Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A tartós munkahelyi stressz nemcsak betegít, hanem rontja a termelékenységet, a morált és a lojalitást is.
Sokan nem tudják, de számos lehetőség van a stressz csökkentésére. Íme 7 tipp dr. Butyka Ágnestől, az Oxygen Medical foglalkozás-egészségügyi szakorvosától!
1.A bizalom szárnyakat adhat
A munkahelyi stressz elsősorban a bizalomhiányból fakad - derül ki a World Federation for Mental Health tanulmányából. Ha valaki úgy érzi, hogy nincs döntési joga a saját munkájában az közel olyan mértékben növeli a szív-és érrendszeri betegségek rizikóját, mint a dohányzás. Éppen ezért igazi dopping a munkavállaló számára, mintha bíznak benne és ezzel bizonyos szabadsághoz jut a munkájában - így a termelékenység is nőhet.
2.Tisztázott elvárások
Nagyon fontos, hogy a munkavállalók pontosan tudják, mit várnak el tőlük, melyek a feladatkörük határai, mi a fontossági sorrend a munkájukban. A pontos határok erősen csökkentik a bizonytalanság okozta stresszt. A homályos kérések, elvárások a rossz vezetés jelei, és erősen növelik a stressz, a betegségek esélyét.
3. Fontos a csapatjáték
Sok dolgozó érezheti elszigeteltnek magát a munkahelyén. Ennek oka lehet, ha nem kap információt, meghívást a megbeszélésekre, ha a munkáját nem is "veszik észre", ha figyelmen kívül hagyják a javaslatait. A csökkenő önbizalom, a bizonytalanság érzése pedig akár depresszióba is torkollhat. Ezt előzheti meg, ha a munkatársak érzik: egy együttműködő csapat tagjai.
4.Az értékelés igazi dopping
Nem a pénz az egyetlen, amivel értékelhetjük a munkát. Hosszútávon erősíti az elkötelezettséget, ha a főnök elismeri a jó munkát, ha köszönetet mond az extra erőfeszítésért, ha hangsúlyozza, mennyire fontos a munkavállaló a cégnek. Ne csak a hibákat, de a sikereket is fontos észrevenni és szóvá tenni.
5.A személyesség erőt ad
Bár ma már természetes, ha telefonon, sőt, inkább e-mailen kapják a munkatársak a feladatokat, néha érdemes időt szakítani a személyes megbeszélésekre. A valódi találkozások, a lehetőség a munkatársak azonnali visszajelzése szinte felszabadít az "e-rabszolgaság" alól.
6.A terhelésnek vannak határai
A túl nagy munkateher olyan komoly stresszfaktort jelenthet, amely egyszerűen megakadályozza a munkavállalót a minőségi munkában. Ha a vezető okosan osztja el a feladatokat, a mennyiség mellett a minőség sem szenved hátrányt.
7.A kockázatok csökkenthetők, a lojalitás növelhető
A rendszeres, kiterjedt foglalkozás-egészségügyi szűrések nemcsak a betegséget diagnosztizálhatják, de már a kockázatokat is felmérhetik. Ahogyan a teljes körű menedzserszűrések, úgy az egyes szakmákra specializálódott vizsgálatok is óriási jelentőségűek a dolgozók egészsége szempontjából: Emellett természetesen a lojalitást is erősítheti, ha a munkavállaló érzi: a cégnek fontos az egészsége, a munkája - hangsúlyozta dr. Butyka Ágnes.
Forrás:http://www.profession.hu/cikk_munkaeropiac/20150126/-tipp-a-munkahelyi-stressz-ellen/5036/p/879#sl
|
|
khan hunain írta 45 perce a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
ahmed affan írta 52 perce a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:
I'm glad to see the great detail here!.chip kuning murah...
aliumair umairali írta 54 perce a(z) egészség, szépség pénz, karrier, valóság, munka, ajánlat ,ötlet fórumtémában:
Great articles and great layout. Your blog post deserves all of ...
aliumair umairali írta 59 perce a(z) Probiotikum gyermekeknek – de milyet? fórumtémában:
I am unable to read articles online very often, but I’m glad...
aliumair umairali írta 1 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
Nice post mate, keep up the great work, just shared this...
aliumair umairali írta 1 órája a(z) Mik a tapasztalaid a gyógynövényekkel? fórumtémában:
Some truly wonderful work on behalf of the owner of this ...
reyan Jack írta 1 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
You have done a great job. I will definitely dig it and personally ...
khan hunain írta 2 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
It is my first visit to your blog, and I am very impressed with the ...
reyan Jack írta 2 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
Great post full of useful tips! My site is fairly new and I am also ...
feeroc jameel írta 2 órája a(z) Tettél valamilyen fogadalmat 2013-ra? fórumtémában:
An fascinating discussion is value comment. I think that it is...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Tízből heten behúznának a főnöküknek
9 munkahelyi szokás, amivel árthat az egészségének
Túl stresszes a munka? Alapítsanak futóklubot!
Így lehetsz egészséges a munkahelyeden!