Egészség: 3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4414 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1345 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4414 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1345 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4414 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1345 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4414 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1345 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

10 éve | Gál Beatrix | 1 hozzászólás

network.hu

 Sokan lemondanak róla, ha szeretnének fogyni, mások ki sem bírják nélküle. Te hogy állsz a kenyérrel?


Most eláruljuk, mi történik a szervezetedben, ha nem eszel többé kenyeret:



1) Ha visszafogod a kenyér-evést, elsőként azt veszed észre, hogy gyorsan lemegy rólad 1-2 kiló. De ezt azonban nem zsírból, hanem vízből veszíted, mivel minden egyes szénhidrát molekula a 3-4-szeres vízmennyiségét köti meg.

2) Az agyad elsősorban szénhidrátból nyeri az energiát, így a kenyér feladásával jelentősen csökkented a bevitelét, fáradtabbá válsz, álmatlan és dekoncentrált leszel. Ha a kenyérről mindenképpen le akarsz mondani, válassz egyéb, egészséges szénhidrát forrásokat, például barnarizst!

3) Az egyszerű szénhidrátok, ahogy például a legtöbb kenyér az egekbe repítik a vércukorszintedet, ami utána gyorsan leesik. Emiatt hamar farkaséhség törhet rá, miután elfogyasztottál egy-két szelet kenyeret. Ha viszont rostban gazdag ételeket fogyasztasz, azok hosszan jóllakottan tartanak, és a nassolási vágyadat is elűzik.

Forrás: http://www.joy.hu/

Címkék: diéta egészség fitt kenyér táplálkozás

Kapcsolódó bejegyzések:

  Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?

  10 tipp, hogy fügét egyél!

  Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz

  Baj van, ha ezeket kívánjuk

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Kertész Gábor üzente 10 éve

Én nem bírom kenyér nélkül, pedig most az a terv, hogy valamivel helyettesíteni kéne... Na megnézzük, hogy menynire jó ez a barna rizs...:)

Válasz

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

SEO123 Jimmy írta 1 órája a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:

the actually great website. the realy informative plus a this...

SEO123 Jimmy írta 2 órája a(z) Nőknek a férfiak egészségéről! fórumtémában:

It is trendy write-up in addition to i love to to learn to read that...

Harold Harold írta 2 órája a(z) New Extra fórumtémában:

Cheers pertaining to delivering the latest changes in ...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Mapquest driving directions is an useful tool fórumtémában:

My spouse and i shocked while using investigation anyone ...

aliumair umairali írta 3 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

The content is utmost interesting! I have completely ...

Harold Harold írta 3 órája a(z) Escape Road is the hottest driving game fórumtémában:

The idea thinks wonderful you just read this sort of helpful ...

gixej ig888 írta 3 órája a(z) The Ultimate Guide to Playing and Winning Heardle Game fórumtémában:

Our workshop is conveniently located on Manor Road, ...

Harold Harold írta 3 órája a(z) Block Breaker – The Ultimate Test of Reflexes and Strategy fórumtémában:

With thanks to get furnishing recently available posts in ...

gixej ig888 írta 4 órája a(z) The Ultimate Guide to Playing and Winning Heardle Game fórumtémában:

All tyre discounts exclude additional charges for fitting, ...

aliumair umairali írta 4 órája a(z) Nőknek a férfiak egészségéről! fórumtémában:

You there, this is really good post here. Thanks for taking...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ