Egészség: Vigyázz, ez a legrosszabb alvópóz!

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3739 fő
  • Képek - 752 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1203 db
  • Fórumtémák - 109 db
  • Linkek - 2589 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

Vigyázz, ez a legrosszabb alvópóz!

8 hónapja | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

network.hu

 Egyáltalán nem mindegy, milyen pózban töltöd az éjszakákat!

 

Hanyatt fekvés
A lehető legjobb, mert megelőzi a gerinc- és nyakfájdalmakat, mert nem nehezedik rá semmilyen súly, és természetes pozícióban vannak ilyenkor a csontok, illetve ráncok sem keletkeznek az arcon.

Oldalt fekvés
Akkor jó, ha jó a párnád, akkor megelőzheti a gerinc- és nyakfájdalmakat, kisebb eséllyel alakul ki alvási apnoé, azonban a ráncoknak nem a legjobb.

Magzatpóz
Nem tesz jót a gerincnek, a melleknek és a ráncoknak sem, ha már oldalt fekszünk, inkább nyújtsuk ki a végtagjainkat!

Hason fekvés
A lehető legrosszabb, terheli a gerincet, nem jó az ízületeknek, se a horkolásnak, a ráncokról és a mellekről nem is beszélve.

Ha egészségesen akarsz feküdni, erőltesd meg magad, és szokj át a hanyatt fekvésre!

Forrás:http://www.nlcafe.hu/

Címkék: alvás póz

Kapcsolódó bejegyzések:

  Beszédes alvási pózok

  Így lehet jól aludni a kánikulában

  Ennyit alszik a világ

  Ön is rosszul alszik? Erre figyeljen!

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Keczánné Macskó Piroska 1 hete új blogbejegyzést írt: Ételek, amiktől butábbak leszünk

Volráb Vanda 1 hete új blogbejegyzést írt: A kakaóbab vegyületeivel megelőzhető az időskori szellemi hanyatlás (demencia)!

Keczánné Macskó Piroska 1 hete új blogbejegyzést írt: A gyaloglás fél egészség – október a gyalogló világhónap

Keczánné Macskó Piroska új linket töltött fel: A család egészségét a testmozgás adja

Keczánné Macskó Piroska új linket töltött fel: Óriási egészségügyi segítség lehet az...

LEHOCZKI zoltán 3 hete új videót töltött fel:

675646_27650_s_1

Keczánné Macskó Piroska 4 hete új blogbejegyzést írt: Pocsék élelmiszerekkel szúrják ki a szemünk

Nagy Klára írta 4 hete a(z) Hogyan kezeled a náthádat? fórumtémában:

A tanév és az ősz beköszöntével a bakteriális és a vírusos ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem FAQ