Nem mindegy, milyen napszemüveget hordunk, hiszen az erős UV-sugárzás a bőr mellett a szemet is veszélyeztetheti.

Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemésze, kontaktológusa a szemvédelem jelentőségéről és a napszemüveg választásról beszélt.

Miért kell védeni a szemet? Az UV sugárzás káros hatásai az élet során összeadódnak, a károsodás pedig lassan, észrevétlenül jelenik meg, és végül színlátás vagy az éjszakai látás gyengülése formájában is jelentkezhet.  Ahol az UV-sugárzás visszaverődik (például víz mellett), ún.

A brit Health Survey for England egészségügyi felmérésből az derült ki, hogy annak ellenére rosszabb az egészségük, hogy általában fiatalabbak.

Dr. Craig, a tanulmány vezetője a BBC-nek azt nyilatkozta, hogy a műszakos munkavégzés a manapság kötött munkaszerződéseknek köszönhetően egyre jobban terjed, ami súlyos közegészségügyi problémához vezethet.

 Mindenki megráncosodik, de nem mindenki ugyanúgy. Van, aki a szarkalábakkal küzd, más a keserű redővel a szája mellett. Ha megtudjuk, mit jeleznek a ráncaink, és kiküszöböljük őket, el is halványíthatjuk őket.

A régi kínai orvosok mindig azzal kezdték a beteg állapotának felmérését, hogy alaposan megvizsgálták az arcát. Nem véletlenül, ugyanis minden túlzottan ráncos rész valamilyen betegségre utal.

Íme az arctérkép értelmezése:
1.

A pajzsmirigybetegség elsősorban a nőket érinti, akár meddőséget is okozhat. Mik a tünetei? A belgyógyász mond el minden lényeges információt.

Miért kell ezzel a miriggyel foglalkozni?

A pajzsmirigy működésbeli zavara döntően a nők betegsége, ami az esetek többségében nem megelőzhető. A szakember szerint táplálkozás szempontjából egyedül a hiányos jódfogyasztásnak van jelentősége, ez ugyanis hajlamosíthat struma, illetve göbképződésre.

Okostelefonra küld információt a bikini, amelyet egy francia startup fejlesztett. A fürdőruhára napérzékelőt szereltek, amely okostelefonon keresztül figyelmezeti a napozót, hogy kenje be magát.

– Egyszerűen jött az ötlet, láttam a strandon valakit, aki jól leégett – mesélte Marie Spinali. Ezután kezdte vállalkozása, a mulhouse-i Spinali Design weboldalán keresztül forgalmazni a találmányt.

– Azt mondtam magamnak, van olyan virágcserép, amelyik figyelmeztet, ha szomjas a növény, tehát ki lehetne találni valamit, ami olyankor ad jelzést, ha túl erős a napsugárzás – magyarázta a fiatal nő, aki szeretne ezer darabot eladni az okos fürdőruhából, amelyet egyelőre csak nők számára kínálnak.

 A mai információáradatban bizony nehéz okosnak lenni, és eldönteni, melyik a helyes irány az egészséges táplálkozás, életmód útján. Nézzük néhány tévhitet, amelyek talán nyújthatnak némi támpontot a döntéshez.

Ma már igen sokféle táplálkozási iskola létezik, melyek sokszor mondanak ellent egymásnak. Ráadásul minden évben felüti fejét egy-két újabb elképzelés, egészségügyi kutatás, amely megcáfolja az addig elfogadott ismereteket.

 Hazánkban egyre több laktózérzékenységet diagnosztizálnak, ám felvetődhet a kérdés, hogy vajon a meglévő adatok pontosak-e, hiszen meglehet, ennél még jóval több embert érint a probléma, viszont enyhe fokozata miatt nem okoz nagy gondokat. Hogy milyen stádiumai vannak az állapotnak, és hogy mikor érdemes szigorú diétát tartani, arról Varga Dórát, a Budai Allergiaközpont dietetikusát kérdeztük.

A laktózintoleranciát – azaz a tejcukor érzékenységet- a tejcukor (laktóz) lebontását végző laktáz enzim hiánya, illetve nem megfelelő mennyisége okozza, így a laktózt a szervezet nem képes tökéletesen lebontani. A probléma hátterében több dolog is állhat: lehet veleszületett- ilyenkor a tünetek már csecsemőkorban is jelentkeznek, és a laktáz enzim teljes hiányával kell számolni.

A lisztérzékenység a vékonybél krónikus, felszívódási zavarhoz vezető megbetegedése, mely az étkezéssel bevitt bizonyos növényi fehérjék (glutén) hatására alakul ki az erre fogékonyaknál.

A hajlam családi öröklődést mutat (elsőfokú rokonok 8,5 százalékában diagnosztizálható a betegség).Kialakulásában a genetikai tényezők mellett immunológiai és környezeti hatások is szerepet játszanak. A betegség gyakorisága az utóbbi időben nőtt, de a betegek emelkedését valószínűleg a sokat javuló diagnosztika okozza, azaz olyan embereknél is felismerik a betegséget, akiknél korábban erre nem került sor.

 Nem csak a csokoládé, hanem a búzacsíra, a zabpehely, a banán, sőt bizonyos húsok fogyasztása is hozzájárulhat a jó hangulathoz, míg a halaknak és a bogyós gyümölcsöknek fájdalomcsillapító hatásuk van. Veresné dr. Bálint Márta dietetikus, a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszékének docense szerint a kiegyensúlyozott táplálkozás részeként ezeket is érdemes beépíteni az étrendbe, különösen azoknak, akinek hosszú időn át rossz a hangulata, vagy krónikus fájdalmuk van.

Végre itt a jó idő, ami a fogyni vagy erősödni vágyókat is arra ösztönzi, hogy még többet mozogjanak a szabadban. Mivel azonban szervezetünk ilyenkor még nagyobb terhelésnek van kitéve, a nagy melegben való testedzéssel járó veszélyekre is fel kell készülnünk. Ne ijedjen meg, nem kell egész nyáron a konditeremben izzadnia, nyugodtan menjen el futni terepre vagy tekerjen egyet, de vegye figyelembe: nem mindegy, mikor, hogyan és mennyit edz. A Shape magazin összegyűjtötte, hogyan előzheti meg a hőség okozta kellemetlen helyzeteket.