Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
A tojást az ember ősidők óta ismeri és fogyasztja. Vannak benne a szervezet számára nélkülözhetetlen fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványianyagok . A tojássárgája maga a petesejt erre rakódik rá a petevezetékben a tojásfehérje, amely biztosítja a víz és fehérje tartalékot. A tojáshéj póruscsatornáin keresztül történik meg a petesejt légcseréje.A tojáshéjon keresztül baktériumok is bejuthatnak.
Egyetlen tojás átlagosan 40 gramm, mely tartalmaz 5,4 gramm fehérjét, 4,8 gramm zsírt, A-, D-, E-, B2, B6, B12 vitaminokat. A benne lévő lecitin foszfort és nitrogént tartalmaz, amely vegyületek fontosak az agy működéséhez és az idegsejtek anyagcseréjéhez valamint a csontképződéshez. A tojás tartalmaz még luteint, ami a látásélességet segíti elő, ezt a vegyületet a szervezet nem képes előállítani, ezért kivülről kell bevinni a szervezetbe. Az immunrendszer erősítéséhez és a megfelelő enzimműködéshez szükséges cinket is tartalmazza.
Összesen két vegyületben szenved hiányt: a benne lévő szénhidrát mennyisége csak 0, 4 gramm, - valamint nincs benne C vitamin.
Milyen gyakran szoktál tojást fogyasztani??
http://www.femina.hu/egeszseg/1_db_tojas_tenyleg_minden_tapanyagot_tartalmaz
|
|
p k írta 17 perce a(z) pi123: Comprehensive Insights and Practical Applications fórumtémában:
Yes i am totally agreed with this article and i just want say that ...
p k írta 2 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:
This is such a great resource that you are providing and you ...
efgreh srdfygh írta 3 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:
Thanks for the blog post buddy! Keep them coming... ...
efgreh srdfygh írta 5 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Really I enjoy your site with effective and useful...
efgreh srdfygh írta 6 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:
You make so many great points here that I read your article a ...
efgreh srdfygh írta 7 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:
Thanks for posting this info. I just want to let you know that I ...
efgreh srdfygh írta 7 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:
I high appreciate this post. It’s hard to find the good from the ...
p k írta 7 órája a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:
I am definitely enjoying your website. You definitely have ...
aliumair umairali írta 7 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with ...
aliumair umairali írta 7 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
This is a great article thanks for sharing this informative ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Több jótékony hatása van a tojásfogyasztásnak
Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?
10 tipp, hogy fügét egyél!
Vacsora fogyókúra alatt: 6 hiba, amit elkövethetsz