Egészség: ALVÁSSAL A LEGTÖBB BETEGSÉG MEGELŐZHETŐ

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4018 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 141 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4018 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 141 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4018 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 141 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4018 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1290 db
  • Fórumtémák - 141 db
  • Linkek - 2807 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

ALVÁSSAL A LEGTÖBB BETEGSÉG MEGELŐZHETŐ

11 éve | Keczánné Macskó Piroska | 2 hozzászólás

 

network.hu

 

 

A Fox News egyik cikkében az alvást boncolgatja. Azt írják, hogy az alvás az egészséges életmód egyik titka , sokszor ennek hiánya okozza a különböző betegségeket. Az alvás hiánya vagy nem megfelelő minősége egy sor betegség kezdete lehet, mint a krónikus betegségek, szívproblémák, súlygyarapodás . Az alvás tehát nem luxus, hanem szükségszerű az egészség megőrzése érdekében - mondják a szakemberek. Számos betegsége megelőzhető a megfelelő mennyiségű és minőségű alvással. Ilyen a súlygyarapodás, a szív-és érrendszeri betegségek, a mellrák, a vastagbélrák, a húgyúti problémák és a cukorbetegség.

Ezek elkerülésének érdekében, tehát időben álomra kell hajtani fejünket és a nyugodt alvás érdekében lefekvés előtt nem tanácsos kávét inni vagy dohányozni.

Neked hogy sikerül átaludnod az éjszakákat? Milyen trükkjeid, szokásaid vannak az alvás terén?

Forrás: Wellnescafe

 

Te mennyit alszol naponta? Tudsz nyugodtan aludni?- Esetleg szedsz valamilyen altatót?

 

Címkék: alvás egészség álom

Kapcsolódó bejegyzések:

  Így együnk, hogy jól aludjunk

  Alvásjavító tippek

  Ön is rosszul alszik? Erre figyeljen!

  A szépítő alvás 10 szabálya

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

deme károlyné üzente 11 éve

Én szeretek aludni, ha időm engedi délután is alszom egy kicsit, éjjel 8 órát végig alszom, de minden reggel már 5 körűl fent vagyok.

Válasz

Monostori Szilvia üzente 11 éve

A napi átlag 6-8 órát alszom egészségesen. "Trükköm" a néhány éve felfedezett Silandsilk hernyóselyem paplan. Azóta nem izzadok, nem fázom, szinte simogat. Súlya szinte semmi. Egyszóval egy más életérzés ez alatt aludni. Viszonylag korán fekszem, ezért korán is kelek frissen, kipihenten.
Mindenkinek ajánlom kipróbálását.

Válasz

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

aliumair umairali írta 3 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:

Excellent article. Very interesting to read. I really love to read...

aliumair umairali írta 4 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

You make so many great points here that I read your article a ...

reyan Jack írta 5 órája a(z) Milyen gyakran veszel friss zöldséget,gyümölcsöt? fórumtémában:

The role of a cultural media manager has appealed to the ...

reyan Jack írta 5 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...

reyan Jack írta 5 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:

Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...

reyan Jack írta 6 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:

The role of a cultural media manager has appealed to the ...

aliumair umairali írta 6 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:

Thank you because you have been willing to share ...

ahmed affan írta 6 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

Awesome and interesting article. Great things you've ...

reyan Jack írta 6 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:

Most of the time I don’t make comments on websites, but ...

alam mehmood írta 7 órája a(z) Csontritkulás?= Ca hiány?=Egyéb betegségek? fórumtémában:

You made such an interesting piece to read, giving every ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ