Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ha nem áll szervi eltérés a kínzó fejfájás mögött, úgy a gyógynövényeket is segítségül hívhatjuk. Dr. Csókáné Török Orsolya, a Budai Endokrinközpont fitoterapeutája a következőket ajánlja.
Cickafark
A multifunkcionális cickafark jó
többek között a menstruációs zavarokra, feszültségoldásra,
gyomorgörcsre, felfázásos panaszokra használják, de ezeken kívül még
fejfájás, migrén ellen is hatásosnak bizonyul. Ez utóbbi tulajdonságát
kamazulén tartalmának köszönheti, melyet remek görcsoldóként tartanak
számon. A cickafarkot használhatja fájdalomcsillapításra, vagy akár
megelőzésnek is, rendszeresen fogyasztva. Ekkor napi 1-2 csészével
érdemes meginni belőle, méghozzá lehetőleg édesítés nélkül!
Tinktúrájának fájdalomcsillapító és izomlazító hatása is van.
Elkészítése
és adagolása: 1 evőkanálnyi mennyiséget forrázzunk le 2 dl vízzel,
lefedve hagyjuk állni 15 percig, majd szűrjük le! Ellenjavallat:
hormontartalma miatt nem ajánlott fogamzástablettát szedő nőknek,
kismamáknak és daganatos betegeknek. A menstruációs ciklus beállításához
a menstruáció befejezését követő naptól számítva 2 hétig ajánlott a
fogyasztása. A vizeletet sötétbarnává festheti, emiatt nem szabad
megijedni! Nagyon érzékeny egyéneknél allergiás bőrreakciók
jelentkezhetnek, valamint fényérzékenységet válthat ki.
Levendula
A kellemes illatú levendulát fejfájás
ellen használhatja teaként, párologtatóba, vagy a kettőt egyszerre.
Nyugtató hatásának köszönhetően ellazítja a megfeszült izmokat és elűzi a
stresszt, mely a fájdalom kiváltó oka lehet. Mivel élénkíti a
vérkeringést, így javítja az agy vérellátását is. Azt is jó, ha
masszázsolajként használja: csepegtessen egy kevés jojoba- vagy
mandulaolajba 5-10 csepp levendula illóolajat, és fejfájás esetén ezzel
kenje be a nyakát, halántékát! Nyugtató és fájdalomcsillapító hatása
mellett gyulladáscsökkentő is egyben, ami tovább mérsékli a kellemetlen
panaszokat.
Tipp: élvezzük varázslatos hatását aromafürdőben:
cseppentsünk a fürdővízbe 4-6 csepp illóolajat, majd adjunk hozzá egy
kevés tejet/tejszínt/mézet. Nemcsak relaxál, hanem bőrünk is bársonyos
tapintású lesz tőle. Kisbabáknál és gyerekeknél is nyugodtan
alkalmazható - teszi hozzá dr. Csókáné Török Orsolya.
Rozmaring
Fűszernövényként
a legtöbb háztartásban megtalálható, ám nem csupán a húsok ízesítésénél
lehet nagy hasznát venni, hanem az egészségmegőrzésnél,
fájdalomcsillapításnál is. Számos pozitív hatású hatóanyagának
köszönhetően – pl. B-vitaminok, kámfor, aszkorbinsav, béta-karotin -
felhasználása igen széleskörű, többek között remek fejfájás
csillapítóként tartják számon. Serkenti a vérkeringést, így fokozza az
agy vérellátását, valamint csökkenti a stresszt és az ebből adódó
izomgörcsöket.
Teaként fogyassza egy nap akár háromszor is, de
illóolaját masszázskrémekhez is hozzáadhatja – akár a levendulával
együtt, mivel fokozzák egymás hatását. Alkalmazása várandósság, magas
vérnyomás és epilepszia esetén nem ajánlott!
Őszi margitvirág
Kámfor
és partenolid tartalmánál fogva makacs fejfájásra, sőt migrénre is
előszeretettel szokták ajánlani az őszi margitvirágot, ugyanis több
kutatás szerint szerotonin antagonista hatóanyagokkal büszkélkedik,
ráadásul gyulladást is csökkent.
Fogyasztható teaként, de ha úgy
egyszerűbbnek érzi, kapszula formájában is. Terhesség és véralvadási
zavarok esetén nem ajánlott, mivel gátolhatja a véralvadást!
Borsmenta
A
borsmenta minden formájában (tea, tinktúra, illóolaj párologtatóba,
masszázskrémekbe) görcsoldó, fájdalomcsillapító, idegnyugtató és
izomlazító hatással bír a benne lévő mentolnak köszönhetően. Jól
kombinálható citromfűvel is, ami nyugtató hatását csak fokozza. Enyhébb
tenziós fejfájás ellen remek megoldás lehet, hiszen amellett, hogy
hűsít, felpezsdíti a vérkeringést.
Fontos! 1 éves korig tilos
mentoltartalmú készítményeket alkalmazni, mert szív- és légzésbénulást
okozhat! Illóolajának használata 5 év alatti kisgyermekeknek sem
ajánlott! Érzékeny egyéneknél gyomornyálkahártya-gyulladás vagy
csalánkiütés jelentkezhet.
Forrás:http://www.szimpatika.hu
|
|
yeyef seo írta 2 órája a(z) Spirulina alga az egészségedért! fórumtémában:
This website and I conceive this internet site is really...
yeyef seo írta 3 órája a(z) Lapos has szülés után is: LoveYourBelly fórumtémában:
Your site is truly cool and this is an extraordinary moving article....
Aaron Marquardt írta 4 órája a(z) Gomba ami segít abetegségekben fórumtémában:
Ganoderma, "the king of herbs," boosts...
Difa Mifa írta 13 órája a(z) The New Rice Purity Test - How Innocence Are You? fórumtémában:
Earn money from online games are easy for everyone. Just ...
Difa Mifa írta 13 órája a(z) The New Rice Purity Test - How Innocence Are You? fórumtémában:
TikTok 18+ APK is best social media platform in which you...
Harold Harold írta 16 órája a(z) Find the Best Dental Office Near Me: Comprehensive Guide to Quality Dental Care fórumtémában:
An individual's song is certainly impressive. You will ...
Harold Harold írta 17 órája a(z) The GeekVape Sonder Q Pod Kit: A Revolutionary Vaping Experience fórumtémában:
Excellent publish, Thanks with regard to discussing This ...
Harold Harold írta 20 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:
her in fact awesome blog page. her realy content rich and then...
Khan Nimra írta 21 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:
Thank you for some other informative blog. Where else ...
Harold Harold írta 21 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:
I’m influenced using the surpassing as well as preachy...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
Így védik egészségünket a szezon slágerei: nem olcsók, de nagyon hatásosak
Létrehozták az első tehénmentes tejet