Felemás képet mutat a hazai élelmiszer-fogyasztás és a háztartások tartós fogyasztási cikkekkel való ellátottságának változása arról, hogy miként alakult a legszegényebb és a leggazdagabb családok életszínvonala.

Ezek a táplálékok napközben fontos szerepet játszhatnak az éhségérzet csökkentésében és még a zsírégetésben is segíthetnek.

Kókuszcukor, rozskorpa és kakaó

A rozskorpa jótékony hatásáról méltatlanul keveset hallunk, holott, ha a megfelelő táplálékbevitel mellett naponta fogyasztunk rozskorpát, azzal jelentősen segítünk szervezetünknek megszabadulni a “rossz” (LDL) koleszterintől.

 Sokan azt hiszik a 32 éves Lisa Brownról, hogy anorexiás, pedig egy másik ritka és súlyos betegséggel küzd. 

Lisa Brown néhány éve épp, hogy megtalálta az álommunkáját, és eljegyezte a párja. Nagyon boldog volt, majd az esküvője után röviddel észrevette, hogy alig tud enni. 

Eleinte azt hitte, az esküvői stressz miatt tud egyre kevesebb ételt magához venni, de mikor kiderült, hogy több, mint tíz kilót fogyott pár hét alatt, orvoshoz fordult.

A jelenlegi tudásom szerint a legjobb rendszer minden szempontból, akár egészség akár szépség akár  a pénz oldalát nézem. 

Mit kell tudni a cégről?
 A Fillzen LLP egy Angliában (Londonban) bejegyzett vállalkozás. 
 Termékeit az Eu-ban gyártatja és onnan szállít illetve a C-vitamin származási helye Kína.
 Jelenleg Magyarországi piacát építi nagy sikerrel és innen szeretne az Eu-ban terjeszkedni, így 
az üzleti lehetőség mindenki számára nagyon nagy!!
 Termékeit Fogyasztói klubrendszerben népszerűsíti.

 A barátnőd lefogyott 10 kilót, neked is lement egy pár, de az az utolsó pár kiló! Már mindent kipróbáltál, mégsem mozdul tovább a mérleg nyelve.

Először is fontos tisztában lenni azzal, hogy a plusz 3-5 kg miből adódik. Vajon a testzsírszázalékunk is magasabb-e, mint a normál tartomány (nőknél 18-28% között), vagy csak a BMI-nk van a túlsúlyos tartományban?

Ha a testzsírszázalékunk is magasabb, akkor az alábbiakat kell tennünk:

• Helyes mozgásprogramot kell beillesztenünk a hétköznapjainkba.

 A felnőtt lakosság közel felének javasolható az életmódváltás - derült ki egy új statisztikából! Ahhoz, hogy javítsunk a koleszterinszintünkön, érdemes változtatni pár szokásunkon, ezeket a legjobb nyáron elkezdeni.

Országszerte közel százezer koleszterinszint-mérést végzett Magyarország Átfogó Egészségvédelmi Szűrőprogramja. A szűrőkamionokban vizsgált nők 39%-ánál, a férfiak 47%-ánál mértek határérték feletti koleszterinszintet, az orvosok meglepetésére már a 18-25 éves korosztály is nagy számban érintett volt.

A na­rancs­bőr­től nem egy­szerű meg­sza­ba­dulni, de ha ezt ki­pró­bá­lod meg­döb­bentő vál­to­zást fogsz ta­pasz­talni!

Téged is zavarnak a gödröcskék a combodon, fenekeden? Most, ebben a nagy melegben indíts támadást kívül, belül és meg fogsz lepődni, milyen hatásos lesz a végeredmény!

Drága csodaszerek helyett próbáld ki a chili zsírégető hatását. Készíts egyszerű masszázskrémet és zsírégető italt!

A chiliben lévő kapszaicin felpezsdíti a vérkeringést, kipucolja a testedben lerakódott salakanyagot, gyönyörű simává teszi a bőrt. Felpörgeti  az anyagcseréd, kalóriát éget, meggátolja a felesleges zsírlerakódást! Nincs más dolgod, mint: naponta meginni egy pohár chilis üdítőt és paprikás krémmel átmasszírozni a bőrödet. 

Anti-cellulit ital

Így készítsd:

1 pohár citromos meleg vízbe tegyél 1-2 kávéskanál őrölt chilit és egy kávéskanál reszelt gyömbért.

 Miközben minden a fitness életmódról és az egészséges étkezésre buzdításról szól, sajnos (vagy éppen ezért) tele van a padlás táplálkozási zavarokkal. Igyekszel helyesen lavírozni a jóga órák és a teljes kiőrlésű low-carb csokis fitness croissant között? Figyelj, mert lehet, hogy Te is egy betegségben szenvedsz. Hát szuper…de mi is ez az orthorexia nervosa?

Már az is baj, ha túl jól eszem?!

Igen, de nem egészen. A hangsúly a „túl jól”-on van.

A szakemberek jókora hányada megegyezik abban az alapvetésben, hogy kiegyensúlyozott, körültekintő és változatos táplálkozás esetén nincs szükség extra vitaminbevitelre vagy táplálék-kiegészítőkre. Tegyük gyorsan hozzá, hogy a rendszeres, intenzív testmozgás, vagy hosszan tartó stresszes életmód igényli az extra vitamin, ásványi anyag és nyomelem bevitelét a szervezetbe.