Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Őszi gyümölcsök jótékony hatásai
Szerencsére az ősz számos finom gyümölcsöt hoz számunkra, amelyeket érdemes is fogyasztanunk, hiszen számos értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek elengedhetetlenek a szervezetünk megfelelő működéséhez. Az őszi gyümölcsök tehát jó lehetőséget adnak, hogy feltöltődjünk energiával és megerősítsük immunrendszerünket a hűvösebb időre.
Alma
Az alma nem csupán egészséges, de a szellemi aktivitásban is segítséget nyújt, éppen ezért érdemes akár az iskolába is magunkkal vinnünk egy-két almát, hiszen felfrissíti az idegrendszerünk működését. Ezt a gyümölcsöt gyorsan megemésztjük és ezáltal egész hamar energiához jutunk, ami ugyebár elkél a suliban. Bár az alma savas gyümölcs, mégis lúgosítja a szervezetet, emellett jó hatással van a felső légúti megbetegedések és a hörghurut gyógyulására, ráadásul a vérszegénységre és a székrekedésre is kiváló hatást gyakorol. Az alma véd a daganatok kialakulásától, tisztítja a beleket, ráadásul a koleszterinszintet is csökkenti. Az alma A-, B-, és C-vitamint tartalmaz, emellett pedig található benne foszfor, kálium, magnézium, kalcium és vas is.
Körte
segíti a mentális éberséget. Emellett megfelelő segítséget nyújt a csontritkulás megelőzésében, valamint az ereket is erősíti. Szabályozza a bélműködést, vízhajtó és méregtelenítő hatóanyagai pedig a fogyók*rában is remek segítséget nyújtanak, ráadásul elég hamar jól is lakhatunk tőle. Rengeteg B2- és C-vitamint, foszfort, folsavat és káliumot is tartalmaz, tehát mindenképpen érdemes fogyasztanunk.
Szőlő
A szőlőnek szintén remek hatása van az idegrendszerre, azonban vértisztító és izomregeneráló tápláléknak is kiváló. Jó hatással vannak a daganatos betegségek, és a vese-, illetve a hólyagkő megelőzésében. Az almához hasonlóan kiválóan alkalmas a vérszegénység kezelésére, de a gyulladásos megbetegedésekre is lehet alkalmazni. Mivel a szőlő káliumot is tartalmaz, ezért segíti a sejtek megújulását, valamint a megfelelő szívműködést is. A szőlőben található C-, E- és B-vitamin pedig befolyásolják az immunrendszer és az anyagcsere működését is.
Szilva
Alacsony nátriumtartalma miatt remek a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedők számára. Jelentős mennyiségű almasavat, A-provitamint és B-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet egészséges működéséhez. Egy kis szilvával pedig az emésztésedet is rendbe hozhatod.
Dió
Zsírsavakban és vitaminokban is gazdag. Emellett pedig kiváló ellenszere és megelőzője az influenzának és a megfázásnak, éppen ezért érdemes elrágcsálnod belőle minden nap pár szemet. Arra viszont ügyelj, hogy vannak, akiknek a bőre érzékenyen reagál a túl sok dió fogyasztására.
|
|
aliumair umairali írta 3 órája a(z) waffle game fórumtémában:
I really loved reading your blog. It was very well authored and...
aliumair umairali írta 3 órája a(z) waffle game fórumtémában:
I recently came across your blog and have been reading along....
gixej ig888 írta 3 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
I definitely enjoying every little bit of it. It is a great website and ...
p k írta 3 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
Khan Nimra írta 4 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:
gala789 https://gala789.live/ Wow! Such an amazing and ...
p k írta 4 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...
xp Gringo írta 4 órája a(z) stroke nap fórumtémában:
Gringoxps.com brings you the latest updates from the world...
efgreh srdfygh írta 4 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying...
p k írta 4 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Hey what a brilliant post I have come across and believe me I ...
aliumair umairali írta 5 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:
Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Alma és szőlő tea maradványból
10 ok, amiért a dió az ősz királya
Védi a szívet a mézben érlelt dió
A szőlő hasznosabb, mint gondolnád - fogyaszd bátran mindennap!