Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Attól, hogy meg vagy fázva, még nem muszáj álmatlanul töltened az éjszakáidat. Gyorstippek elalváshoz nátha és influenza esetére.
Polcold fel a párnád!
Ha a fejed magasabban van, mint a lábad (tehát jó magas párnán alszol, mint nagyanyáink idejében), akkor a gravitáció másképp hat a testedre, ezáltal kevésbé valószínű, hogy nagyon eldugul az orrod.
Igyál forró teát – vagy egyél meg egy jó forró, csípős levest: a forró gőz belélegzése kitágítja az ereket, és jót tesz a kiszáradt nyálkahártyának.
Előzd meg a horkolást!
Az eldugult orr erősíti a horkolást – horkolás esetén pedig kevésbé lesz pihentető az alvásod.
Párásíts!
A száraz levegő, főleg télen, köhögési rohamokat generálhat.
Ne fűtsd túl a szobád!
Ne fűtsd túl a szobát, akkor sem, ha ráz a hideg! A meleg levegő nem kedvez a jó alvásnak, a szobád hőmérséklete ne legyen több 18-20 foknál.
Tisztítsd ki az orrod!
Az orrdugulást mindenképp szüntesd meg éjszakára: vagy forró kamillás gőzzel (a régi jó inhalálás), vagy orrspray-vel (ebben viszont szteroidok vannak, ezért túl sokáig ne használd!)
Forrás: nlcafe.hu
|
|
aliumair umairali írta 4 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
hello!! Very interesting discussion glad that I came ...
aliumair umairali írta 4 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
I just want to let you know that I just check out your site laura ...
aliumair umairali írta 5 órája a(z) Mik a tapasztalaid a gyógynövényekkel? fórumtémában:
A great content material as well as great layout. Your website ...
alam mehmood írta 5 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
This article was written by a real thinking writer without a doubt....
alam mehmood írta 5 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Wow, this is really interesting reading. I am glad I found this ...
khan hunain írta 6 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
I haven’t any word to appreciate this post.....Really i ...
reyan Jack írta 6 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
reyan Jack írta 6 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
aliumair umairali írta 6 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
Infinity SEO streamlines content creation, offering a user...
reyan Jack írta 6 órája a(z) Hogyan készülsz a húsvéti ünnepekre? fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
10 tipp a még jobb alvásért
Így együnk, hogy jól aludjunk
Alvásjavító tippek