Egészség: Barna kenyér vagy fehér kenyér?

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

network.hu

 

Egy szendvicset összedobni a legkönnyebb, amikor éhesek leszünk napközben. Viszont az nem mindegy, hogy barna vagy fehér kenyér az, ami közé betesszük a felvágottat. De vajon tényleg egészségesebb a barna kenyér vagy csak azt hisszük?

 

Tévedés, hogy a barna vagy a félbarna kenyér csak attól más, mint a fehér, mert másféle gabona lisztjét használják hozzá. Az a legkiemelkedőbb szempont, hogy a rozs, búza vagy más kenyérgabonák magvait a liszt tartalmazza-e teljes egészében. Maguk a magok képezik ugyanis a tápegészt, azaz minden egyes pici szemben ott van az összes számunkra fontos tápanyag, mint a vitaminok, fehérjék, enzimek, olajok, ásványi anyagok, stb. Ez említett anyagok azonban a mag más-más részeiben találhatók. A mai módszerekkel például úgy szabadulnak meg a korpától, hogy csupán a magnak a belső részéből őrölnek lisztet. Így csak a szénhidrátban gazdag, s ezért nagyon hizlaló belső részt hasznosítják. Sajnos ez pontosan így van a barna kenyereknél is.    A barna kenyérnek attól kellene barnának lennie, hogy az a liszt, amely a kenyér legfontosabb alkotóeleme, teljes kiőrlésű, tehát az egész magot megőrlik korpástól, nem csak a belsejét. Az így készült kenyér pedig valóban klasszisokkal egészségesebb, mint a fehér. Ezért vásárláskor mindig kérdezzük meg, hogy teljes kiőrlésű lisztből készült-e a kenyér!

 

http://www.hotdog.hu/egeszseg/egeszseg/barna-kenyer-vagy-feher-kenyer

Címkék: barna kenyér egészség táplálkozás vagy fehér kenyér

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

P Szabó Margit Mária üzente 12 éve

Nagyon hasznosnak találom a tájékoztatást, kenyér fogyasztásunk megválasztásában. Én már hosszú ideje a teljes kiőrlésű rozs kenyeret fogyasztom. Korábban ez nem volt igy. A hizáson kivűl, emésztési problémákat is okozott. Szerencsére, ez már a múlt.

Válasz

Ez történt a közösségben:

aliumair umairali írta 4 órája a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:

Yes i am totally agreed with this article and i just want say that ...

aliumair umairali írta 9 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

Cool stuff you have got and you keep update all of us. toto ...

p k írta 9 órája a(z) Mit eszel ebben a kánikulában? fórumtémában:

I’m going to read this. I’ll be sure to come back. thanks for ...

p k írta 9 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

Thanks For sharing this Superb article.I use this Article to show...

Khan Nimra írta 10 órája a(z) Why BitLife BR Mod Apk V3.17.2 Stands Out fórumtémában:

I think this is an informative post and it is very beneficial and ...

Khan Nimra írta 10 órája a(z) Google vs orvos fórumtémában:

The article looks magnificent, but it would be beneficial if you...

Harold Harold írta 10 órája a(z) Rev Up Your Engine: Dominate the Streets in Car Parking Multiplayer fórumtémában:

The online world is usually bogged decrease having...

Khan Nimra írta 10 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

I think this is a really good article. You make this information ...

Khan Nimra írta 10 órája a(z) Unleashing Potential: Rethinking Education for the 21st Century fórumtémában:

You completed a few fine points there. I did a search on the ...

Khan Nimra írta 11 órája a(z) Hiszed, hogy a színek befolyásolhatják midennapi életed? fórumtémában:

Great job for publishing such a beneficial web site. Your web ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu