Mészáros Mónika nagy túlélő. 18 évesen nagyon komoly autóbalesete volt, később a sípályán törte össze magát, 2013 végén pedig fény derült rákbetegségére. Móni azonban állja a strapát, 2 fia mellett 40 évesen is remek formában van. Kitartásról, edzésről és az elmúlt időszakról faggattuk a fitneszmodellt.

Móni idén augusztusban lesz 40 éves, de az alakját a fiatalabb nők is megirigyelhetik. 39 évesen állt először színpadra, a fitnesz szerelmese lett.

 Az endometriozis nem magától múló női betegség! Felismerni sem mindig egyszerű. Azonban a szülőképes nők 10-30 százalékánál – akiket érint a méhfalról leváló szövetek okozta fájdalmas tünetegyüttes -, nemcsak a panaszok okoznak gondot, hanem az ezzel gyakran együtt járó meddőség is. Ezért nem szabad hagyni, hogy a tünetek elhatalmasodjanak. Mert van segítség!

 1. Az endometriózis betegség gyakran fiatal korban, erős fájdalmakkal járó menstruációkkal jelentkezik.

Itt a tavasz, beköszöntöt a napsütéses jó idő, lassan előszeded a csinos szoknyáidat. Mit tehetsz, ha a lábadon, a combodon, a bokádon megjelentek a seprűvénák? Hogyan tudsz harcolni ellenük?

Biztosan nem vigasztal, hogy a statisztikák szerint ezek a kellemetlen tünetek a nők nagy részénél előfordul. Azonban nem csak esztétikai probléma, hanem egy fontos jelzés a tested részéről, mert komolyabb problémák előjelei is lehetnek.

Seprűvéna

Mi is az a seprűvéna?

 Az öregedés (sajnos) megállíthatatlan folyamat, ám nagyon sok tényezőtől függ. Ezek egy részét, például a genetikai örökségünket, nem tudjuk befolyásolni. Azonban az életmódunkon nagyon sokat tudunk javítani, így az öregedést is lassíthatjuk, például azzal, ha elhagyunk bizonyos ételeket.

Amikor cukros ételeket fogyasztunk, akkor az ezekben található cukor egy részét energiaként felhasználják a sejtjeink, a felesleg azonban fehérjékkel keveredve olyan melléktermékeket hozhat létre, mely felgyorsítja az öregedés folyamatát.

Ugye, Te is sóvárogva vágyakoztál már az első tavaszi napsugarakra? Érzed, hogy itt az ideje valami újnak, valami másnak?  Íme, 8 tipp, hogy garantáltan jól érezd magad  a bőrödben, és végképp leszámolj a téli szürkeséggel!

1. Kezdj tisztítókúrával, ami megszabadít a hosszú téli hónapok alatt lerakódott méreganyagoktól, és akár néhány kilótól is. Így tested fellélegezhet. A jelszó: MA KEZDEM! Ha halogatod, nem fogod megcsinálni, ez biztos.

A szakértők szerint testünknek teljes sötétség szükséges ahhoz, hogy megfelelő mennyiséget legyen képes termelni abból a hormonból, ami az élelmiszerek és italok energiává alakítását szabályozza. A különböző multimédiás eszközökből származó alacsony hullámhosszú kék fény azonban megzavarhatja az álmunkat, és ezáltal a metabolizmusunkat is.

Lehetséges, hogy 2025-re az orvoshiány miatt csak kétnaponta rendel a háziorvos, és akkor is több körzetből várja a rengeteg beteget.

Az Emberi Erőforrások Miniszté­riumának (Emmi) munkaanyaga szerint tíz év múlva 4 ezer fővel csökken a háziorvosok száma. A jelenlegi nagyjából 6500 praxis így 2025-re még 800 fiatal háziorvos munkába állása esetén is 3300-ra apad – derül ki a Blikk cikkéből.

A Magyar Rezidens Szövetség (MRSZ) elnöke, Dénes Tamás úgy látja, már látszanak az orvoshiány jelei: „Már most 230 praxis tartósan betöltetlen, így 300 ezer embernek nincs megfelelő alapellátása.

 “Csak egészség legyen!” - halljuk elégszer, de aztán a mindennapi rohanásban pont csak ezek a mondatok maradnak, a lényeg viszont elsikkad. Az egészségmegőrzés egyik alappillére a rendszeres szűrés. Negyven éves kor fölött még inkább oda kell figyelned erre. Milyen vizsgálatokra érdemes bejelentkezned még ma? Összegyűjtöttük.

A kerek évforduló tökéletes arra, hogy lezárd az életednek egy szakaszát. Néhány nagyon fontos dolog: kezdj el rendszeresen mozogni, mert az hasznos.

 Időben lehetne kezelni az özvegycsináló artériát - állítja a Harvardról hazacsábított Maurovich-Horvat Pál kardiológus. A neves szakember a Lendület program keretében tért vissza Magyarországra, és néhány éven belül szeretne kifejleszteni egy olyan módszert, amellyel még szívinfarktus előtt megtalálhatnák a legnagyobb veszélyben lévő embereket.

Maurovich-Horvat Pál a Szívderítő.hu-nak elmondta, hogy hatalmas népegészségügyi probléma ez.

 Korunk előrehaladásával változik, öregszik a testünk is. nem kivétel ez alól a szem sem, ami negyven év felett már mutatja az idő múlásának jeleit. A szem öregedését és a látás romlását elkerülni nemigen lehet, de néhány megelőző intézkedéssel lassítható ez a folyamat.

A szem öregedésével olyan problémák jelentkeznek a legtöbb embernél, mint az úgynevezett öregszeműség (amikor a közeli tárgyak már nehezen kivehetők) vagy más néven az időskori távollátás, a homályos látás, de gyakori jelenség a könnyezés is, ami furcsa módon épp a szem szárazságára utal.