Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Teljesen
felcsavartad a fűtést, ennek ellenére mégis fázol? Ha hideg a lábad, ne csodálkozz ezen! Jó, ha tudod: amíg a lábaid
nem melegednek át, a hőérzeted is alacsony marad. Ráadásul a jégcsappá
fagyott tappancsokkal könnyebben fel is fázhatsz. De ne aggódj, van néhány „lábmelengető” tippünk! |
1. Váltófürdő
Nem valami kíméletes megoldás, de hatásos a
hideg-meleg fürdő, amely edzi az ereket. Mindig hideg vízzel fejezd be a
tusolást!
2. Kefemasszázs
Dörzsölt át alaposan reggel és este puha kefével
az egész testedet! A szívtől legtávolabbi ponton kezdd!
3. Kevés koffein
Korlátozd a kávéfogyasztást és a dohányzást, mert
szűkítik az ereket, ez pedig lehűti a szervezetet.
4. Lazítás
Egy forró fürdő, a szauna vagy a jóga ellazítja a
testet és a lelket, felmelegíti a lábakat. A relaxálás serkenti a vérkeringést.
5. Forró italok
A meleg tea és tej felmelegít. Különösen hatásos a
zsálya, a hárs és a kakukkfű forrázata.
6. Keringési tréning
Ha egészséges a keringésed, biztosan nem leszel
fázós. Sétálj, ússz, kirándulj, biciklizz naponta legalább fél órát!
7. Lábfürdő
Tedd a lábadat 35 fokos vízbe és engedj hozzá
forró vizet fokozatosan 20 percen keresztül, míg a hőmérséklet eléri a 42
fokot.
8. Meleg zokni
A meleg zokni, harisnya magától értetődik a
hidegben. Válassz kényelmes, szellős darabokat!
http://www.hotdog.hu/magazin/magazin_article.hot?m_id=36208&a_id=791793&h_id=117732
|
|
aliumair umairali írta 15 perce a(z) Google vs orvos fórumtémában:
You know your projects stand out of the herd. There is ...
Jones John írta 3 órája a(z) Nőknek a férfiak egészségéről! fórumtémában:
Great read—very informative! I didn’t know Telegram Mods ...
Jones John írta 3 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Great read—very informative! I didn’t know Telegram Mods ...
Hopeji Merwina 4 órája új blogbejegyzést írt: Exploring the Cosmos: A Guide to Playing Solar Smash
game grand 5 órája új blogbejegyzést írt: Experience Thrills on the Slopes with Snow Rider 3D
Harold Harold írta 19 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
Daily potential prospects listed here the way to with thanks for ...
CryptoRobotics Kurt írta 1 napja a(z) slope game fórumtémában:
gixej ig888 írta 2 napja a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:
I was reading some of your content on this website and I ...
aliumair umairali írta 2 napja a(z) a rák ellenszere fórumtémában:
Common Interview Questions at Oliver Wyman Spring Week...
aliumair umairali írta 2 napja a(z) a rák ellenszere fórumtémában:
What to Eat and Drink at Bridge Farm Campsite and Nearby ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Hányan isznak kávét a családban?
Miért nem jön az Álommanó?
Praktikus tippek ünnepi gyomorfájdalom ellen
Tippek ez egészséges táplálkozáshoz télen