Egészség: 3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4410 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4410 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4410 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4410 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1345 db
Fórumtémák - 186 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

10 éve | Gál Beatrix | 1 hozzászólás

Sokan lemondanak róla, ha szeretnének fogyni, mások ki sem bírják nélküle. Te hogy állsz a kenyérrel?

Most eláruljuk, mi történik a szervezetedben, ha nem eszel többé kenyeret:

1) Ha visszafogod a kenyér-evést, elsőként azt veszed észre, hogy gyorsan lemegy rólad 1-2 kiló. De ezt azonban nem zsírból, hanem vízből veszíted, mivel minden egyes szénhidrát molekula a 3-4-szeres vízmennyiségét köti meg.

2) Az agyad elsősorban szénhidrátból nyeri az energiát, így a kenyér feladásával jelentősen csökkented a bevitelét, fáradtabbá válsz, álmatlan és dekoncentrált leszel. Ha a kenyérről mindenképpen le akarsz mondani, válassz egyéb, egészséges szénhidrát forrásokat, például barnarizst!

3) Az egyszerű szénhidrátok, ahogy például a legtöbb kenyér az egekbe repítik a vércukorszintedet, ami utána gyorsan leesik. Emiatt hamar farkaséhség törhet rá, miután elfogyasztottál egy-két szelet kenyeret. Ha viszont rostban gazdag ételeket fogyasztasz, azok hosszan jóllakottan tartanak, és a nassolási vágyadat is elűzik.

Forrás: http://www.joy.hu/

Címkék: diéta egészség fitt kenyér táplálkozás

Kapcsolódó bejegyzések:

Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?

10 tipp, hogy fügét egyél!

Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz

Baj van, ha ezeket kívánjuk

Kommentáld!

Hozzászólások

Kertész Gábor üzente 10 éve

Én nem bírom kenyér nélkül, pedig most az a terv, hogy valamivel helyettesíteni kéne... Na megnézzük, hogy menynire jó ez a barna rizs...:)

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 1 órája a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:

We suggest which will it's a an amazing blog ...

Harold Harold írta 1 órája a(z) Nőknek a férfiak egészségéről! fórumtémában:

This is only the internet My organization is choosing all ...

aliumair umairali írta 2 órája a(z) Your Gateway to Secure and Unrestricted Browsing fórumtémában:

Thank you for some other informative website. The place...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Geometry Dash fórumtémában:

This approach is an excellent content Document personally ...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Geometry Dash fórumtémában:

This approach is an excellent content Document personally ...

aliumair umairali írta 2 órája a(z) Driving directions is a website that provides directions and maps based on Google Maps. fórumtémában:

I was surfing net and fortunately came across this site and...

aliumair umairali írta 3 órája a(z) Preventív edzések: Pilates, gerinctorna, kismamatorna, szülés utáni tréning személyre szabottan fórumtémában:

Very interesting blog. Alot of blogs I see these days ...

aliumair umairali írta 3 órája a(z) New Extra fórumtémában:

You there, this is really good post here. Thanks for taking...

aliumair umairali írta 4 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

I think this is a really good article. You make this information ...

aliumair umairali írta 4 órája a(z) Your Gateway to Secure and Unrestricted Browsing fórumtémában:

Thanks for posting this info. I just want to let you know that I ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ