Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Táplálkozásunknak fontos szerepe van a rákbetegség megelőzésében, illetve, ha már kialakult a rák ,akkor a gyógyulásban. Olyan népcsoportoknál, ahol a táplálék 50-60 %-a hüvelyesekből, gabonafélékből, hántolatlan rizsből, gyümölcsökből zöldségfélékből áll ott a rákbetegség kockázata nagyon alacsony. Ezek a népcsoportok élőhúst alig fogyasztanak, ha húsevésre adják a fejüket, akkor a halfélét, csigát, osztrigát, rákot, kagylót részesítik előnyben. E húsféléket ugyanis büntetlenül lehet fogyasztani, ami viszont nem vonatkozik az egyéb állati eredetű fehérjékre.
Megelőzésként és gyógyításként elég 2-3 havonta egy-két alkalommal vörös húsokat fogyasztani, ilyenkor is az állatok erősen mozgatott részeit célszerű megenni (nyak, fartő, lábszárhús).Ezek izomanyagcsere- javító hatása a kreatinin tartalma miatt nagyobb, mint az egyéb testtájakról származú húsoké.
Különösen előnyös a rák megelőzésében és gyógyításásban a halhúsok fogyasztása.
Ízletes finom falatokat lehet készíteni a lazacból, busából, heringfélékből. A rákfélékből is alkothatunk élvezetes falatokat.
A rák megelőzésében és gyógyításában fontos szerepe van a növényi fehérjéknek, leveseknek. Ezek a napi étkezésünk 10%-át kell , hogy kitegyék. Sűrűn fogyasszunk hántolatlan rizst, kukoricadarát, telejes kiőrlésű korpás búzalisztféléket,gobonapelyhet, kölest, szóját, búzacsírát.
A telítetlen zsírsavakkal is megelőzhetjük a rákot, megakadályozhatjuk a rákos sejtek burjánzásást. Ilyen zsírsavat tartalmaznak a halhúsok, a szója, kukoricacsíra, hidegen sajtolt napraforgóolaj, tökmag-, oliva-, ligetszépe-, mogyoróolaj.
Ügyelnünk kell arra, hogy ne a sok túlfinomított és mesterséges szénhidrátfélét fogyasszuk, hanem inkább a barnacukrot, mézet, szőlőcukrot vagy juharszirupot.
Előnyös a sok erjesztett termék fogyasztása (joghurt, kefír, túró, tejföl).
Az agysejtek regenerálásában nagy fontosságú a lecitin. Sok lecitint tartalmaz a tojás és a szója.
A rákmegelőző és gyógyító terápiában fontos sok szőlő, brokkoli, lilahagyma, fokhagyma,bimbóskel, kelkáposzta, patisszon, friss reteklevél, petrezselyemzöld, zellerzöld, kaporzöld, cékla, fekete ribiszke, áfonya, szőlő, málna cseresznye, meggy.
Hogyan táplálkozol? Odafigyelsz a táplálkozásodra?
Forrás: Vital.hu
|
|
JaxonElii JaxonElii írta 1 órája a(z) Discover the Ultimate Resource Hub: DigitalMegaBundles com fórumtémában:
Das ist eine wirklich tolle Ressource, die Sie hier ...
JaxonElii JaxonElii írta 2 órája a(z) Discover the Ultimate Resource Hub: DigitalMegaBundles com fórumtémában:
C'est ma première visite ici. J'ai trouvé beaucoup...
pion benteng írta 14 órája a(z) STAR LIFE nehéz rá nemet mondani fórumtémában:
Sudah banyak orang yang membuktikan kenyamanan ...
pion benteng írta 1 napja a(z) STAR LIFE nehéz rá nemet mondani fórumtémában:
Website agen togel PIONTOGEL ...
pion benteng írta 1 napja a(z) STAR LIFE nehéz rá nemet mondani fórumtémában:
Harold Harold írta 3 napja a(z) Planet Clicker fórumtémában:
I'd personally declare that will this is the a terrific article of...
Harold Harold írta 3 napja a(z) Geometry Dash fórumtémában:
Maintain the fantastic perform, My partner and i examine ...
Harold Harold írta 3 napja a(z) Planet Clicker fórumtémában:
This is exactly for that reason fabulous and additionally ...
jazib sidd írta 3 napja a(z) wordle game fórumtémában:
Wow, cool post. I'd like to write like this too - taking time ...
Harold Harold írta 3 napja a(z) The GeekVape Sonder Q Pod Kit: A Revolutionary Vaping Experience fórumtémában:
This is the details My business is locating everywhere you go. ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?
Ezért jó rákban meghalni az orvos szerint
Jöhetnek a vírusok
Kerüld a fertőzéseket, tanulj a sztároktól!