Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Egyáltalán nem mindegy, milyen pózban töltöd az éjszakákat!
Hanyatt fekvés
A lehető legjobb, mert megelőzi a gerinc- és nyakfájdalmakat, mert nem nehezedik rá semmilyen súly, és természetes pozícióban vannak ilyenkor a csontok, illetve ráncok sem keletkeznek az arcon.
Oldalt fekvés
Akkor jó, ha jó a párnád, akkor megelőzheti a gerinc- és nyakfájdalmakat, kisebb eséllyel alakul ki alvási apnoé, azonban a ráncoknak nem a legjobb.
Magzatpóz
Nem tesz jót a gerincnek, a melleknek és a ráncoknak sem, ha már oldalt fekszünk, inkább nyújtsuk ki a végtagjainkat!
Hason fekvés
A lehető legrosszabb, terheli a gerincet, nem jó az ízületeknek, se a horkolásnak, a ráncokról és a mellekről nem is beszélve.
Ha egészségesen akarsz feküdni, erőltesd meg magad, és szokj át a hanyatt fekvésre!
Forrás:http://www.nlcafe.hu/
|
|
mksports mksports írta 2 órája a(z) Welcome to the All-New Omegle: Your Gateway to Unforgettable Connections fórumtémában:
MK体育APP(MK ...
leyusports1 leyusports1 írta 2 órája a(z) Welcome to the All-New Omegle: Your Gateway to Unforgettable Connections fórumtémában:
欢迎访问乐鱼体育官网( https://vipleyu.com ...
bsports bsports írta 2 órája a(z) Welcome to the All-New Omegle: Your Gateway to Unforgettable Connections fórumtémában:
B体育(B ...
Harold Harold írta 6 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Positive site, where did u come up with the information on this ...
Khan Nimra írta 6 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
I have read all the comments and suggestions posted by...
Khan Nimra írta 6 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Thanks for sharing the post.. parents are worlds best...
Harold Harold írta 7 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:
Thanks a lot for sharing this excellent info! I am looking ...
Khan Nimra írta 7 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:
I like your post. It is good to see you verbalize from the heart...
efgreh srdfygh írta 7 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
We have sell some products of different custom boxes.it is...
efgreh srdfygh írta 7 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
We have sell some products of different custom boxes.it is...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Beszédes alvási pózok
10 tipp a még jobb alvásért
Így együnk, hogy jól aludjunk
Alvásjavító tippek