Egészség: Így vedd fel a harcot a frontok ellen!

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 

Sűrűn fáj a fejed, rosszul alszol, fájnak a csontjaid, kókadt vagy és nincs kedved semmihez? A magyarázat az időjárás változása lehet. Ne szenvedj a fronttól, hanem tégy ellene!

Olyan vagy, mint az időjárás?

Minden harmadik ember frontérzékeny, különösen a nők, akik számára a ciklonok és az anticiklonok megterhelőek. A nők idegrendszere érzékenyebben reagál az időjárásra, ez különösen a keringési rendszert, az anyagcserét és a hormonháztartást érinti, melynek alvászavar, vérnyomás csökkenés és migrén a következménye.

A légköri nyomás csökkenése legfontosabb tényezője a közérzet állapotának. Ha az atmoszféra alkotóelemei: a hőmérséklet, a légnyomás, a páratartalom, a szélerősség és a levegő elektromos töltései hirtelen és együttesen megváltoznak, frontjelenségekről beszélünk. A szervezet ilyenkor a levegő molekuláinak súlyát barométerként érzékeli, az addig összenyomott szövetek kitágulnak, és ha gyulladás van a testben, a légnyomás csökkenése fájdalmas is lehet. Ez az alapja annak a jelenségnek, hogy a korábban eltört csontok a vihar előtt sajogni kezdenek. A nyolc-tíz fokos hirtelen hőingadozás erősen terheli a szervezetet, és egyénileg eltérő káros hatásai lehetnek.

A melegfront jellemző tünete az ingerlékenység, a kedvtelenség, a vérnyomás növekedése, az immunrendszer gyengülése, és olykor étvágytalansággal is számolni kell. A hidegfront érkezését heves jelenségek – zivatar, zápor, erős szél – kísérik, átvonulása után pedig olyan tünetek jelentkezhetnek, mint az álmosság, a reflexek lassulása, nehezebb gondolkodás, fejfájás, hányinger, esetenként allergiás, asztmás rohamok.

Védekezz a frontok ellen!

Specifikus frontérzékenység elleni terápia nem létezik, ezért saját magadnak kell megtapasztalni, hogy tudod a fellépő tüneteket gyorsan és hatékonyan kezelni. A gyógyításban hasznos lehet a káliumban és magnéziumban gazdag étrend, de ihatsz gyömbér, édesgyökér, citromfű és kurkuma gyógynövényekből készült teakeveréket. Ha friss zöldséget és gyümölcs eszel, odafigyelsz a helyes táplálkozásra és a bőséges folyadékbevitelre, a kellemetlen tünetek csökkenthetők, ha nem is tudod megszüntetni őket teljesen.

Ha érzékeny vagy a melegre, a front hatására szervezeted több káliumot veszít, amit pótolnod kell! A búzában, a burgonyában, a paradicsomban, az olajos magvakban és a halakban bőséges kálium található. Melegfront esetén fogyassz minél több tejet, tejterméket, zöldfőzeléket, savanyú káposztát és kivit.

A hidegfrontra érzékenyeknek segíthet a B1-, a D- és E-vitamin intenzívebb fogyasztása, melyeknek fő forrása az élesztő, a hal és a tojás. Bőséges folyadékbevitellel, citromfű -, menta- és csipkebogyó tea fogyasztásával megelőzhetőek a nem kívánt tünetek.

Védekezz a frontok ellen!

Specifikus frontérzékenység elleni terápia nem létezik, ezért saját magadnak kell megtapasztalni, hogy tudod a fellépő tüneteket gyorsan és hatékonyan kezelni. A gyógyításban hasznos lehet a káliumban és magnéziumban gazdag étrend, de ihatsz gyömbér, édesgyökér, citromfű és kurkuma gyógynövényekből készült teakeveréket. Ha friss zöldséget és gyümölcs eszel, odafigyelsz a helyes táplálkozásra és a bőséges folyadékbevitelre, a kellemetlen tünetek csökkenthetők, ha nem is tudod megszüntetni őket teljesen.

Ha érzékeny vagy a melegre, a front hatására szervezeted több káliumot veszít, amit pótolnod kell! A búzában, a burgonyában, a paradicsomban, az olajos magvakban és a halakban bőséges kálium található. Melegfront esetén fogyassz minél több tejet, tejterméket, zöldfőzeléket, savanyú káposztát és kivit.

A hidegfrontra érzékenyeknek segíthet a B1-, a D- és E-vitamin intenzívebb fogyasztása, melyeknek fő forrása az élesztő, a hal és a tojás. Bőséges folyadékbevitellel, citromfű -, menta- és csipkebogyó tea fogyasztásával megelőzhetőek a nem kívánt tünetek.

http://www.wellnesscafe.hu/wellness/2010/igy-vedd-fel-a-harcot-a-frontok-ellen

Címkék: egészség frontok

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

[Törölt felhasználó] üzente 14 éve

Ezek hasznos információk, köszi! Ki fogom próbálni. Én hidegfrontos a lányaim melegfrontosak... a kisfiamat még nem sikerült megfigyelnem ilyen szemmel. :)

Válasz

Ez történt a közösségben:

p k írta 9 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

I was reading some of your content on this website and I ...

cash finance írta 10 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:

We offer a wide range of services including special ...

p k írta 11 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

It is the kind of information I have been trying to find. Thank...

Khan Nimra írta 11 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

I learn some new stuff from it too, thanks for sharing your ...

p k írta 12 órája a(z) Mit eszel ebben a kánikulában? fórumtémában:

Thanks a lot for sharing this excellent info! I am looking ...

aliumair umairali írta 12 órája a(z) Planet Clicker fórumtémában:

All the contents you mentioned in post is too good and can be...

aliumair umairali írta 12 órája a(z) Planet Clicker fórumtémában:

Positive site, where did u come up with the information on this ...

Khan Nimra írta 15 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

This is such a great resource that you are providing and you ...

Khan Nimra írta 16 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Great article Lot's of information to Read...Great...

Khan Nimra írta 16 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:

Thanks for sharing the post.. parents are worlds best...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu