Egészség Blog: "elalvás"

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4017 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 140 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4017 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 140 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4017 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 140 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4017 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 140 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Régebbi bejegyzések

Még régebbiek 

Címkék

allergia alvás betegség egészség egészséges energia gyógyulás gyógyítás influenza jóga kávé késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. megelőzés nyár rák stressz szaffina fuszerkonyhaja táplálkozás élet életmód

Egészség Klub blogja, elalvás

 Egy kis lazítás a könnyebb elalváshoz

13 éve | [Törölt felhasználó] | 0 hozzászólás

 

network.hu

A jógáról még talán az is tudja, hogy lazít és oldja a bennünk rejlő feszültségeket, aki sosem gyakorolja. Ha valakinek nehezen megy az elalvás, mert nehezen engedi el magát a nap hajtása után, könnyen segíthet magán egy egyszerű módszerrel.

 

 

Bár a relaxációba azt mondják, nem egészséges belealudni, van egy gyakorlat, amit ha elalvás előtt végzünk, megkönnyíthetjük utána – és nem közben! – az elalvásunkat. Csak annyit kell tennünk, hogy lefekszünk hanyatt – ha lehet a földre egy vastag szőnyegre, vagy polifoam-ra -, és lábunkat váll szélességű terpeszbe, kezeinket pedig egy kissé széttárt helyzetben, tenyérrel lefelé fordítva helyezzük el.

Tovább 

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Chow Lucy írta 14 perce a(z) 5 Irresistible Reasons to Embark on Your Language Journey fórumtémában:

Discover five compelling reasons why learning Polish...

Chow Lucy írta 14 perce a(z) 5 Irresistible Reasons to Embark on Your Language Journey fórumtémában:

I was thinking that the world's common ...

reyan Jack írta 1 órája a(z) Hogyan készülsz a húsvéti ünnepekre? fórumtémában:

I am often to blogging and that i actually appreciate your posts. ...

reyan Jack írta 1 órája a(z) Nátha fórumtémában:

I am often to blogging and that i actually appreciate your posts. ...

reyan Jack írta 1 órája a(z) Milyen gyakran veszel friss zöldséget,gyümölcsöt? fórumtémában:

I am often to blogging and that i actually appreciate your posts. ...

reyan Jack írta 2 órája a(z) Hogyan készülsz testben és lélekben az őszi napokra? fórumtémában:

Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...

reyan Jack írta 2 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:

Consequently, starting in the amount of electronic marketing...

reyan Jack írta 2 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

Consequently, starting in the amount of electronic marketing...

reyan Jack írta 2 órája a(z) SportsFire - Your Best Sports Enthusiasts fórumtémában:

Consequently, starting in the amount of electronic marketing...

alam mehmood írta 17 órája a(z) Fény az úton! Program ajánló fórumtémában:

This article was written by a real thinking writer. I agree many of ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ