Mindenki aki, csuklott már életében tudja azt, hogy ez egy vicces, ugyanakkor kifejezetten kellemetlen tünet tud lenni. Általában a legrosszabbkor jön, nagy nyilvánosság előtt, ha pedig nem műlik el néhány perc alatt kínossá válhat. De vajon mi okozza a csuklást, és mit tehetünk, hogy gyorsan megszüntessük? Íme néhány szuper házi praktika arra az esetre, ha csak kevés időd van, hogy megszabadulj tőle!

A csuklás tulajdonképpen reflex, a rekeszizom önkéntelen összehúzódása váltja ki.

 Napjainkban az egyik legnagyobb közegészségügyi kockázat a világon a túlzott, helytelen, illetve indokolatlan antibiotikum-használat, ami miatt olyan "szuperbaktériumok" (pl. a tripper kórokozója) jelentek meg és terjednek, amelyek ellenállnak a különböző gyógyszereknek. A tájékozatlanság és a meggondolatlanság következtében pedig már mintegy 700 ezer ember hal meg évente, és ez a szám 2050-ig tízmillióra is nőhet, ha nem teszünk ellene semmit.

A WHO 12 országot érintő friss felmérése az antibiotikum-rezisztenciával kapcsolatos problémákat és közvéleményt írja le – kiemelve jó néhány félreértést, amelyek hozzájárultak a jelenlegi válsághoz.

Nem kell nagy lángésznek lennünk, ahhoz, hogy észrevegyük milyen hatással lehetnek a negatív vagy úgynevezett mérgező emberek a többi emberre. Hiába minden okés az adott baráti körben, hogy ha van egy ember, akiből folyamatosan csak a negatív gondolatok dőlnek, akkor az a mentalitás ráragad a többi emberre is. Ez gyakorlatilag törvényszerű! Mit lehet tenni? Először is fel kell ismerni, hogy kit is nevezhetünk mérgező embernek. A cikkünkből megtudhatod, miként ismerd fel és azt is, hogy min kell változtass.

a Fillzen Napraforgó Lecitin 30 perces ismertetőnk, amelynek 6 perces bevezetője után 25 perc a lecitinről szól. Felvétel a webinariumtermünkben bármikor visszanézhető.
A könnyebb elérhetőség kedvéért idemásolom a felvétel  https://www.youtube.com/watch?v=efCm9f6iMIo&feature=youtu.be

http://kavesledi.fillzen.com/

 Hol kell a legjobb formádat hoznod? Természetesen a munkahelyeden! Mégis úgy tűnik, az ott lévő levegő nem tesz jót az agyműködésnek.

Itt egy újabb ürügy, hogy napközben is néha elhagyd az asztalod! Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint nagyon megnő napközben a munkahelyeken a szén-dioxid-szint, ami negatívan befolyásolja a kognitív funkciókat. Persze ez az érték nem halálos, de nem árt, ha naponta többször is kimész kiszellőztetni a fejed.

A testünk különböző pontjairól könnyen meg lehet tudni az egészségi állapotunkat, most a kezeket tanulmányoztuk kicsit és hoztunk egy kis összeállítást, hogy miket tudhatsz meg a kezedről.

Azt biztosan nagyon sokan tudják közületek, hogy a kézremegés azért alakul ki mert túl sok koffein van a szervezetedben. Nem kell bepánikozni, ha minden ok nélkül, remeg a kéz, főleg ha nap, mint nap kávézol. A prevention.com szerint bizonyos gyógyszerek is előidézhetik ezt az állapotot, amik az asztma ellen lettek kifejlesztve, továbbá az antidepresszánsok is.

1. Finom illatok, forró italok – Hot Mulled Fruit

A hangulatunkat leggyorsabban egy kellemes illattal befolyásolhatjuk. A narancs és a fahéj illata elválaszthatatlanul összefonódott a késő őszi idő hangulatával, tudományosan bizonyított feszültségoldó hatásukról pedig pár perc alatt meggyőződhetünk. A Starbucks kávézókban október végétől elérhető Hot Mulled Fruit az ősz legkedveltebb illatait és ízeit – a narancsot, a fahéjat és a szőlőt – sűrítette egy forró szívmelegítőbe.

 Gyakran terjednek rémhírek az influenzajárványról, miközben sokan bagatellizálják a védőoltás fontosságát, vagy épp ellenzik azt. Korábban írtunk már tévhitekről, most pedig szakértő segítségével összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat az influenzáról és az oltásról, hogy ön is jobban képben legyen. Ha kíváncsi rá, mi az a tömegimmunitási küszöb és hogy mitől függ az oltóanyag hatékonysága, görgessen tovább!

A közönséges náthát és az influenzát sokan egymás szinonimájaként használják, holott nem ugyanarról a jelenségről van szó: influenzának csakis az influenzavírusok által kiváltott megbetegedést hívjuk, de más vírusok, sőt, ritkábban baktériumok is okozhatnak megfázásos tüneteket, így ezeket félrevezető influenzának hívni.

Világszerte a lakosság közel 80 százaléka napi rendszerességgel fogyasztja valamilyen formában a koffeint - kávé, tea, csokoládé, energiaital formájában. A szervezetre gyakorolt hatásával azonban nem biztos, hogy mindannyian tisztában vagyunk. Mit kell tudni a koffeinről?

Serkenti a szívműködést, növeli a pulzusszámot és a vérnyomást (egy-három órás időtartamra 5-10 százalékkal).