Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Táplálkozásunknak fontos szerepe van a rákbetegség megelőzésében, illetve, ha már kialakult a rák ,akkor a gyógyulásban. Olyan népcsoportoknál, ahol a táplálék 50-60 %-a hüvelyesekből, gabonafélékből, hántolatlan rizsből, gyümölcsökből zöldségfélékből áll ott a rákbetegség kockázata nagyon alacsony. Ezek a népcsoportok élőhúst alig fogyasztanak, ha húsevésre adják a fejüket, akkor a halfélét, csigát, osztrigát, rákot, kagylót részesítik előnyben. E húsféléket ugyanis büntetlenül lehet fogyasztani, ami viszont nem vonatkozik az egyéb állati eredetű fehérjékre.
Megelőzésként és gyógyításként elég 2-3 havonta egy-két alkalommal vörös húsokat fogyasztani, ilyenkor is az állatok erősen mozgatott részeit célszerű megenni (nyak, fartő, lábszárhús).Ezek izomanyagcsere- javító hatása a kreatinin tartalma miatt nagyobb, mint az egyéb testtájakról származú húsoké.
Különösen előnyös a rák megelőzésében és gyógyításásban a halhúsok fogyasztása.
Ízletes finom falatokat lehet készíteni a lazacból, busából, heringfélékből. A rákfélékből is alkothatunk élvezetes falatokat.
A rák megelőzésében és gyógyításában fontos szerepe van a növényi fehérjéknek, leveseknek. Ezek a napi étkezésünk 10%-át kell , hogy kitegyék. Sűrűn fogyasszunk hántolatlan rizst, kukoricadarát, telejes kiőrlésű korpás búzalisztféléket,gobonapelyhet, kölest, szóját, búzacsírát.
A telítetlen zsírsavakkal is megelőzhetjük a rákot, megakadályozhatjuk a rákos sejtek burjánzásást. Ilyen zsírsavat tartalmaznak a halhúsok, a szója, kukoricacsíra, hidegen sajtolt napraforgóolaj, tökmag-, oliva-, ligetszépe-, mogyoróolaj.
Ügyelnünk kell arra, hogy ne a sok túlfinomított és mesterséges szénhidrátfélét fogyasszuk, hanem inkább a barnacukrot, mézet, szőlőcukrot vagy juharszirupot.
Előnyös a sok erjesztett termék fogyasztása (joghurt, kefír, túró, tejföl).
Az agysejtek regenerálásában nagy fontosságú a lecitin. Sok lecitint tartalmaz a tojás és a szója.
A rákmegelőző és gyógyító terápiában fontos sok szőlő, brokkoli, lilahagyma, fokhagyma,bimbóskel, kelkáposzta, patisszon, friss reteklevél, petrezselyemzöld, zellerzöld, kaporzöld, cékla, fekete ribiszke, áfonya, szőlő, málna cseresznye, meggy.
Hogyan táplálkozol? Odafigyelsz a táplálkozásodra?
Forrás: Vital.hu
|
|
aliumair umairali írta 36 perce a(z) Ünnepek alatt odafigyelsz az étkezésedre? fórumtémában:
The Debox Method targets root causes of emotional pain, ...
faral faral írta 47 perce a(z) Welcome to the All-New Omegle: Your Gateway to Unforgettable Connections fórumtémában:
I am happy to find your di stinguished way of writing the ...
faral faral írta 1 órája a(z) Welcome to the All-New Omegle: Your Gateway to Unforgettable Connections fórumtémában:
Thank you for some other informative website. The place...
3milyartoto official írta 17 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
aliumair umairali írta 17 órája a(z) A Legacy of Excellence: The History of Richardson Hats fórumtémában:
The Debox Method Technique emphasizes the application of...
faral faral írta 17 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
This is such a great resource that you are providing and you ...
faral faral írta 17 órája a(z) GGamebaidoithuonghncom fórumtémában:
Thank you for some other informative website. The place...
faral faral írta 18 órája a(z) Csontritkulás?= Ca hiány?=Egyéb betegségek? fórumtémában:
Thanks for taking the time to discuss this, I feel strongly ...
faral faral írta 18 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying...
khan hunain írta 19 órája a(z) waffle game fórumtémában:
Your article has piqued a lot of positive interest. I can see why...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Zsír vagy olaj: melyiket válasszuk?
Ezért jó rákban meghalni az orvos szerint
Jöhetnek a vírusok
Kerüld a fertőzéseket, tanulj a sztároktól!