Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
9 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás
Az új északi diéta repceolajra cseréli az olívát, illetve teljes kiőrlésű gabonán és gyökérzöldségeken alapszik. Elveit két dán séf dolgozta ki, akik friss húst és halféléket is előírnak a különleges étrendben.
„A mediterrán diétával ellentétben, amely fehér kenyeret, tésztát és polentát is tartalmaz, a viking változat kizárja a finomított gabonát és a feldolgozott élelmiszereket. Olívaolaj helyett hidegen sajtolt repcét alkalmaz, amely omega-3 tartalmánál fogva sokkal egészségesebb” – taglalta Kate Christensen, a Vogue újságírója, aki két hét alatt két kilót adott le az új étrenddel.
A viking diéta 2004-ben indult hódító útjára a koppenhágai Noma étteremből, ahol a tengeri moszatos és angolnás előételek további ihletet adtak a szakácsoknak. A Vogue újságírója az ugyancsak dán Trine Hahnemann könyve alapján állította össze az étrendjét, amely vadhúst és tenger gyümölcseit is tartalmaz.
Az Északi Miniszterek Tanácsának 2005-ös ajánlása alapján az ideális étrend heti három húsvacsorát, két tenger gyümölcseit és két vegetáriánus menüt tartalmaz, amelyet gyökérzöldségek, leveles zöldek, magvak, bogyósok, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék egészítenek ki.
A viking étrend méltó ellenfele lehet a tavalyi év slágereként berobbant paleolitnak, amelyben nincs gabona és alkohol, viszont több húst engedélyez.
„Mindössze két hét alatt zökkenőmentesen belerázódtam a viking diétába. Egészségtudatossá tett, nem csupán táplálkozás-tudatossá. Jobban aludtam, jóllaktam, és nem sóvárogtam étel után” – írta Christensen.
2014-ben Dr. Thomas Meinart Larsen, a Koppenhágai Egyetem munkatársa 181 elhízott felnőtt bevonásával kimutatta, hogy a viking étrend közel ötkilós fogyást eredményezett fél év alatt a hagyományos dán diéta másfél kilójával szemben.
Forrás:http://news.noinetcafe.hu
|
|
aliumair umairali írta 4 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
Excellent article. Very interesting to read. I really love to read...
aliumair umairali írta 4 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
reyan Jack írta 6 órája a(z) Milyen gyakran veszel friss zöldséget,gyümölcsöt? fórumtémában:
The role of a cultural media manager has appealed to the ...
reyan Jack írta 6 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...
reyan Jack írta 6 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to ...
reyan Jack írta 7 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
The role of a cultural media manager has appealed to the ...
aliumair umairali írta 7 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
Thank you because you have been willing to share ...
ahmed affan írta 7 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
Awesome and interesting article. Great things you've ...
reyan Jack írta 7 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
Most of the time I don’t make comments on websites, but ...
alam mehmood írta 8 órája a(z) Csontritkulás?= Ca hiány?=Egyéb betegségek? fórumtémában:
You made such an interesting piece to read, giving every ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Így tüntetheted el a zsírt a derekadról, csípődről, lábadról. Testrészenként ugyanis más-más a megoldás.
3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést
Károsíthatják a lelkünket is... A sztárdiéták károsak az egészségre
A legegészségtelenebb étkezési szokások