Egészség: 1 db tojás: tényleg minden tápanyagot tartalmaz?

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4311 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1340 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4311 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1340 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4311 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1340 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4311 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1340 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 A tojást az ember ősidők óta ismeri és fogyasztja. Vannak benne a szervezet számára nélkülözhetetlen fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványianyagok . A tojássárgája maga a petesejt erre rakódik rá a petevezetékben a tojásfehérje, amely biztosítja a víz és fehérje tartalékot. A tojáshéj póruscsatornáin keresztül történik meg a petesejt légcseréje.A tojáshéjon keresztül baktériumok is bejuthatnak.

 

Egyetlen tojás átlagosan 40 gramm, mely tartalmaz 5,4 gramm fehérjét, 4,8 gramm zsírt, A-, D-, E-, B2, B6, B12 vitaminokat. A benne lévő lecitin foszfort és nitrogént tartalmaz, amely vegyületek fontosak az agy működéséhez és az idegsejtek anyagcseréjéhez valamint a csontképződéshez. A tojás tartalmaz még luteint, ami a látásélességet segíti elő, ezt a vegyületet a szervezet nem képes előállítani, ezért kivülről kell bevinni a szervezetbe. Az immunrendszer erősítéséhez és a megfelelő enzimműködéshez szükséges cinket is tartalmazza.

 

Összesen két vegyületben szenved hiányt: a benne lévő szénhidrát mennyisége csak 0, 4 gramm, - valamint nincs benne C vitamin.

 

Milyen gyakran szoktál tojást fogyasztani??

 

http://www.femina.hu/egeszseg/1_db_tojas_tenyleg_minden_tapanyagot_tartalmaz

Címkék: egészség tojás táplálkozás

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

p k írta 17 perce a(z) pi123: Comprehensive Insights and Practical Applications fórumtémában:

Yes i am totally agreed with this article and i just want say that ...

p k írta 2 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

This is such a great resource that you are providing and you ...

efgreh srdfygh írta 3 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

Thanks for the blog post buddy! Keep them coming... ...

efgreh srdfygh írta 5 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:

Really I enjoy your site with effective and useful...

efgreh srdfygh írta 6 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

You make so many great points here that I read your article a ...

efgreh srdfygh írta 7 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:

Thanks for posting this info. I just want to let you know that I ...

efgreh srdfygh írta 7 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:

I high appreciate this post. It’s hard to find the good from the ...

p k írta 7 órája a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:

I am definitely enjoying your website. You definitely have ...

aliumair umairali írta 7 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

This is a great inspiring article.I am pretty much pleased with ...

aliumair umairali írta 7 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:

This is a great article thanks for sharing this informative ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu