Petlyánszki ontotta a gólokat és gólkirály lett, logikus, hogy a mester is elhódította a legjobb edző címet.
aliumair umairali írta 13 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
Excellent article. Very interesting to read. I really love to read...
aliumair umairali írta 13 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
reyan Jack írta 15 órája a(z) Milyen gyakran veszel friss zöldséget,gyümölcsöt? fórumtémában:
The role of a cultural media manager has appealed to the ...
reyan Jack írta 15 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...
reyan Jack írta 15 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...
reyan Jack írta 15 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
The role of a cultural media manager has appealed to the ...
aliumair umairali írta 16 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
Thank you because you have been willing to share ...
ahmed affan írta 16 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
Awesome and interesting article. Great things you've ...
reyan Jack írta 16 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
Most of the time I don’t make comments on websites, but ...
alam mehmood írta 16 órája a(z) Csontritkulás?= Ca hiány?=Egyéb betegségek? fórumtémában:
You made such an interesting piece to read, giving every ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Utolsó hozzászólás