Egészség: A kávé összezavarja a biológiai órát

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4327 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1343 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Negyven perccel késlelteti az alvási hormon termelődését a koffein.

 


A kedvenc feketénkről eddig is tudtuk, hogy nem segít az elalvásban, ám most a Science Translation Medicine tanulmánya bebizonyította, hogy a koffein lelassítja a szervezet belső óráját.

Ha például három órával lefekvés előtt megiszunk egy dupla eszpresszót, akkor nagyjából 40 perccel késleltetjük az alvási hormon, a melatonin termelődését, amivel még később sikerül álomba szenderülnünk.

Dr. John O’Neill, a Cambridge-i Medical Research Council’s Laboratory of Molecular Biology munkatársa, és az ez egyik kutató elmondta, hogy nem jó ötlet, ha fáradtság ellen kávét iszunk, mert először segít, de később nehezebben alszunk el, és emiatt nem tudjuk kipiheni magunkat.

A másfél hónapos kutatás során ugyanis kiderült, hogy a koffein képes megváltoztatni a kémiai óra működését némelyik emberi sejtben. Dr. O’Neill véleménye az, hogy a kísérlet eredménye segít az alvászavarok, a pacsirta típusú emberek és a jet lag kezelésében.

Prof. Derk-Jan Dijk, a University of Surrey munkatársa arról beszélt, hogy az emberek koffeinérzékenysége különböző, ám abban az esetben, ha a kávézók problémát tapasztalnak az elalvásnál, akkor hagyják ki a délutáni, esti kávét.

 

Forrás:http://life.ma

Címkék: egészség kávé

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

p k írta 10 órája a(z) Hogyan viseled a nagyfokú hőmérséklet ingadozást? fórumtémában:

I was reading some of your content on this website and I ...

cash finance írta 10 órája a(z) Áttörés a lehetőséghez fórumtémában:

We offer a wide range of services including special ...

p k írta 11 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

It is the kind of information I have been trying to find. Thank...

Khan Nimra írta 11 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

I learn some new stuff from it too, thanks for sharing your ...

p k írta 12 órája a(z) Mit eszel ebben a kánikulában? fórumtémában:

Thanks a lot for sharing this excellent info! I am looking ...

aliumair umairali írta 12 órája a(z) Planet Clicker fórumtémában:

All the contents you mentioned in post is too good and can be...

aliumair umairali írta 12 órája a(z) Planet Clicker fórumtémában:

Positive site, where did u come up with the information on this ...

Khan Nimra írta 15 órája a(z) Dr.Csókay András Idegsebész fórumtémában:

This is such a great resource that you are providing and you ...

Khan Nimra írta 16 órája a(z) Clinical research fórumtémában:

Great article Lot's of information to Read...Great...

Khan Nimra írta 16 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:

Thanks for sharing the post.. parents are worlds best...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu