Egészség Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

allergia alvás betegség egészség egészséges energia gyógyulás gyógyítás influenza jóga kávé késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. megelőzés nyár rák stressz szaffina fuszerkonyhaja táplálkozás élet életmód

Egészség Klub blogja, lépcső

Egyesével kell szedni a lépcsőfokokat a fogyáshoz

11 éve | Keczánné Macskó Piroska | 1 hozzászólás

Aki egyesével szedi a lépcsőfokokat, és nem kettesével-hármasával, az több kalóriát éget el - derült ki egy új tanulmányból. Érdemes tehát több időt szánni a gyalogos közlekedésre.

A Roehamptoni Egyetem kutatói kiszámolták, hogy öt lépcsősor (15 méternyi magasság) heti ötszöri megmászása 302 kalória elégetését eredményezi átlagosan, ha azt fokonként teszi meg az ember. Kettesével szedve őket azonban csak 260 kalóriát. Dr. Lewis Halsey összehasonlító és környezeti fiziológus elmondta: "Nagyon érdekelt bennünket, hogy összességében mi jár nagyobb energiafelhasználással: gyorsan túl lenni az egészen, vagy komótosan fellépdelni a következő szintre.

Utolsó hozzászólás

Ács Ferencné üzente 11 éve

De először csak egy emeletet, mert COPD-m van.
Köszi az ötletet. Élni fogok vele. Szia. Gabriella

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

alam mehmood írta 13 órája a(z) Fény az úton! Program ajánló fórumtémában:

This article was written by a real thinking writer. I agree many of ...

alam mehmood írta 13 órája a(z) Olcsó jó élelmiszer.. fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very beneficial and ...

alam mehmood írta 13 órája a(z) Olcsó jó élelmiszer.. fórumtémában:

This is my first time i visit here and I found so many...

khan hunain írta 13 órája a(z) Probiotikum gyermekeknek – de milyet? fórumtémában:

Today, I was just browsing along and came upon your...

reyan Jack írta 13 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:

his is my first time i visit here. I found so many entertaining...

reyan Jack írta 13 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:

his is my first time i visit here. I found so many entertaining...

khan hunain írta 13 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:

Excellent blog! I found it while surfing around on Google. ...

feeroc jameel írta 13 órája a(z) Csontritkulás?= Ca hiány?=Egyéb betegségek? fórumtémában:

This particular papers fabulous, and My spouse and i enjoy...

reyan Jack írta 13 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:

Hi I found your site by mistake when i was searching yahoo...

Harold Harold írta 13 órája a(z) What is the purpose of side mirror? fórumtémában:

They can be a pretty decent helpful hints most definitely to ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: