Bejelentkezés

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Régebbi bejegyzések

Címkék

allergia alvás betegség egészség egészséges energia gyógyulás gyógyítás influenza jóga kávé késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. megelőzés nyár rák stressz szaffina fuszerkonyhaja táplálkozás élet életmód

Egészség Klub blogja, edzés

Így tüntetheted el a zsírt a derekadról, csípődről, lábadról. Testrészenként ugyanis más-más a megoldás.

8 éve | Gál Beatrix | 0 hozzászólás

A test különböző részein megjelenp zsírpárnának más és más az oka.
Ha tudod, mi okozza, máris egy lépéssel közelebb vagy az eltüntetéséhez.
Ha azt is tudod, mit egyél, illetve ne egyél, beindíthatod a fogyást.

Nézd meg melyik testrészre milyen szervi probléma miatt rakódik le a felesleg.

Hónalj

Az itt keletkező zsírtöbblet nemcsak esztétikai szempontból kellemetlen – nem igazán tudsz ujjatlan felsőt viselni, hanem egészségügyi bajt is jelez: arra utal, hogy nem megfelelően, vagy lassabban működik a pajzsmirigyed a kelleténél.

Tovább

Kánikulában is edzene? Ezekkel a kockázatokkal számoljon!

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Végre itt a jó idő, ami a fogyni vagy erősödni vágyókat is arra ösztönzi, hogy még többet mozogjanak a szabadban. Mivel azonban szervezetünk ilyenkor még nagyobb terhelésnek van kitéve, a nagy melegben való testedzéssel járó veszélyekre is fel kell készülnünk. Ne ijedjen meg, nem kell egész nyáron a konditeremben izzadnia, nyugodtan menjen el futni terepre vagy tekerjen egyet, de vegye figyelembe: nem mindegy, mikor, hogyan és mennyit edz. A Shape magazin összegyűjtötte, hogyan előzheti meg a hőség okozta kellemetlen helyzeteket.

Tovább

A női erőedzés kutatás legújabb eredményei

12 éve | Nagy Eszter | 0 hozzászólás

Zopcsák László az IWI Fitnesz Oktatási Központ ügyvezetője doktori (PhD) disszertációjában a nők erőedzésének periodizálási modelljeit vizsgálta. A program elemzése, kialakítása az Universidad Europea de Madrid (UEM), és a University of Greenwich sporttudományi tanszékén történt, a gyakorlati edzések és a tesztelések azonban javarészt a zalaegerszegi XXL Fitnesz Központban kerültek lebonyolításra.

Mi volt a kutatási program különlegessége?

ZL: Az volt a szándékom, hogy a fitnesz területén olyan témát vizsgáljak, melynek valós gyakorlati haszna van az edzőképzésben, a kliensek eredményesebb fejlődésében, s így ráhatással van arra, hogy többen, aktívabban, gyakrabban edzenek.

Tovább

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

lucy nancy új fórumtémát indított: Driving directions is a website that provides directions and maps based on Google Maps.

Chow Lucy írta 21 órája a(z) 5 Irresistible Reasons to Embark on Your Language Journey fórumtémában:

Discover five compelling reasons why learning Polish...

Chow Lucy írta 21 órája a(z) 5 Irresistible Reasons to Embark on Your Language Journey fórumtémában:

I was thinking that the world's common ...

reyan Jack írta 23 órája a(z) Hogyan készülsz a húsvéti ünnepekre? fórumtémában:

I am often to blogging and that i actually appreciate your posts. ...

reyan Jack írta 23 órája a(z) Nátha fórumtémában:

I am often to blogging and that i actually appreciate your posts. ...

reyan Jack írta 23 órája a(z) Milyen gyakran veszel friss zöldséget,gyümölcsöt? fórumtémában:

I am often to blogging and that i actually appreciate your posts. ...

reyan Jack írta 23 órája a(z) Hogyan készülsz testben és lélekben az őszi napokra? fórumtémában:

Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...

reyan Jack írta 23 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:

Consequently, starting in the amount of electronic marketing...

reyan Jack írta 23 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

Consequently, starting in the amount of electronic marketing...

reyan Jack írta 23 órája a(z) SportsFire - Your Best Sports Enthusiasts fórumtémában:

Consequently, starting in the amount of electronic marketing...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: