Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Köztudott, hogy a tél beköszöntével az emberek többsége néhány plusz kilót felszed, amit tavasszal nagyon nehezen tud leadni. Van, akinek ez évről-évre nem sikerül és a mérleg nyelve egyre többet mutat, ha rááll. Vajon mi állhat a téli elhízás mögött? Íme néhány feltételezhető ok:
1. Genetika vagy hiedelem?
Genetikailag hajlamosabbak vagyunk a téli hónapokban több élelmet magunkhoz venni, mivel ez az ősidőkben azt a célt szolgálta, hogy a zsírréteg védjen a hideg ellen, illetve a tavaszi hónapokban a zsírraktárból szerezte a szervezet az energiát.
E miatt talán a tudatalattink ösztönöz arra, hogy többet együnk a téli hónapokban.
2. Hideg idő
A hidegben főleg, ha fázósabbak vagyunk, lemondunk a sétáról, inkább elücsörgünk a jó meleg szobában. Kevesebbet mozgunk és csak rakódnak ránk a kilók a mozgásszegény életmód miatt.
Ehhez hozzáadódik az, hogy télen általában bővebb ruhákat hordunk és nem tünik fel benne 1-2 kg súlyfelesleg.
3. A korai sötétség miatt megnő melatonin szintünk. A magasabb melatonin szint miatt nő éhségérzetünk így többet is eszünk.
4. Csökken a D vitamin szintünk is, mivel kevesebbet vagyunk a szabadban, ha ott vagyunk, akkor is tetőtől talpig felöltözve, így a szervezetünk nem tud elegendő D vitaminhoz jutni.
5. A korai sötétedés miatt hamarabb ülünk tv elé, ahol elkezdünk mértéktelen nassolni. A nassolás eredménye pedig szintén a zsírpárnánk növekedése lehet.
6. A sötétséggel és hideggel kialakulhat az erre hajlamosaknál a téli depresszió is, melynek következtében többet alszanak és esznek, valamint kevesebbet mozognak. Az eredmény ennek is néhány plusz kiló lehet.
7. Téli ünnepek is közrejátszanak a súlyfeleslegünkhöz. Ilyenkor megengedjük magunknak az étkezési kihágásokat. A többlet kalóriákat pedig hajlamosak vagyunk nem lemozogni.
Forrás:Napidoktor.hu
|
|
p k írta 42 perce a(z) Planet Clicker fórumtémában:
This particular is usually apparently essential and ...
p k írta 1 órája a(z) pi123: Comprehensive Insights and Practical Applications fórumtémában:
Yes i am totally agreed with this article and i just want say that ...
p k írta 4 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:
This is such a great resource that you are providing and you ...
efgreh srdfygh írta 4 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:
Thanks for the blog post buddy! Keep them coming... ...
efgreh srdfygh írta 6 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Really I enjoy your site with effective and useful...
efgreh srdfygh írta 8 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
efgreh srdfygh írta 8 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:
Thanks for posting this info. I just want to let you know that I ...
efgreh srdfygh írta 8 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:
I high appreciate this post. It’s hard to find the good from the ...
p k írta 8 órája a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:
I am definitely enjoying your website. You definitely have ...
aliumair umairali írta 8 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?
10 tipp, hogy fügét egyél!
Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz
Baj van, ha ezeket kívánjuk