Egészség: 3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4414 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4414 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4414 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4414 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

10 éve | Gál Beatrix | 1 hozzászólás

Sokan lemondanak róla, ha szeretnének fogyni, mások ki sem bírják nélküle. Te hogy állsz a kenyérrel?

Most eláruljuk, mi történik a szervezetedben, ha nem eszel többé kenyeret:

1) Ha visszafogod a kenyér-evést, elsőként azt veszed észre, hogy gyorsan lemegy rólad 1-2 kiló. De ezt azonban nem zsírból, hanem vízből veszíted, mivel minden egyes szénhidrát molekula a 3-4-szeres vízmennyiségét köti meg.

2) Az agyad elsősorban szénhidrátból nyeri az energiát, így a kenyér feladásával jelentősen csökkented a bevitelét, fáradtabbá válsz, álmatlan és dekoncentrált leszel. Ha a kenyérről mindenképpen le akarsz mondani, válassz egyéb, egészséges szénhidrát forrásokat, például barnarizst!

3) Az egyszerű szénhidrátok, ahogy például a legtöbb kenyér az egekbe repítik a vércukorszintedet, ami utána gyorsan leesik. Emiatt hamar farkaséhség törhet rá, miután elfogyasztottál egy-két szelet kenyeret. Ha viszont rostban gazdag ételeket fogyasztasz, azok hosszan jóllakottan tartanak, és a nassolási vágyadat is elűzik.

Forrás: http://www.joy.hu/

Címkék: diéta egészség fitt kenyér táplálkozás

Kapcsolódó bejegyzések:

Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?

10 tipp, hogy fügét egyél!

Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz

Baj van, ha ezeket kívánjuk

Kommentáld!

Hozzászólások

Kertész Gábor üzente 10 éve

Én nem bírom kenyér nélkül, pedig most az a terv, hogy valamivel helyettesíteni kéne... Na megnézzük, hogy menynire jó ez a barna rizs...:)

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 4 órája a(z) Szereted a kávét, de ég a gyomrod tőle? fórumtémában:

I've got not long ago started off some sort of blog ...

Harold Harold írta 4 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

When your website or blog goes live for the first time, it is...

Abdellah Abel írta 5 órája a(z) Gomba ami segít abetegségekben fórumtémában:

온라인슬롯, 슬롯사이트, 먹튀검증, 온라인카지노, 토토사이트, 카지노...

Harold Harold írta 6 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Wow! Such an amazing and helpful post this is. I really...

JaxonElii JaxonElii írta 16 órája a(z) IO Games review fórumtémában:

Admiring the time and effort you put into your blog and detailed ...

LEO Leora írta 17 órája a(z) IO Games review fórumtémában:

I felt comforted by the honesty in your reflection and it helped ...

SEO123 Jimmy írta 22 órája a(z) Driving directions is a website that provides directions and maps based on Google Maps. fórumtémában:

With thanks for any posting plus superb recommendations.. ...

Harold Harold írta 22 órája a(z) Szója fórumtémában:

I found that site very usefull and this survey is very cirious, I ...

SEO123 Jimmy írta 23 órája a(z) Preventív edzések: Pilates, gerinctorna, kismamatorna, szülés utáni tréning személyre szabottan fórumtémában:

World of warcraft! What precisely tabs opener the place has...

aliumair umairali írta 23 órája a(z) Your Gateway to Secure and Unrestricted Browsing fórumtémában:

Regards for the purpose of post this amazing piece of writing! I ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ