Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Attól, hogy meg vagy fázva, még nem muszáj álmatlanul töltened az éjszakáidat. Gyorstippek elalváshoz nátha és influenza esetére.
Polcold fel a párnád!
Ha a fejed magasabban van, mint a lábad (tehát jó magas párnán alszol, mint nagyanyáink idejében), akkor a gravitáció másképp hat a testedre, ezáltal kevésbé valószínű, hogy nagyon eldugul az orrod.
Igyál forró teát – vagy egyél meg egy jó forró, csípős levest: a forró gőz belélegzése kitágítja az ereket, és jót tesz a kiszáradt nyálkahártyának.
Előzd meg a horkolást!
Az eldugult orr erősíti a horkolást – horkolás esetén pedig kevésbé lesz pihentető az alvásod.
Párásíts!
A száraz levegő, főleg télen, köhögési rohamokat generálhat.
Ne fűtsd túl a szobád!
Ne fűtsd túl a szobát, akkor sem, ha ráz a hideg! A meleg levegő nem kedvez a jó alvásnak, a szobád hőmérséklete ne legyen több 18-20 foknál.
Tisztítsd ki az orrod!
Az orrdugulást mindenképp szüntesd meg éjszakára: vagy forró kamillás gőzzel (a régi jó inhalálás), vagy orrspray-vel (ebben viszont szteroidok vannak, ezért túl sokáig ne használd!)
Forrás: nlcafe.hu
|
|
aliumair umairali írta 2 órája a(z) lazits fórumtémában:
You have a good point here!I totally agree with what you...
efgreh srdfygh írta 2 órája a(z) lazits fórumtémában:
When you use a genuine service, you will be able to ...
efgreh srdfygh írta 2 órája a(z) lazits fórumtémában:
I can see that you are an expert at your field! I am launching a ...
aliumair umairali írta 2 órája a(z) Mit eszel ebben a kánikulában? fórumtémában:
Wow, cool post. I’d like to write like this too – taking time and ...
aliumair umairali írta 3 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:
Thank you very much for this useful article. I like it. ...
Harold Harold írta 4 órája a(z) The Ultimate Guide to Playing and Winning Heardle Game fórumtémában:
her in fact awesome blog page. her realy content rich and then...
Khan Nimra írta 4 órája a(z) wordle game fórumtémában:
https://authorcameliamironskiba. com/ https://this-particular-is-...
aliumair umairali írta 4 órája a(z) A Legacy of Excellence: The History of Richardson Hats fórumtémában:
Really I enjoy your site with effective and useful...
efgreh srdfygh írta 4 órája a(z) lazits fórumtémában:
Thank you so much as you have been willing to share ...
jazib sidd írta 4 órája a(z) The GeekVape Sonder Q Pod Kit: A Revolutionary Vaping Experience fórumtémában:
I recently found many useful information in your website ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
10 tipp a még jobb alvásért
Így együnk, hogy jól aludjunk
Alvásjavító tippek