Egészség: Jéghideg a lábam, mit tegyek?

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1234 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2682 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1234 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2682 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1234 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2682 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 3745 fő
  • Képek - 753 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1234 db
  • Fórumtémák - 115 db
  • Linkek - 2682 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Teljesen felcsavartad a fűtést, ennek ellenére mégis fázol? Ha hideg a lábad, ne csodálkozz ezen! Jó, ha tudod: amíg a lábaid nem melegednek át, a hőérzeted is alacsony marad. Ráadásul a jégcsappá fagyott tappancsokkal könnyebben fel is fázhatsz. De ne aggódj, van néhány „lábmelengető” tippünk!

1.    Váltófürdő
Nem valami kíméletes megoldás, de hatásos a hideg-meleg fürdő, amely edzi az ereket. Mindig hideg vízzel fejezd be a tusolást!


2. Kefemasszázs
Dörzsölt át alaposan reggel és este puha kefével az egész testedet! A szívtől legtávolabbi ponton kezdd!


3. Kevés koffein
Korlátozd a kávéfogyasztást és a dohányzást, mert szűkítik az ereket, ez pedig lehűti a szervezetet.


4. Lazítás
Egy forró fürdő, a szauna vagy a jóga ellazítja a testet és a lelket, felmelegíti a lábakat. A relaxálás serkenti a vérkeringést.

5. Forró italok
A meleg tea és tej felmelegít. Különösen hatásos a zsálya, a hárs és a kakukkfű forrázata.


6. Keringési tréning
Ha egészséges a keringésed, biztosan nem leszel fázós. Sétálj, ússz, kirándulj, biciklizz naponta legalább fél órát!


7. Lábfürdő
Tedd a lábadat 35 fokos vízbe és engedj hozzá forró vizet fokozatosan 20 percen keresztül, míg a hőmérséklet eléri a 42 fokot.


8. Meleg zokni
A meleg zokni, harisnya magától értetődik a hidegben. Válassz kényelmes, szellős darabokat!

 

http://www.hotdog.hu/magazin/magazin_article.hot?m_id=36208&a_id=791793&h_id=117732

 

Címkék: fűtés hideg láb közérzet tippek

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Háner Lászlóné üzente 7 éve

Igen ez a megoldás is segít.

Válasz

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu