Egészség Blog: "tél"

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3742 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1220 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2617 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3742 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1220 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2617 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3742 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1220 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2617 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3742 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1220 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2617 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Régebbi bejegyzések

Még régebbiek 

Egészség Klub blogja, tél

network.hu

 A kisbabák táplálása kapcsán sarkalatos kérdés a megfelelő vitaminbevitel biztosítása. A tél vége felé még jobban érdemes figyelni, hogy a hozzátáplálás során milyen élelmiszerek közül válogatunk, hogy feltölthessük a kicsik vitaminraktárait. De mi a legjobb választás? Milyen zöldségek és gyümölcsök közül válogassunk, melyik milyen vitaminokat tartalmaz? Mit adjunk a babának, ha jönnek a fogacskái, milyen élelmiszerek ajánlottak kifejezetten a gyomor és a bélflóra helyreállítására, és mi segíthet a bőrregenerációban?

Tovább 

 

network.hu

 

A kevés napfény, a hideg, a túl rövid nappalok, vagy a mozgáshiányos hónapok miatt leszünk télen gyakran betegek? Esetleg az étkezésünk változik, vagy a higiéniára nem fordítunk kellő figyelmet?

Az őszi-téli időszakban előforduló nátha, vagy más néven meghűlés kapcsán könnyen gondolhatunk arra, hogy a gyakori betegség oka – nevéből adódóan – a zord időjárás, a hideg levegő. A Yale University kutatói vizsgálattal is igazolták ezt a felvetést.

Tovább 

 

network.hu

Sós vízzel lehet gargalizálni, orrot mosni, de lehet belőle orrcseppet is készíteni házilag. Gyerekeknek és felnőtteknek is segít orrdugulás, valamint torokfájás ellen, de akár megelőzésre is használhatjuk. Milyen töménységű oldatot használjunk?

A só alapvetően kétféle módon segít a megfázás tüneteinek enyhítésében: egyrészt a gyulladt területekről, leginkább a torokszövetekből kivonja a többletfolyadékot, és ezáltal enyhíti a duzzanatot, fájdalmat.

Tovább 

 

network.hu

 

 

A nap elején

Igyál sokat: A betegség kiszárít, így fontos, hogy megfelelően hidratált légy. A legjobb a víz, a 100%-os gyümölcslé vagy a gyümölcstea (nem fekete!) mézzel.

Gargarizálj sós vízzel: Nagyi receptje mindig beválik, hiszen a sós, langyos víz gyulladáscsökkentő hatású.Reggel és este ismételd meg a kúrát!

Tartsd tisztán az orrod: Ha folyamatosan megszabadulsz a felesleges váladéktól, kisebb eséllyel erősödik a gyulladás. Vegyél tisztító orrspray-t (a drogériákban is lehet kapni), és egy forró zuhany is csodákra képes, mert a meleg gőz kipucolja a légutakat.

Utolsó hozzászólás

Sopronfalvi Judit üzente 5 éve

Igen, a megelőzés a legfontosabb, erre tudok egy
nagyszerű természetes vitaminszükséglet-pótlót, ami csakis gyümölcsöt és természetgyógyászatilag is ismert növényeket tartalmaz, semmi tartósítószert.
Lekvár-jellegű, finom és nagyszerű hatásai vannak!Én még csak egy hónapja fogyasztom és nem volt egy pici torokfájásom se, pedig körülöttem a kolleganőim sorra betegszenek meg, a közérzetem is jó és energikusabb vagyok.
Boltban nem árulják, értékesítése klubrendszerben működik, megfizethető áron,
vannak kismamáknak, gyermekeknek, de idősebb és terheltebbek, rákból gyógyulók számára is kifejlesztett változataik.Laboratóriumi vizsgálatokkal is alátámasztották. Különböző elismerésekkel jutalmazott cég, szigorú minőségügyi rendszerrel.
Akit érdekel írhat az e-mailcímemre is, és segítek benne.
Üdv: Judit
sopjudit@gmail.com

Tovább 

network.hu

 

Köztudott, hogy a tél beköszöntével az emberek többsége néhány plusz kilót felszed, amit tavasszal nagyon nehezen tud leadni. Van, akinek ez évről-évre nem sikerül és a mérleg nyelve egyre többet mutat, ha rááll. Vajon mi állhat a téli elhízás mögött? Íme néhány feltételezhető ok:

1.      Genetika vagy hiedelem?

Genetikailag hajlamosabbak vagyunk a téli hónapokban több élelmet magunkhoz venni, mivel ez az ősidőkben azt a célt szolgálta, hogy a zsírréteg védjen a hideg ellen, illetve a tavaszi hónapokban a zsírraktárból szerezte a szervezet az energiát.

Tovább 

network.hu

 Nyugodtan okolhatod az évszakváltozást, amiért nem vagy olyan kirobbanó formában, mint máskor, de hasznosabb, ha inkább megpróbálod felturbózni a szervezetedet, hogy télen is formában légy, és ne ess ágynak akkor sem, ha röpködnek a bacilusok!

Töltsd fel a vitaminraktáradat!
 
A nátha – éppen úgy, mint az influenza – cseppfertőzéssel terjed. A vírusoknak a hideg időszak kedvez, ezért ősztől tavaszig gyakoribbak a megbetegedések. Sokszor a fáradtság, a kimerültség és a fertőző betegségek hátterében vitaminhiány áll.

Utolsó hozzászólás

[Törölt felhasználó] üzente 7 éve

Én Görögországba voltam a h1n1 influenza járvány idején és míg minden nap
reggel és napközben ittunk hazai házi pálinkát semmi bajom nem volt. de másnak se. legjobb gyógyszer de csak módjával

Tovább 

network.hu

 

Itt a tél, itt a megfázások, náthák, bakteriális fertőzések időszaka. Nem kell mindjárt a gyógyszertárba rohannunk a drága gyógyszerekért, hiszen otthon található a nagyanyáink által is már sokszor kipróbált és bevált házipatika, a „fűben, fában orvosság” amely segít kigyógyulni nyavalyáinkból. Mellékhatásai miatt még csak nem is kell megkérdeznünk háziorvosunkat és gyógyszerészünket.

 

 

Torma 
A frissen lereszelt torma kitisztítja a hörgőket, és az arcüregekben lévő dugulást is képes enyhíteni.

Utolsó hozzászólás

Háló Lénárdné üzente 4 éve

Köszönöm a hasznos leírást a házi gyógyító praktikákról !!!

Tovább 

network.hu

 Szervezetünk télen igencsak nagy próbatételnek van kitéve. Immunrendszerünk megerősítése közben érdemes emésztőrendszerünk működésére is fokozott figyelmet fordítanunk. Télen különösen ügyelnünk kell a helyes táplálkozásra, ilyenkor kevesebb friss zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre, a hideg miatt nehezebb, zsírosabb ételeket kívánunk, gyakrabban nassolunk. Ezzel nagyon leterhelhetjük emésztőrendszerünket, így az egyre kevésbé lesz képes megfelelően ellátni a funkcióját, ez gyakran párosulhat fáradtsággal, levertséggel, valamint a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességének lecsökkenésével.

Utolsó hozzászólás

nagy istvan üzente 8 éve

Szia ! Nagy István vagyok csak 1 vidéki vasutas . Én már elég sok , és sok fajta egészséges nek mondott természetes anyagot kipróbáltam , megvettem , sokpénzért . Ezek addig győgyhatásuak amig azt hiszed ! Amint valaki bebizonyitja hogy semmit nem segit rögtön nem lesz gyógyhatása .

Tovább 

network.hu

 Az első novemberi havazással sokszor már ősszel beköszönt a tél, a nyirkos, lucskos idő. Korán sötétedik, kevesebb időt tölthetünk a szabadban. Vajon mennyiben befolyásolja ez a közérzetünket, általános egészségi állapotunkat?

 Egészségünk ellen leggyakrabban a meghűléses betegségek intéznek támadást, de erről külön cikkekben részletesen is szólunk. Az egészségnek minden időszakban fontos alappillére a megfelelő táplálkozás és testmozgás, a körülményektől függően azonban ezek változnak.

Tovább 

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu