Mit is jelent, hogy az időjárási hatások az egyéni időjárás-érzékenységen keresztül jelennek meg? Tehetünk-e valamit a kínzó panaszok ellen, vagy kénytelenek vagyunk tűrni a fájdalmakat? Milyen szakember tud nekem segíteni, hová forduljak?

Honnan tudom, hogy rám hat-e az időjárás?

A légkör körülvesz bennünket. Így elképzelhetetlen, hogy az időjárás semmilyen módon ne hatna ránk. Vannak egyének, akik ezt jól, panaszmentesen tűrik, de szép számmal vannak olyanok is, akik rosszul reagálnak a folyamatosan változó légköri folyamatokra. Azok az emberek, akik nehezen tudnak alkalmazkodni a változó folyamatokhoz vagy ez az alkalmazkodás megterhelő számukra, ők az időjárásra érzékeny emberek.

Általános tippek és trükkök, mit tegyünk ha:

1.Fáradt és álmos vagyok az időjárástól?

Alaposan nézzük meg mit eszünk. Tartalmaz-e elegendő vitamint, ásványi anyagot a bevitt tápanyag. Érdemes kúraszerűen C vitamint és Mg készítményt fogyasztani.

A napi mozgás elengedhetetlen. Már 10-15 perc séta is több mintha semmit se tennénk!

2. Fáj a fejem?

Attól függ, hogy mitől fáj. A napi humánmeteorológiai információkban tud tájékozódni az aktuális hatásokról, egyes esetekben pl. a borsmenta tea, máskor inkább a zöldtea csillapíthatja a kellemetlen panaszokat.

Kerülje a fűszeres ételeket, alkoholos italokat, a koffeint.

3. A gyermekem is szenved az időjárástól?

A gyerekeknek meg kell tanulniuk az időjáráshoz alkalmazkodni. Ajánlott minden időben, minden időjárási helyzetben kitenni őket (persze megfelelő ruházatban) az időjárás viszontagságainak.

Az érzékeny gyermekeknek fokozottan kell figyelni az étkezésükre, meteogyógyász és gyermekorvos segítségével összeállítani a megfelelő életmódot.

4. A szürke, téli napok depresszióssá tesznek?

Vidáman a szürkeségben! Ha tudjuk, hogy "beborul" a hangulatunk is, akkor tegyünk ellene tudatosan!

Pl. vegyük körül magunkat színes dolgokkal! Együnk színes ételeket!

5. A hideg téli időben kiszárad a bőröm?

A fürdés során a szárító szappanokat cseréljük le a krémes és olajos tusfürdőkre: ezek közül legjobbak a mandula- vagy más magvak olajait, a kakaóvajat, mézet tartalmazó készítmények, de a shea vajat is gyakran keverik tisztálkodó szerekbe.

Szabadban viseljünk kesztyűt, a ligetszépe olaj gyógyír a száraz, kirepedezett bőrre.

Az időjárási hatások az egyéni időjárás-érzékenységen keresztül jelennek meg. A rendszeresen visszatérő tünetek esetén gondoljon az időjárás hatására. Problémája megoldása végett kérje a Meteo Klinika segítségét, ahol az Európai Unió és a Magyar Állam által támogatott, több mint egy évtizedes kutatás és fejlesztés eredményeinek felhasználásával orvosok, humánmeteorológusok és természetgyógyászok által kidolgozott, tudományosan megalapozott módszerekkel segítenek az egyéni időjárás-érzékenység feltérképezésében és kezelésében.

Forrás:házipatika.com