Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3750 fő
Képek - 752 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1255 db
Fórumtémák - 116 db
Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3750 fő
Képek - 752 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1255 db
Fórumtémák - 116 db
Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3750 fő
Képek - 752 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1255 db
Fórumtémák - 116 db
Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 3750 fő
Képek - 752 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1255 db
Fórumtémák - 116 db
Linkek - 2739 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

Vigyázz, ez a legrosszabb alvópóz!

2 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

Egyáltalán nem mindegy, milyen pózban töltöd az éjszakákat!

Hanyatt fekvés
A lehető legjobb, mert megelőzi a gerinc- és nyakfájdalmakat, mert nem nehezedik rá semmilyen súly, és természetes pozícióban vannak ilyenkor a csontok, illetve ráncok sem keletkeznek az arcon.

Oldalt fekvés
Akkor jó, ha jó a párnád, akkor megelőzheti a gerinc- és nyakfájdalmakat, kisebb eséllyel alakul ki alvási apnoé, azonban a ráncoknak nem a legjobb.

Magzatpóz
Nem tesz jót a gerincnek, a melleknek és a ráncoknak sem, ha már oldalt fekszünk, inkább nyújtsuk ki a végtagjainkat!

Hason fekvés
A lehető legrosszabb, terheli a gerincet, nem jó az ízületeknek, se a horkolásnak, a ráncokról és a mellekről nem is beszélve.

Ha egészségesen akarsz feküdni, erőltesd meg magad, és szokj át a hanyatt fekvésre!

Forrás:http://www.nlcafe.hu/

Címkék: alvás póz

Kapcsolódó bejegyzések:

Beszédes alvási pózok

Így együnk, hogy jól aludjunk

Alvásjavító tippek

Így lehet jól aludni a kánikulában

Kommentáld!

Hozzászólások

Új bejegyzés

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Keczánné Macskó Piroska 1 hete új blogbejegyzést írt: Mutatjuk a rendszeres kávézás jótékony hatásait

Keczánné Macskó Piroska új linket töltött fel: A legegészségesebb ételkészítési módok

Keczánné Macskó Piroska új linket töltött fel: Könnyebb a fogyás ősszel, de vajon miért?

Keczánné Macskó Piroska új linket töltött fel: A leggyakoribb egészségügyi veszélyek ősszel

Keczánné Macskó Piroska új linket töltött fel: A stressz az alábbi testrészeidben halmozódik fel

Keczánné Macskó Piroska új linket töltött fel: A legjobb praktikák makacs köhögésre

Keczánné Macskó Piroska 1 hete új blogbejegyzést írt: Így alakul át az egészségügy

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó:

Felhasználónév:
Jelszó: