Egészség: 3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4341 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4341 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4341 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Egészség Klub

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

Tagok - 4341 fő
Képek - 751 db
Videók - 636 db
Blogbejegyzések - 1343 db
Fórumtémák - 180 db
Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

Elfelejtettem a jelszavam

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Egészség Klub

Egészség Klub blogja

3 dolog, ami a testeddel történik, ha feladod a kenyérevést

10 éve | Gál Beatrix | 1 hozzászólás

Sokan lemondanak róla, ha szeretnének fogyni, mások ki sem bírják nélküle. Te hogy állsz a kenyérrel?

Most eláruljuk, mi történik a szervezetedben, ha nem eszel többé kenyeret:

1) Ha visszafogod a kenyér-evést, elsőként azt veszed észre, hogy gyorsan lemegy rólad 1-2 kiló. De ezt azonban nem zsírból, hanem vízből veszíted, mivel minden egyes szénhidrát molekula a 3-4-szeres vízmennyiségét köti meg.

2) Az agyad elsősorban szénhidrátból nyeri az energiát, így a kenyér feladásával jelentősen csökkented a bevitelét, fáradtabbá válsz, álmatlan és dekoncentrált leszel. Ha a kenyérről mindenképpen le akarsz mondani, válassz egyéb, egészséges szénhidrát forrásokat, például barnarizst!

3) Az egyszerű szénhidrátok, ahogy például a legtöbb kenyér az egekbe repítik a vércukorszintedet, ami utána gyorsan leesik. Emiatt hamar farkaséhség törhet rá, miután elfogyasztottál egy-két szelet kenyeret. Ha viszont rostban gazdag ételeket fogyasztasz, azok hosszan jóllakottan tartanak, és a nassolási vágyadat is elűzik.

Forrás: http://www.joy.hu/

Címkék: diéta egészség fitt kenyér táplálkozás

Kapcsolódó bejegyzések:

Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?

10 tipp, hogy fügét egyél!

Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz

Baj van, ha ezeket kívánjuk

Kommentáld!

Hozzászólások

Kertész Gábor üzente 10 éve

Én nem bírom kenyér nélkül, pedig most az a terv, hogy valamivel helyettesíteni kéne... Na megnézzük, hogy menynire jó ez a barna rizs...:)

Blog szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

SEO123 Jimmy írta 1 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

It is and so wonderful in addition to resourceful. I just ...

efgreh srdfygh írta 3 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

i never know the use of adobe shadow until i saw this post. ...

aliumair umairali írta 4 órája a(z) Discover the Ultimate Resource Hub: DigitalMegaBundles com fórumtémában:

You delivered such an impressive piece to read,...

Harold Harold írta 21 órája a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:

Really good write-up, Appreciate it intended for giving That ...

efgreh srdfygh írta 21 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:

It is my first visit to your blog, and I am very impressed with the ...

kt kim írta 21 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

소액결제현금화란 휴대폰 소액결제 한도를 활용해 상품권이나 콘텐츠 ...

Harold Harold írta 22 órája a(z) Unleashing Potential: Rethinking Education for the 21st Century fórumtémában:

This is simply the info I'm discovering almost everywhere...

aliumair umairali írta 22 órája a(z) waffle game fórumtémában:

Admiring the time and effort you put into your blog and detailed ...

p k írta 23 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:

I was reading some of your content on this website and I ...

SEO123 Jimmy írta 23 órája a(z) Rev Up Your Engine: Dominate the Streets in Car Parking Multiplayer fórumtémában:

My spouse and i shocked while using investigation anyone ...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum

Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ