Egészség: 7 tipp a munkahelyi stressz ellen

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

A tartós munkahelyi stressz nemcsak betegít, hanem rontja a termelékenységet, a morált és a lojalitást is.

Sokan nem tudják, de számos lehetőség van a stressz csökkentésére. Íme 7 tipp dr. Butyka Ágnestől, az Oxygen Medical foglalkozás-egészségügyi szakorvosától!

1.A bizalom szárnyakat adhat

A munkahelyi stressz elsősorban a bizalomhiányból fakad - derül ki a World Federation for Mental Health tanulmányából. Ha valaki úgy érzi, hogy nincs döntési joga a saját munkájában az közel olyan mértékben növeli a szív-és érrendszeri betegségek rizikóját, mint a dohányzás. Éppen ezért igazi dopping a munkavállaló számára, mintha bíznak benne és ezzel bizonyos szabadsághoz jut a munkájában - így a termelékenység is nőhet.

2.Tisztázott elvárások

Nagyon fontos, hogy a munkavállalók pontosan tudják, mit várnak el tőlük, melyek a feladatkörük határai, mi a fontossági sorrend a munkájukban. A pontos határok erősen csökkentik a bizonytalanság okozta stresszt. A homályos kérések, elvárások a rossz vezetés jelei, és erősen növelik a stressz, a betegségek esélyét.

3. Fontos a csapatjáték

Sok dolgozó érezheti elszigeteltnek magát a munkahelyén. Ennek oka lehet, ha nem kap információt, meghívást a megbeszélésekre, ha a munkáját nem is "veszik észre", ha figyelmen kívül hagyják a javaslatait. A csökkenő önbizalom, a bizonytalanság érzése pedig akár depresszióba is torkollhat. Ezt előzheti meg, ha a munkatársak érzik: egy együttműködő csapat tagjai.

4.Az értékelés igazi dopping

Nem a pénz az egyetlen, amivel értékelhetjük a munkát. Hosszútávon erősíti az elkötelezettséget, ha a főnök elismeri a jó munkát, ha köszönetet mond az extra erőfeszítésért, ha hangsúlyozza, mennyire fontos a munkavállaló a cégnek. Ne csak a hibákat, de a sikereket is fontos észrevenni és szóvá tenni.

5.A személyesség erőt ad

Bár ma már természetes, ha telefonon, sőt, inkább e-mailen kapják a munkatársak a feladatokat, néha érdemes időt szakítani a személyes megbeszélésekre. A valódi találkozások, a lehetőség a munkatársak azonnali visszajelzése szinte felszabadít az "e-rabszolgaság" alól.

 

6.A terhelésnek vannak határai

A túl nagy munkateher olyan komoly stresszfaktort jelenthet, amely egyszerűen megakadályozza a munkavállalót a minőségi munkában. Ha a vezető okosan osztja el a feladatokat, a mennyiség mellett a minőség sem szenved hátrányt.

7.A kockázatok csökkenthetők, a lojalitás növelhető

A rendszeres, kiterjedt foglalkozás-egészségügyi szűrések nemcsak a betegséget diagnosztizálhatják, de már a kockázatokat is felmérhetik. Ahogyan a teljes körű menedzserszűrések, úgy az egyes szakmákra specializálódott vizsgálatok is óriási jelentőségűek a dolgozók egészsége szempontjából: Emellett természetesen a lojalitást is erősítheti, ha a munkavállaló érzi: a cégnek fontos az egészsége, a munkája - hangsúlyozta dr. Butyka Ágnes.

 

Forrás:http://www.profession.hu/cikk_munkaeropiac/20150126/-tipp-a-munkahelyi-stressz-ellen/5036/p/879#sl

 

Címkék: egészség munkahely stressz

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 3 órája a(z) Ünnepek alatt odafigyelsz az étkezésedre? fórumtémában:

Com o codigo promocional 1XBET: GRATIS777 você ...

Harold Harold írta 3 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:

The 1xCasino promo code 2025: "1XBUM" ...

Harold Harold írta 4 órája a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:

The 1xCasino promo code 2025: "1XBUM" ...

Harold Harold írta 4 órája a(z) Google vs orvos fórumtémában:

The 1xBet promo code: “1XRUN200” best offers...

faral faral írta 5 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

I read that Post and got it fine and informative. Ins买赞 ...

Khan Nimra írta 5 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring ...

Khan Nimra írta 5 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

rajabandot https://vape.edu.pl/ Good website! I truly love how...

faral faral írta 6 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

I am very enjoyed for this blog. Its an informative topic. It help ...

khan hunain írta 6 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

I can’t believe focusing long enough to research; much...

Harold Harold írta 6 órája a(z) Szoktál gyógynövényeket gyűjteni? fórumtémában:

Regular visits here are the best way to thank you for your effort, ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu