Egészség: A kávé összezavarja a biológiai órát

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4219 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1331 db
  • Fórumtémák - 171 db
  • Linkek - 2809 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Negyven perccel késlelteti az alvási hormon termelődését a koffein.

 


A kedvenc feketénkről eddig is tudtuk, hogy nem segít az elalvásban, ám most a Science Translation Medicine tanulmánya bebizonyította, hogy a koffein lelassítja a szervezet belső óráját.

Ha például három órával lefekvés előtt megiszunk egy dupla eszpresszót, akkor nagyjából 40 perccel késleltetjük az alvási hormon, a melatonin termelődését, amivel még később sikerül álomba szenderülnünk.

Dr. John O’Neill, a Cambridge-i Medical Research Council’s Laboratory of Molecular Biology munkatársa, és az ez egyik kutató elmondta, hogy nem jó ötlet, ha fáradtság ellen kávét iszunk, mert először segít, de később nehezebben alszunk el, és emiatt nem tudjuk kipiheni magunkat.

A másfél hónapos kutatás során ugyanis kiderült, hogy a koffein képes megváltoztatni a kémiai óra működését némelyik emberi sejtben. Dr. O’Neill véleménye az, hogy a kísérlet eredménye segít az alvászavarok, a pacsirta típusú emberek és a jet lag kezelésében.

Prof. Derk-Jan Dijk, a University of Surrey munkatársa arról beszélt, hogy az emberek koffeinérzékenysége különböző, ám abban az esetben, ha a kávézók problémát tapasztalnak az elalvásnál, akkor hagyják ki a délutáni, esti kávét.

 

Forrás:http://life.ma

Címkék: egészség kávé

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

Harold Harold írta 1 órája a(z) Ünnepek alatt odafigyelsz az étkezésedre? fórumtémában:

Com o codigo promocional 1XBET: GRATIS777 você ...

Harold Harold írta 1 órája a(z) Have fun and use it to improve your mood. fórumtémában:

The 1xCasino promo code 2025: "1XBUM" ...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Hogyan öltözködsz ősszel fórumtémában:

The 1xCasino promo code 2025: "1XBUM" ...

Harold Harold írta 2 órája a(z) Google vs orvos fórumtémában:

The 1xBet promo code: “1XRUN200” best offers...

faral faral írta 2 órája a(z) Felfázás. Kinek mi vált be? fórumtémában:

I read that Post and got it fine and informative. Ins买赞 ...

Khan Nimra írta 3 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

Thank you so much for sharing this great blog.Very inspiring ...

Khan Nimra írta 3 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

rajabandot https://vape.edu.pl/ Good website! I truly love how...

faral faral írta 4 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

I am very enjoyed for this blog. Its an informative topic. It help ...

khan hunain írta 4 órája a(z) The Value of Online Casino Reviews fórumtémában:

I can’t believe focusing long enough to research; much...

Harold Harold írta 4 órája a(z) Szoktál gyógynövényeket gyűjteni? fórumtémában:

Regular visits here are the best way to thank you for your effort, ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu