Egészség: Vigyázz, ez a legrosszabb alvópóz!

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4427 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1350 db
  • Fórumtémák - 187 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4427 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1350 db
  • Fórumtémák - 187 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4427 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1350 db
  • Fórumtémák - 187 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4427 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1350 db
  • Fórumtémák - 187 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

Vigyázz, ez a legrosszabb alvópóz!

8 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

network.hu

 Egyáltalán nem mindegy, milyen pózban töltöd az éjszakákat!

 

Hanyatt fekvés
A lehető legjobb, mert megelőzi a gerinc- és nyakfájdalmakat, mert nem nehezedik rá semmilyen súly, és természetes pozícióban vannak ilyenkor a csontok, illetve ráncok sem keletkeznek az arcon.

Oldalt fekvés
Akkor jó, ha jó a párnád, akkor megelőzheti a gerinc- és nyakfájdalmakat, kisebb eséllyel alakul ki alvási apnoé, azonban a ráncoknak nem a legjobb.

Magzatpóz
Nem tesz jót a gerincnek, a melleknek és a ráncoknak sem, ha már oldalt fekszünk, inkább nyújtsuk ki a végtagjainkat!

Hason fekvés
A lehető legrosszabb, terheli a gerincet, nem jó az ízületeknek, se a horkolásnak, a ráncokról és a mellekről nem is beszélve.

Ha egészségesen akarsz feküdni, erőltesd meg magad, és szokj át a hanyatt fekvésre!

Forrás:http://www.nlcafe.hu/

Címkék: alvás póz

Kapcsolódó bejegyzések:

  Beszédes alvási pózok

  10 tipp a még jobb alvásért

  Így együnk, hogy jól aludjunk

  Alvásjavító tippek

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Khan Nimra írta 1 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

Thank you for very usefull information.. kufabet123 ...

LEO Leora írta 3 órája a(z) IO Games review fórumtémában:

I enjoyed how naturally this flowed, making it easy and ...

SEO123 Jimmy írta 3 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

This was a really great contest and hopefully I can attend the ...

gixej ig888 írta 3 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

The digital revolution starts here Empowering Change in ...

Khan Nimra írta 3 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

I really loved reading your blog. It was very well authored and...

Khan Nimra írta 4 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

Very useful post. This is my first time i visit here. I found so...

cash finance írta 6 órája a(z) Block Breaker – The Ultimate Test of Reflexes and Strategy fórumtémában:

dan menawarkan pengalaman bermain yang mengesankan ...

cash finance írta 7 órája a(z) Mapquest driving directions is an useful tool fórumtémában:

AsiaLive88 bukan sekadar situs live games biasa. https://www....

cash finance írta 7 órája a(z) New Extra fórumtémában:

Kami memahami pentingnya aksesibilitas dan keamanan. ...

cash finance írta 7 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

Dalam dunia perjudian online yang dinamis, menemukan ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ