Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Sok cikk, sőt tanulmány foglalkozik azzal, hogy mi a pihentető éjszaka titka. Gondolta volna, hogy az is segíthet, ha alvás közben a bal oldalán fekszik? Nem? Pedig ez derült ki a Lifehack cikkéből.
A bal oldal a nyerő
Azt valószínűleg már senkinek nem kell elmagyarázni, hogy a testi, lelki és szellemi egészség miatt is mennyire fontos az alvás mennyisége és minősége. Nem meglepő hát, hogy az ősi gyógymódokkal és a modern nyugati orvostudománnyal foglalkozók annyira érdeklődnek a téma iránt.
A kutatások alapján, ha igazán pihentetően szeretne aludni, ahhoz kellemesen hűvös idő, megfelelő alátámasztást biztosító matrac, nyugalom és sötétség szükséges. Ezek mellett azonban az ayurvédikus elképzelések, de a tudományos világ is javasolja, hogy a bal oldalára fordulva húzza a lóbőrt.
Ennek több oka is van:
Az átszokás
Azok, akik rendszeresen a jobb oldalukon alszanak, tudják, hogy bizony az átszokás nem egyszerű feladat. Hát még azoknak, akik hason, vagy háton szunyókálnak a legtöbbet. A megfelelő matrac kiválasztásával az oldalt alvás kifejezetten kényelmessé válik. Ha pedig az oldalt akarja variálni, akkor helyet cserélhet a partnerével, vagy teljesen megfordulhat az ágyban, így valamivel könnyebben szokik majd át. Esetleg beszerezhet egy testpárnát, ami megakadályozza abban vagy legalábbis megnehezíti, hogy átforduljon.
Forrás:http://divany.hu
|
|
Oun Chantha írta 3 órája a(z) Szója fórumtémában:
Very insightful post, I love it. Collateral-Based Lending – ...
Harold Harold írta 4 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:
Stick to the fantastic job, That i look over couple articles or...
faral faral írta 4 órája a(z) Gomba ami segít abetegségekben fórumtémában:
I’m going to read this. I’ll be sure to come back. thanks for ...
Harold Harold írta 4 órája a(z) Ünnepek alatt odafigyelsz az étkezésedre? fórumtémában:
I just concept it will be an example to write incase ...
Harold Harold írta 5 órája a(z) Gomba ami segít abetegségekben fórumtémában:
This really which means delightful not to mention...
Harold Harold írta 6 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:
It's a superior strategies notably to help you the a ...
Harold Harold írta 6 órája a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:
Standard sessions allow me to share the simplest way to ...
faral faral írta 6 órája a(z) Explosive Combat fórumtémában:
This particular is usually apparently essential and ...
yeyef seo írta 7 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
This is clearly overwhelming, paying immaterial alert to it is ...
faral faral írta 8 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:
Thanks for your post. I’ve been thinking about writing a very ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Így együnk, hogy jól aludjunk
Alvásjavító tippek
Ön is rosszul alszik? Erre figyeljen!
A szépítő alvás 10 szabálya