Egészség: Egyesével kell szedni a lépcsőfokokat a fogyáshoz

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

Egyesével kell szedni a lépcsőfokokat a fogyáshoz

12 éve | Keczánné Macskó Piroska | 1 hozzászólás

 

network.hu

 

 

Aki egyesével szedi a lépcsőfokokat, és nem kettesével-hármasával, az több kalóriát éget el - derült ki egy új tanulmányból. Érdemes tehát több időt szánni a gyalogos közlekedésre.

A Roehamptoni Egyetem kutatói kiszámolták, hogy öt lépcsősor (15 méternyi magasság) heti ötszöri megmászása 302 kalória elégetését eredményezi átlagosan, ha azt fokonként teszi meg az ember. Kettesével szedve őket azonban csak 260 kalóriát. Dr. Lewis Halsey összehasonlító és környezeti fiziológus elmondta: "Nagyon érdekelt bennünket, hogy összességében mi jár nagyobb energiafelhasználással: gyorsan túl lenni az egészen, vagy komótosan fellépdelni a következő szintre. Kutatásunk során felmértük az elégetett kalóriákat és a lépcsőzés potenciális fogyasztó erejét a rendszeres és gyakori végrehajtása során. Megvizsgáltuk azt is, mi a különbség az egyes módszerek között. Az eredmény pedig: aki egyesével végigjárja az összes lépcsőfokot, az égeti el a legtöbb kalóriát."

 

Forrás:Házipatika.com

 

Címkék: egészség lépcső mozgás

Kapcsolódó bejegyzések:

  Egészséges testben egy hosszú életen át!

  Az egészséges hát

  Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!

  Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ács Ferencné üzente 12 éve

De először csak egy emeletet, mert COPD-m van.
Köszi az ötletet. Élni fogok vele. Szia. Gabriella

Válasz

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

faral faral írta 1 órája a(z) Google vs orvos fórumtémában:

the country's quite terrific web page. the country's...

Harold Harold írta 1 órája a(z) wordle game fórumtémában:

Regards just for featuring brand- new upgrades in connection ...

aliumair umairali írta 1 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

I have read all the comments and suggestions posted by...

aliumair umairali írta 1 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

The idea thinks wonderful you just read this sort of helpful ...

Harold Harold írta 1 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

Maintain the nice perform, My partner and i examine handful...

Harold Harold írta 3 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

Really unquie place, Thank you so much meant for posting...

faral faral írta 3 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

Cheap content, With thanks just for stating This approach skills...

aliumair umairali írta 4 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very useful and ...

aliumair umairali írta 4 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:

Basically When i understand the item this morning although I...

khan hunain írta 4 órája a(z) Unleashing Potential: Rethinking Education for the 21st Century fórumtémában:

I’m stimulated when using the surpassing together with ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ