Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Attól, hogy meg vagy fázva, még nem muszáj álmatlanul töltened az éjszakáidat. Gyorstippek elalváshoz nátha és influenza esetére.
Polcold fel a párnád!
Ha a fejed magasabban van, mint a lábad (tehát jó magas párnán alszol, mint nagyanyáink idejében), akkor a gravitáció másképp hat a testedre, ezáltal kevésbé valószínű, hogy nagyon eldugul az orrod.
Igyál forró teát – vagy egyél meg egy jó forró, csípős levest: a forró gőz belélegzése kitágítja az ereket, és jót tesz a kiszáradt nyálkahártyának.
Előzd meg a horkolást!
Az eldugult orr erősíti a horkolást – horkolás esetén pedig kevésbé lesz pihentető az alvásod.
Párásíts!
A száraz levegő, főleg télen, köhögési rohamokat generálhat.
Ne fűtsd túl a szobád!
Ne fűtsd túl a szobát, akkor sem, ha ráz a hideg! A meleg levegő nem kedvez a jó alvásnak, a szobád hőmérséklete ne legyen több 18-20 foknál.
Tisztítsd ki az orrod!
Az orrdugulást mindenképp szüntesd meg éjszakára: vagy forró kamillás gőzzel (a régi jó inhalálás), vagy orrspray-vel (ebben viszont szteroidok vannak, ezért túl sokáig ne használd!)
Forrás: nlcafe.hu
|
|
yeyef seo írta 9 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
Truly, this article is really one of the very best in the history of ...
yeyef seo írta 10 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
Cool stuff you have and you keep overhaul every one of us ...
yeyef seo írta 10 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
Personally I think overjoyed I discovered the blogs. TRAVEL...
yeyef seo írta 14 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
I would recommend my profile is important to me, I invite you...
yeyef seo írta 14 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
I feel very grateful that I read this. It is very helpful and very ...
cash finance írta 1 napja a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
I used to go to Shahid Keshvari Stadium with my father from...
Harold Harold írta 1 napja a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Wonderful article. The actual publish impacts lots of ...
jazib sidd írta 1 napja a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
Very efficiently written information. It will be beneficial...
jazib sidd írta 1 napja a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
Very efficiently written information. It will be beneficial...
jazib sidd írta 1 napja a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
Very efficiently written information. It will be beneficial...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
10 tipp a még jobb alvásért
Így együnk, hogy jól aludjunk
Alvásjavító tippek