Miközben minden a fitness életmódról és az egészséges étkezésre
buzdításról szól, sajnos (vagy éppen ezért) tele van a padlás
táplálkozási zavarokkal. Igyekszel helyesen lavírozni a jóga órák és a
teljes kiőrlésű low-carb csokis fitness croissant között? Figyelj, mert
lehet, hogy Te is egy betegségben szenvedsz. Hát szuper…de mi is ez az
orthorexia nervosa?
Már az is baj, ha túl jól eszem?!
Igen, de nem egészen. A hangsúly a „túl jól”-on van. A Svájci
Élelmiszer Szövetség felfedezett egy újfajta evészavart, az orthorexiát.
Ez akkor jelenik meg, ha az emberek az egészségük javításának
megszállottjává válnak. Az orthorexiások kifejlesztik a saját, egyre
bővülő sajátságos táplálkozási szabályaikat és azokat extrém módon
betartják, szinte kényszerítve rá magukat. Amikor már nem élvezetet
jelent a valójában egészségesnek és mértéktartónak indult étkezés, hanem
szigorú és öntelt kényszert.
Miért mondom, hogy öntelt? A saját szabályrendszerhez való makacs
ragaszkodás erős akaraterőt igényel és az orthorexiások gyakran
felsőbbrendűnek érzik magukat azokhoz az emberekhez képest, akiknek
nincs ilyen önkontrolljuk.
“Az, akinek a napja tofu és quinoakeksz evéssel telik, olyan
tisztának érezheti magát, mintha az egész életét a hajléktalanok
segítésének szentelte volna” – állítja az orthorexia nervosa
felfedezője, Dr. Steve Bratman.
Manapság „rexia” dömping van
Két leginkább ismert és sajnos „népszerű" táplálkozási zavar van,
amiről biztos, hogy Te is hallottál már, ám jó esetben csak a hírekből.
Ez az anorexia és a bulimia. Hogy az orthorexia miben más? Az
anorexiások és a bulimiások az elfogyasztott ételek mennyisége miatt
aggódnak, miközben az orthorexiások a minősége miatt. Ki hitte volna,
hogy már ez is probléma. Pedig az és nem is kicsit.
Forrás:http://csaladhalo.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?
10 tipp, hogy fügét egyél!
Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz
Baj van, ha ezeket kívánjuk