Egészség Blog: "edzés"

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2689 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2689 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2689 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1239 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2689 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Régebbi bejegyzések

Még régebbiek 

Egészség Klub blogja, edzés

network.hu

 A test különböző részein megjelenp zsírpárnának más és más az oka.
Ha tudod, mi okozza, máris egy lépéssel közelebb vagy az eltüntetéséhez.
Ha azt is tudod, mit egyél, illetve ne egyél, beindíthatod a fogyást.

Nézd meg melyik testrészre milyen szervi probléma miatt rakódik le a felesleg.


Hónalj


Az itt keletkező zsírtöbblet nemcsak esztétikai szempontból kellemetlen – nem igazán tudsz ujjatlan felsőt viselni, hanem egészségügyi bajt is jelez: arra utal, hogy nem megfelelően, vagy lassabban működik a pajzsmirigyed a kelleténél.

Tovább 

network.hu

Végre itt a jó idő, ami a fogyni vagy erősödni vágyókat is arra ösztönzi, hogy még többet mozogjanak a szabadban. Mivel azonban szervezetünk ilyenkor még nagyobb terhelésnek van kitéve, a nagy melegben való testedzéssel járó veszélyekre is fel kell készülnünk. Ne ijedjen meg, nem kell egész nyáron a konditeremben izzadnia, nyugodtan menjen el futni terepre vagy tekerjen egyet, de vegye figyelembe: nem mindegy, mikor, hogyan és mennyit edz. A Shape magazin összegyűjtötte, hogyan előzheti meg a hőség okozta kellemetlen helyzeteket.

Tovább 

 

Zopcsák László az IWI Fitnesz Oktatási Központ ügyvezetője doktori (PhD) disszertációjában a nők erőedzésének periodizálási modelljeit vizsgálta. A program elemzése, kialakítása az Universidad Europea de Madrid (UEM), és a University of Greenwich sporttudományi tanszékén történt, a gyakorlati edzések és a tesztelések azonban javarészt a zalaegerszegi XXL Fitnesz Központban kerültek lebonyolításra.

 

Mi volt a kutatási program különlegessége?

ZL: Az volt a szándékom, hogy a fitnesz területén olyan témát vizsgáljak, melynek valós gyakorlati haszna van az edzőképzésben, a kliensek eredményesebb fejlődésében, s így ráhatással van arra, hogy többen, aktívabban, gyakrabban edzenek.

Tovább 

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu