Egészség: Itt vannak már a friss vitaminok!

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4218 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4218 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4218 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4218 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 A tavasszal megújuló természetben még ma is rengeteg, az életünk szempontjából fontos, értékes növénykincshez jutunk. Ismerjük meg és használjuk ezeket az értékeket!

 

A medvehagyma

Állítólag a medve téli álmából ébredve ezt a növényt keresi meg először, ebből lakmározik, hogy a hosszú alvás során felhalmozódott salakanyagoktól megszabaduljon. De a medvehagyma nemcsak a medvék számára hasznos, hanem számunkra is. Gyógyító – kedvező étrendi hatása a flavonoidoknak, valamint a kéntartalmú illóolajoknak köszönhető, ezek hasonlók a fokhagymáéhoz, de összetevőinek mennyisége attól eltér. Kedvező, hogy fogyasztása után nem jelentkezik kellemetlen fokhagymaszag, többnyire azok is tudják fogyasztani, akik a fokhagymát nem vagy csak nehezen emésztik. Jó hatással van az érrendszerre, gátolja a vérrögképződést, csökkenti a magas vérnyomást, a káros koleszterinszintet, és fontos még antimikrobiális hatása is.

Lombos erdők aljnövényzetében találjuk meg, hazánkban több helyen is hatalmas, összefüggő állományt alkot. Fokhagymaillatáról akár csukott szemmel is felismerhetjük. A megbízható azonosításához azért ennél több ismertetőjegyet kell megfigyelnünk. Évelő növény, hagymája megnyúlt buzogány alakú. Fehér, ernyős virágzata április-májusban nyílik. Lándzsás levelei nyéllel együtt 25-35 cm hosszúak. Vigyázat, a levelek hasonlók a vadon is előforduló gyöngyvirágéhoz, amely szívre ható glikozidokat tartalmaz, ezért szükséges a biztonságos elkülönítés, azonosítás! A gyöngyvirág levelét megdörzsölve nincs fokhagymaillata, gyökere pedig tarackszerű, jellegzetes harang alakú fehér virágai csak később nyílnak.

Kora tavasszal egyes piacokon, valamint bioboltokban is megvásárolhatjuk friss leveleit, melyek részben termesztésből származnak.

Fogyaszthatjuk hagymáját kihajtásig, majd tavasztól levelét a fokhagymához hasonlón fűszerezésre, szendvicsekre, pizzára aprítva, salátákhoz, tésztákhoz, rizses, krumplis ételekhez keverve, de akár levest vagy főzeléket is készíthetünk belőle a spenóthoz hasonlóan, szükség szerint kiegészíthetjük paprikával, szurokfűvel vagy kakukkfűvel is.

 

Az évelő nagy csalán és az egyéves csalán

Sokfelé megtalálható, kertekben, ligetekben, főleg nedvesebb, tápanyagdús területeken. Kihajtáskor világosabb, majd később sötétzöld, fűrészes szélű leveleiről, és a csípéséről híres növényt ki ne ismerné. A kovatüskék a növény egész földfeletti részét beborítják, ezért ha jót akarunk, kesztyűs kézzel bánjunk vele. A tüskékhez érve csúcsuk letörik, és tűként szúródnak testünkbe, kovasavat, hisztamin jellegű anyagot juttatva a bőr alá. Ezáltal helyi vérbőséget, enyhe gyulladást okozva, felgyorsítja a véráramlást, a salakanyagok kiválasztását, elszállítását, és így enyhül a reumatikus fájdalom. A népgyógyászat már régóta alkalmazza a beteg testrész csalánnal való megcsapkodását a fájdalom csillapítására.

Többféle vitamint (A-provitamint, B, C, K, U,), ásványi anyagot tartalmaz, vastartalma segíti a vérképzést, gyógyítja a vérszegénységet. Magas klorofill-, azaz zöld színanyag tartalma, valamint savai (például csersav) felelősek antibiotikus, fertőtlenítő hatásáért, ezért toroköblögetésre is alkalmas. A vércukorszintet is csökkenti, tehát a cukorbetegeknek is ajánlott fogyasztása. Vizelethajtó, a vesén keresztül fokozza a húgysavkiválasztást, méregtelenítést, segíti a reuma és köszvény (a húsok, tejtermékek fogyasztása rontja) gyógyulását. Egyes allergiák, bőrbetegségek esetén is kedvezően hat fogyasztása. Hámosító, fertőtlenítő, szagtalanító hatása miatt kozmetikai és bőrgyógyászati készítmények, valamint samponok, habfürdők fontos alkotórésze. Gyökerét ősztől gyűjtve prosztatagyulladás, valamint egyes hámsejtdaganatok kezelésére is javasolják. Az állatgyógyászat is használja, fokozza az állatok betegségekkel szembeni ellenálló képességét, tápok gyakori összetevője.

Az egész növény gyógyító hatású. A leveleket, fiatal hajtásokat tavasztól őszig gyűjthetjük, természetesen (mint ahogy minden más növény gyűjtésére is érvényes) csak tiszta, vegyszermentes környezetből. Egynapos fonnyasztás után összeaprítva tehetjük ételeinkbe, müzlibe, levesbe, főzelékbe, pástétomokhoz stb., de önállóan, mint a spenótot is elkészíthetjük például fokhagymával vagy medvehagymával fűszerezve. Frissen turmixolva levéből 3x1 evőkanállal fogyasztva 5-6 héten keresztül lényeges javulást érhetünk el legyengült szervezeteknél, súlyosabb betegségekben is. Természetesen kivonata, teája is hasonló hatású, de kevésbé intenzív. Magvai is táplálók, akár gyümölccsel, például banánnal keverve.

 

 

Gyermekláncfű vagy pongyolapitypang

Évelő, tőlevélrózsás növény, narancssárga nyelves virágaival a méhek egyik kora tavaszi kedvence. Sok kerttulajdonos viszont haragszik rá, mivel konkurál a pázsit füveivel. Viszont érdemes a sokrétű hasznát is figyelembe venni.

A növény minden része értékes anyagokat tartalmaz. Nem kell félni a növény tejnedvétől sem, nem mérgező (ellentétben például egyes kutyatejfélékkel), sőt egyes szemölcsöket is gyógyíthatunk vele. Különösen fontosak keserű anyagai, melyek segítik a máj működését, az epe termelődését, ezáltal javítják az emésztést, méregtelenítést. Gyógyítja az epehólyag gyulladását. Vízhajtó hatása is hozzájárul a szervezet tisztulásához, gyógyulásához. Örömteli – számos vízhajtó gyógyszerrel szemben –, hogy a hasznos ionokat nem viszi ki a szervezetből. Sőt meg kell említeni, hogy a teljes növény káliumban gazdag. Reumatikus fájdalmak, idült ízületi gyulladások enyhítésére is javasolható a vegán táplálkozás mellett. Lándzsás levelei többféle vitamint tartalmaznak, jelentős a C-, valamint az A- és a B-vitamin-tartalma is.

Gyökereiből és föld feletti friss vagy szárított részeiből teát is készíthetünk. Itt is elmondható, mint a csalánnál, hogy a tisztító teakeverékek egyik alapvető összetevője. Friss fiatal leveleit – melyek még kevésbé keserűek – keverjük salátákhoz, de fogyaszthatjuk szendvicsekhez is.

 

Forrás:http://www.anna.hu

Címkék: egészség tavasz vitaminok

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 30 perce a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:

It's a superior strategies notably to help you the a ...

Harold Harold írta 56 perce a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:

Standard sessions allow me to share the simplest way to ...

faral faral írta 1 órája a(z) Explosive Combat fórumtémában:

This particular is usually apparently essential and ...

yeyef seo írta 1 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:

This is clearly overwhelming, paying immaterial alert to it is ...

faral faral írta 2 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:

Thanks for your post. I’ve been thinking about writing a very ...

faral faral írta 2 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

Awesome article! I want people to know just how good this ...

yeyef seo írta 2 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:

Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

I'd state which this can be a an excellent publish of...

faral faral írta 2 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:

Yes i am totally agreed with this article and i just want say that ...

faral faral írta 2 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very useful and ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu