A jog szerint csak abban az esetben vagy köteles közölni a terhességet, ha olyan munkakörben dolgozol, amiben egészségügyileg alkalmatlannak minősülnél a munkavégzésre. 12 hétnél hamarabb azonban semmiképp nem ajánlatos, mert akkor még magasabb a vetélés kockázata (kivéve, ha a magzatra káros környezetben dolgozol, vagy épp csoportos leépítés zajlik nálatok – ezen esetekben ne késlekedj a bejelentéssel!).

Korábban már összeszedtük azokat a jó szokásokat, amikkel munka közben (is) sokat tehet az egészségéért, most pedig következzen a másik oldal. A témakörök nem meglepő módon hasonlóak, de hát az ilyen dolgokat nem lehet elégszer elismételni, ugye? 

Ahogyan olyan sok mindenben, abban sem értenek egyet a szakemberek, hogy ki lehet-e hagyni a reggelit és hogy egyáltalán mennyit, valamint mit is ildomos enni ilyenkor. A Huffington Post szerint nem szabad elsumákolni az első étkezést, mert így több lesz az energiánk, és tele hassal szebbnek tűnik a világ, már amennyire ez egy munkanap reggelén lehetséges. 

 Újra lehet nevezni az éves Legfittebb Munkahely Felmérésre. A program azzal a céllal indul, hogy felhívja a figyelmet a munkahelyi egészségfejlesztés fontosságára, és hogy díjazza a dolgozók egészségéért aktív szerepet vállaló hazai vállalatokat.

A munkavállalók egészségébe fektetett összeg többszörösen megtérül a vállalatoknak, nem véletlen, hogy a világ multinacionális cégeinek több mint fele indított egészségfejlesztő programot. Hazánkban ez az arány még nem éri el a nemzetközi átlagot, de szerencsére egyre több munkáltató fedezi fel a munkahelyi egészségfejlesztés és a sport fontosságát: őket díjazza az idén harmadik alkalommal megrendezendő a felmérés.

Sokan nem tudják, de számos lehetőség van a stressz csökkentésére. Íme 7 tipp dr. Butyka Ágnestől, az Oxygen Medical foglalkozás-egészségügyi szakorvosától!

1.A bizalom szárnyakat adhat

A munkahelyi stressz elsősorban a bizalomhiányból fakad - derül ki a World Federation for Mental Health tanulmányából. Ha valaki úgy érzi, hogy nincs döntési joga a saját munkájában az közel olyan mértékben növeli a szív-és érrendszeri betegségek rizikóját, mint a dohányzás.

Életünk túlnyomó részét a munkahelyen töltjük el, ezért nagyon fontos, hogy ezt az időt is igyekezzünk egészségtudatosan megélni, amennyire tőlünk telik, illetve lehetőségünkhöz képest megtehetjük.

Íme néhány hasznos trükk, amit ha időnk megengedi megtehetünk:

Szakíts időt egy kis testmozgásra!

1. Ha egész nap az asztalodnál ülsz, és szétrobban a fejed a határidők miatt, mindenképpen iktass be némi testmozgást a napjaidba (akár munka előtt, munka közben, ebédidőben, vagy után) a közeli edzőteremben.