Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Mindenki aki, csuklott már életében tudja azt, hogy ez egy vicces, ugyanakkor kifejezetten kellemetlen tünet tud lenni. Általában a legrosszabbkor jön, nagy nyilvánosság előtt, ha pedig nem műlik el néhány perc alatt kínossá válhat. De vajon mi okozza a csuklást, és mit tehetünk, hogy gyorsan megszüntessük? Íme néhány szuper házi praktika arra az esetre, ha csak kevés időd van, hogy megszabadulj tőle!
A csuklás tulajdonképpen reflex, a rekeszizom önkéntelen összehúzódása váltja ki. A tüdőbe hirtelen beáramló levegőtől a gégefedő lezárul, ettől alakul ki a már mindenki által ismert hang. Kiválthatja túlzott alkohol bevitel , forró, vagy csípős ételt fogyasztása, esetleg ha túl gyorsan eszünk vagy iszunk, és persze ha hevesen sírunk vagy nevetünk. Elmulasztására számos házi módszer létezik, most összegyűjtöttük a leghatásosabbakat!
Nyelvnyújtogatás
Amikor senki nem figyel nyújtsd ki néhányszor a nyelved. Ez a
gyakorlat az énekesek és színészek egyik legbeváltabb fegyvere, mivel a
mozdulat stimulálja a nyílást a hangszalagok között. Hatására meglátod,
azonnal simábban fogsz lélegezni, és enyhíti azokat a görcsöket, melyek a
csuklást okozzák.
Egy kanál citromlé
Egy hirtelen savanyú inger, mint a citromlé hatására a csuklás
azonnal elmúlhat. Vegyél be egy evőkanál frissen facsart citromlevet,
vagy almaecetet. Az ízlelőbimbók ellen indított támadás segít majd
megbirkózni a problémával.
Görcsoldó cukor
A célra egyébként az édes ízek is megfelelnek, tegyél egy
teáskanál cukrot, vagy mézet meleg vízbe, gargarizálj vele egy kicsit,
majd nyeld le. Ez azért hatásos, mert a cukor elmulasztja a rekeszizom
görcsös állapotát. A cukrot akát önmagában is lenyelheted, így még
eredményesebb hatást válthatsz ki.
Tartsd vissza a levegőt!
Az egyik leghatásosabb módszer a csuklás elállítására, hatását a
tudomány is igazolta. A technika egyszerű: Vegyél nagy levegőt, majd
tartsd benn, míg 20-ig elszámolsz magadban. Ez segít megemelni a vér
széndioxid szintjét, ezáltal megszünteti a problémát is.
Néhány korty víz – De hogyan?
A víz kortyonként fogyasztása szintén az egyik legelterjedtebb
módszerek közé tartozik. Általában kilenc kis kortyot szoktak javasolni,
a számnak azonban semmi jelentősége nincsen. Hatásos lehet a
szívószállal kísérletezel, de a jégkocka szopogatás is megteszi. A
lényeg, hogy egyenletes mozgásra kényszerítsd a rekeszizmod.
A papírzacskó trükk
Fújj bele néhányat egy papírzacskóba, majd lélegezz mélyeket. A
lényeg, hogy nagy erővel fújj bele, a zacskót pedig szorosan illeszd a
szádhoz, nehogy kiszökjön a levegő.
Forrás:http://lifemagazin.hu
|
|
aliumair umairali írta 7 órája a(z) waffle game fórumtémában:
I really loved reading your blog. It was very well authored and...
aliumair umairali írta 7 órája a(z) waffle game fórumtémában:
I recently came across your blog and have been reading along....
gixej ig888 írta 7 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
I definitely enjoying every little bit of it. It is a great website and ...
p k írta 7 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
Khan Nimra írta 8 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:
gala789 https://gala789.live/ Wow! Such an amazing and ...
p k írta 8 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...
xp Gringo írta 8 órája a(z) stroke nap fórumtémában:
Gringoxps.com brings you the latest updates from the world...
efgreh srdfygh írta 8 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying...
p k írta 8 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...
aliumair umairali írta 9 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:
Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
Így védik egészségünket a szezon slágerei: nem olcsók, de nagyon hatásosak
Létrehozták az első tehénmentes tejet