Egészség: 3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4395 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1344 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4395 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1344 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4395 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1344 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4395 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1344 db
  • Fórumtémák - 186 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

10 éve | Gál Beatrix | 1 hozzászólás

network.hu

 Sokan lemondanak róla, ha szeretnének fogyni, mások ki sem bírják nélküle. Te hogy állsz a kenyérrel?


Most eláruljuk, mi történik a szervezetedben, ha nem eszel többé kenyeret:



1) Ha visszafogod a kenyér-evést, elsőként azt veszed észre, hogy gyorsan lemegy rólad 1-2 kiló. De ezt azonban nem zsírból, hanem vízből veszíted, mivel minden egyes szénhidrát molekula a 3-4-szeres vízmennyiségét köti meg.

2) Az agyad elsősorban szénhidrátból nyeri az energiát, így a kenyér feladásával jelentősen csökkented a bevitelét, fáradtabbá válsz, álmatlan és dekoncentrált leszel. Ha a kenyérről mindenképpen le akarsz mondani, válassz egyéb, egészséges szénhidrát forrásokat, például barnarizst!

3) Az egyszerű szénhidrátok, ahogy például a legtöbb kenyér az egekbe repítik a vércukorszintedet, ami utána gyorsan leesik. Emiatt hamar farkaséhség törhet rá, miután elfogyasztottál egy-két szelet kenyeret. Ha viszont rostban gazdag ételeket fogyasztasz, azok hosszan jóllakottan tartanak, és a nassolási vágyadat is elűzik.

Forrás: http://www.joy.hu/

Címkék: diéta egészség fitt kenyér táplálkozás

Kapcsolódó bejegyzések:

  Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?

  10 tipp, hogy fügét egyél!

  Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz

  Baj van, ha ezeket kívánjuk

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Kertész Gábor üzente 10 éve

Én nem bírom kenyér nélkül, pedig most az a terv, hogy valamivel helyettesíteni kéne... Na megnézzük, hogy menynire jó ez a barna rizs...:)

Válasz

Új bejegyzés
Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

kkuns19239 kkuns írta 20 perce a(z) Gomba ami segít abetegségekben fórumtémában:

도박꾼 | 온라인 슬롯사이트, 먹튀검증, 카지노 커뮤니티 ...

Gambler Gambler írta 1 órája a(z) Gomba ami segít abetegségekben fórumtémában:

해피툰은 다양한 무료 웹툰, 웹툰 미리보기 사이트, 웹툰 사이트...

Harold Harold írta 14 órája a(z) New Extra fórumtémában:

It's a very good guide, Bless you designed for...

aliumair umairali írta 14 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Binary options trading continues to attract thousands...

Harold Harold írta 14 órája a(z) Mapquest driving directions is an useful tool fórumtémában:

the actually great website. the realy informative plus a this...

SEO123 Jimmy írta 14 órája a(z) Rev Up Your Engine: Dominate the Streets in Car Parking Multiplayer fórumtémában:

Excellent Submit, I will be a huge believer inside...

SEO123 Jimmy írta 14 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

Routine potential buyers right here are how to regards for a ...

Harold Harold írta 15 órája a(z) Escape Road is the hottest driving game fórumtémában:

This is definitely the knowledge We are acquiring all over the ...

Harold Harold írta 15 órája a(z) Block Breaker – The Ultimate Test of Reflexes and Strategy fórumtémában:

The application comes across as being remarkable to enjoy...

Harold Harold írta 15 órája a(z) Cash for Houses MN: The Quick Answer with regard to Mn Home owners fórumtémában:

Fantastic Put up, I'm sure a giant believer through post ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ