Egészség: ALVÁSSAL A LEGTÖBB BETEGSÉG MEGELŐZHETŐ

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3746 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1226 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2651 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3746 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1226 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2651 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3746 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1226 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2651 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3746 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1226 db
  • Fórumtémák - 113 db
  • Linkek - 2651 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

ALVÁSSAL A LEGTÖBB BETEGSÉG MEGELŐZHETŐ

6 éve | Keczánné Macskó Piroska | 2 hozzászólás

 

network.hu

 

 

A Fox News egyik cikkében az alvást boncolgatja. Azt írják, hogy az alvás az egészséges életmód egyik titka , sokszor ennek hiánya okozza a különböző betegségeket. Az alvás hiánya vagy nem megfelelő minősége egy sor betegség kezdete lehet, mint a krónikus betegségek, szívproblémák, súlygyarapodás . Az alvás tehát nem luxus, hanem szükségszerű az egészség megőrzése érdekében - mondják a szakemberek. Számos betegsége megelőzhető a megfelelő mennyiségű és minőségű alvással. Ilyen a súlygyarapodás, a szív-és érrendszeri betegségek, a mellrák, a vastagbélrák, a húgyúti problémák és a cukorbetegség.

Ezek elkerülésének érdekében, tehát időben álomra kell hajtani fejünket és a nyugodt alvás érdekében lefekvés előtt nem tanácsos kávét inni vagy dohányozni.

Neked hogy sikerül átaludnod az éjszakákat? Milyen trükkjeid, szokásaid vannak az alvás terén?

Forrás: Wellnescafe

 

Te mennyit alszol naponta? Tudsz nyugodtan aludni?- Esetleg szedsz valamilyen altatót?

 

Címkék: alvás egészség álom

Kapcsolódó bejegyzések:

  Ön is rosszul alszik? Erre figyeljen!

  A szépítő alvás 10 szabálya

  Az igazán jó alvásért forduljon balra

  Mit tehet, aki nem tud kánikulában aludni?

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

deme károlyné üzente 6 éve

Én szeretek aludni, ha időm engedi délután is alszom egy kicsit, éjjel 8 órát végig alszom, de minden reggel már 5 körűl fent vagyok.

Válasz

Monostori Szilvia üzente 6 éve

A napi átlag 6-8 órát alszom egészségesen. "Trükköm" a néhány éve felfedezett Silandsilk hernyóselyem paplan. Azóta nem izzadok, nem fázom, szinte simogat. Súlya szinte semmi. Egyszóval egy más életérzés ez alatt aludni. Viszonylag korán fekszem, ezért korán is kelek frissen, kipihenten.
Mindenkinek ajánlom kipróbálását.

Válasz

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem FAQ