Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Táplálkozásunknak fontos szerepe van a rákbetegség megelőzésében, illetve, ha már kialakult a rák ,akkor a gyógyulásban. Olyan népcsoportoknál, ahol a táplálék 50-60 %-a hüvelyesekből, gabonafélékből, hántolatlan rizsből, gyümölcsökből zöldségfélékből áll ott a rákbetegség kockázata nagyon alacsony. Ezek a népcsoportok élőhúst alig fogyasztanak, ha húsevésre adják a fejüket, akkor a halfélét, csigát, osztrigát, rákot, kagylót részesítik előnyben. E húsféléket ugyanis büntetlenül lehet fogyasztani, ami viszont nem vonatkozik az egyéb állati eredetű fehérjékre.
Megelőzésként és gyógyításként elég 2-3 havonta egy-két alkalommal vörös húsokat fogyasztani, ilyenkor is az állatok erősen mozgatott részeit célszerű megenni (nyak, fartő, lábszárhús).Ezek izomanyagcsere- javító hatása a kreatinin tartalma miatt nagyobb, mint az egyéb testtájakról származú húsoké.
Különösen előnyös a rák megelőzésében és gyógyításásban a halhúsok fogyasztása.
Ízletes finom falatokat lehet készíteni a lazacból, busából, heringfélékből. A rákfélékből is alkothatunk élvezetes falatokat.
A rák megelőzésében és gyógyításában fontos szerepe van a növényi fehérjéknek, leveseknek. Ezek a napi étkezésünk 10%-át kell , hogy kitegyék. Sűrűn fogyasszunk hántolatlan rizst, kukoricadarát, telejes kiőrlésű korpás búzalisztféléket,gobonapelyhet, kölest, szóját, búzacsírát.
A telítetlen zsírsavakkal is megelőzhetjük a rákot, megakadályozhatjuk a rákos sejtek burjánzásást. Ilyen zsírsavat tartalmaznak a halhúsok, a szója, kukoricacsíra, hidegen sajtolt napraforgóolaj, tökmag-, oliva-, ligetszépe-, mogyoróolaj.
Ügyelnünk kell arra, hogy ne a sok túlfinomított és mesterséges szénhidrátfélét fogyasszuk, hanem inkább a barnacukrot, mézet, szőlőcukrot vagy juharszirupot.
Előnyös a sok erjesztett termék fogyasztása (joghurt, kefír, túró, tejföl).
Az agysejtek regenerálásában nagy fontosságú a lecitin. Sok lecitint tartalmaz a tojás és a szója.
A rákmegelőző és gyógyító terápiában fontos sok szőlő, brokkoli, lilahagyma, fokhagyma,bimbóskel, kelkáposzta, patisszon, friss reteklevél, petrezselyemzöld, zellerzöld, kaporzöld, cékla, fekete ribiszke, áfonya, szőlő, málna cseresznye, meggy.
Hogyan táplálkozol? Odafigyelsz a táplálkozásodra?
Forrás: Vital.hu
|
|
p k írta 9 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
Thanks for sharing the post.. parents are worlds best...
p k írta 9 órája a(z) Clinical research fórumtémában:
What a fantabulous post this has been. Never seen this...
p k írta 10 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:
New web site is looking good. Thanks for the great effort...
Khan Nimra írta 10 órája a(z) Play the hottest puzzle online game fórumtémában:
casino88 https://flightlinearts. com/ Good Thanks for the ...
manturgekar vandana írta 11 órája a(z) waffle game fórumtémában:
Building insulation materials are essential components in ...
manturgekar vandana írta 11 órája itt:
Building insulation materials are essential components in modern construction, aimed at improving energy efficiency, thermal comfort, and acoustic performance in buildings.
Harold Harold írta 11 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:
Hello, this weekend is good for me, since this time i am...
efgreh srdfygh írta 11 órája a(z) Is Fluxus Executor a virus? fórumtémában:
Hey, this day is too much good for me, since this time I am ...
aliumair umairali írta 11 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
This is my first visit to your web journal! We are a group of ...
Harold Harold írta 11 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:
You happen to be permitted to article labels, and not...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?
Ezért jó rákban meghalni az orvos szerint
Jöhetnek a vírusok
Kerüld a fertőzéseket, tanulj a sztároktól!