Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ha gyakran vagyunk kitéve stressznek, az nagymértékben befolyásolja fizikai és mentális egészségünket – de miként hat az agy tevékenységére? Kutatók most erre is választ adtak.
A stressznek kitettség nincs ránk jó hatással – ez nem újdonság. Ha rendszeresen ér bennünket stressz, az fizikai és mentális egészségünket is befolyásolja, vagyis az agyat is. Ingerlékennyé és állandóan fáradttá tehet, megváltoztatja koncentrációs képességünket.
A krónikus stressz hatást gyakorol alvásunkra, étvágyunkra, libidónkra és számos egészségügyi állapotot súlyosbíthat, beleértve a diabéteszt, szívbetegséget, a gyomor- és bélrendszeri problémákat. Egy tanulmány, melyet a Medical News Today 2018 elején megjelentetett, rámutatott: még a kisebb mértékű szorongás is növelheti egy embernél a krónikus betegségek kialakulásának kockázatát.
A stressz hormon a memóriát is érintiMilyen hatással van a stressz az agyra fiziológiai és kognitív értelemben? A Bostoni Harvard Egyetem Egészségügyi Iskolájának kutatói feltérképezték a kérdést és a Neurology szaklapban tették közzé felfedezésüket. Tanulmányukban a kutatók átlagosan 49 éves résztvevőkkel dolgoztak együtt. Az alanyok egyikét sem diagnosztizálták demenciával. Mindegyiküket megkérték, hogy vegyen részt egy pszichológiai vizsgálaton.Értékelték memóriájukat és gondolkodási képességeiket. A tanulmány ideje alatt aztán újra értékelték ezeket, 8 év elteltével.
Mi több, a tanulmány kezdetén az alanyok vérmintákat is leadtak, melyek a lehető legpontosabbak voltak. A kutatók ugyanis a résztvevők vérben levő kortizol szintjét is szerették volna tudni: ez az a hormon, melyet a stresszre adott válaszként jelenik meg. A kortizolszintek felmérése után két csoportra osztották az alanyokat eredményeik alapján. Magas, közepes vagy alacsony kortizolszintű kategóriákba sorolták őket – a közepes azt jelentette, hogy normális, vagyis 10,8-15.8 mikrogramm/deciliter a szint. A kutatók kiderítették, hogy a magas kortizolszinttel bíró embereknek jóval rosszabb volt a memóriájuk, amikor összevetették őket a normális szintet produkáló társaikkal. Figyelemreméltó, hogy ezeknek az embereknek az emlékezőtehetsége már akkor is rosszabb volt, amikor a memóriavesztés jelei még nem jelentkeztek. Az eredmények ugyanolyanok maradtak akkor is, amikor a kutatók számításba vettek egyéb tényezőket, így az alanyok korát, nemét, testtömeg-indexüket (BMI) vagy dohányzási szokásaikat.
„A kortizol számos egyéb funkciót érint” – magyarázta dr. Justin B. Echouffo-Tcheugui, a tanulmány vezetője. – “Ezért is fontos teljes mértékben feltérképezni, hogy a stressz hormon magas szintje miként érinti az agy működését.”
A stresszt mindenképp kezelni kellÉrdemes megjegyezni: a 2.018 résztvevőt MRI vizsgálatnak is alávetették, így a kutatók az agy térfogatát is meg tudták mérni. Ez lehetővé tette, hogy megerősítsék: a magas kortizolszinttel rendelkező embereknek alacsonyabb a teljes agy térfogatuk. Esetükben az összes koponyatérfogat 88,5 százaléka volt, szemben a 88.7 százalékkal, melyet az átlagos kortizol-szinttel bíróknál tapasztaltak. Akiknek a stressz hormon szintje alacsony volt, azoknál a kutatók nem találtak kapcsolatot az agy térfogata, illetve a memória között.
„Kutatásunk kimutatta a memóriavesztést és az agy zsugorodását a középkorú embereknél még az előtt, hogy annak jelei jelentkeztek volna” – mondta dr. Echouffo-Tcheugui. Igaz, hogy a tanulmánynak vannak korlátai, például, hogy a vér kortizol szintjét csak egyszer mérték meg, valamint, hogy a résztvevők mind európaiak voltak, tehát nem tudni, más népeknél mi a helyzet.
A kutatók azonban nagyon fontosnak tartják, hogy azokkal az emberekkel, akiknek magas a kortizol hormon szintje, beszéljen kezelőorvosuk a stressz csökkentésének lehetőségeiről.
Forrás: Adrina - napidoktor.hu
|
|
khan hunain írta 7 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
You made such an interesting piece to read, giving every ...
ahmed affan írta 8 órája a(z) Orvos ajánló,ha elakadtál fórumtémában:
I really loved reading your blog. It was very well authored and...
alam mehmood írta 9 órája a(z) Hogyan készülsz a karácsonyra? fórumtémában:
Took me time to read all the comments, but I really enjoyed...
khan hunain írta 9 órája a(z) Probiotikum gyermekeknek – de milyet? fórumtémában:
Pretty good post. I have just stumbled upon your blog and ...
ahmed affan írta 9 órája a(z) Tettél valamilyen fogadalmat 2013-ra? fórumtémában:
This is my first time i visit here and I found so many...
ahmed affan írta 10 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:
You made such an interesting piece to read, giving every ...
MUZAMMIL SEO MUZAMMIL SEO írta 10 órája a(z) Olcsó jó élelmiszer.. fórumtémában:
Really a great addition. I have read this marvelous post. ...
alam mehmood írta 10 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
It was wondering if I could use this write-up on my other ...
Harold Harold írta 10 órája a(z) Modern menu fórumtémában:
I did take pleasure in studying posts published on this web ...
alam mehmood írta 11 órája a(z) lézer karkötő fórumtémában:
Thank you very much for this useful article. I like it.sell gold ...
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
A leggyakoribb agykárosító szokások
Tízből heten behúznának a főnöküknek
Őszi agyserkentés
A stresszes életmód jobban hizlal, mint gondolnád!