Egészség: ALVÁSSAL A LEGTÖBB BETEGSÉG MEGELŐZHETŐ

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4208 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1327 db
  • Fórumtémák - 170 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

ALVÁSSAL A LEGTÖBB BETEGSÉG MEGELŐZHETŐ

12 éve | Keczánné Macskó Piroska | 2 hozzászólás

 

network.hu

 

 

A Fox News egyik cikkében az alvást boncolgatja. Azt írják, hogy az alvás az egészséges életmód egyik titka , sokszor ennek hiánya okozza a különböző betegségeket. Az alvás hiánya vagy nem megfelelő minősége egy sor betegség kezdete lehet, mint a krónikus betegségek, szívproblémák, súlygyarapodás . Az alvás tehát nem luxus, hanem szükségszerű az egészség megőrzése érdekében - mondják a szakemberek. Számos betegsége megelőzhető a megfelelő mennyiségű és minőségű alvással. Ilyen a súlygyarapodás, a szív-és érrendszeri betegségek, a mellrák, a vastagbélrák, a húgyúti problémák és a cukorbetegség.

Ezek elkerülésének érdekében, tehát időben álomra kell hajtani fejünket és a nyugodt alvás érdekében lefekvés előtt nem tanácsos kávét inni vagy dohányozni.

Neked hogy sikerül átaludnod az éjszakákat? Milyen trükkjeid, szokásaid vannak az alvás terén?

Forrás: Wellnescafe

 

Te mennyit alszol naponta? Tudsz nyugodtan aludni?- Esetleg szedsz valamilyen altatót?

 

Címkék: alvás egészség álom

Kapcsolódó bejegyzések:

  Így együnk, hogy jól aludjunk

  Alvásjavító tippek

  Ön is rosszul alszik? Erre figyeljen!

  A szépítő alvás 10 szabálya

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

deme károlyné üzente 12 éve

Én szeretek aludni, ha időm engedi délután is alszom egy kicsit, éjjel 8 órát végig alszom, de minden reggel már 5 körűl fent vagyok.

Válasz

Monostori Szilvia üzente 12 éve

A napi átlag 6-8 órát alszom egészségesen. "Trükköm" a néhány éve felfedezett Silandsilk hernyóselyem paplan. Azóta nem izzadok, nem fázom, szinte simogat. Súlya szinte semmi. Egyszóval egy más életérzés ez alatt aludni. Viszonylag korán fekszem, ezért korán is kelek frissen, kipihenten.
Mindenkinek ajánlom kipróbálását.

Válasz

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

faral faral írta 47 perce a(z) Google vs orvos fórumtémában:

the country's quite terrific web page. the country's...

Harold Harold írta 50 perce a(z) wordle game fórumtémában:

Regards just for featuring brand- new upgrades in connection ...

aliumair umairali írta 1 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

I have read all the comments and suggestions posted by...

aliumair umairali írta 1 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

The idea thinks wonderful you just read this sort of helpful ...

Harold Harold írta 1 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

Maintain the nice perform, My partner and i examine handful...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

Really unquie place, Thank you so much meant for posting...

faral faral írta 3 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

Cheap content, With thanks just for stating This approach skills...

aliumair umairali írta 3 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very useful and ...

aliumair umairali írta 3 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:

Basically When i understand the item this morning although I...

khan hunain írta 3 órája a(z) Unleashing Potential: Rethinking Education for the 21st Century fórumtémában:

I’m stimulated when using the surpassing together with ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ