Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!
Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Napjainkban egyre többen győződnek meg arról, hogy bizonyos fák gyógyító energiát sugároznak: tisztítják az elmét, oldják a feszültséget, elűzik a fáradtságot, gyógyítják a lelki sebeket.
A lengyel természetgyógyászok azt tanácsolják, hogy erdei sétáinkon fenyőből, tölgyből, vadgesztenyéből és nyírből merítsünk erőt. Válasszunk egyenes, vastag törzsű fát, és végezzük el a 7 szakaszból álló gyakorlatsort.
. Köszöntsük a fát, és kérjük, hogy ossza meg velünk az energiáját.
2. Álljunk meg tőle kétlépésnyire, és kissé előrehajolva végezzünk tíz mély belégzést.
3. Oldalt állva egyik, 1-2 perc múlva másik kezünkkel támaszkodjunk a fának.
4. Üljünk le a fa mellé, s előbb az arcunkat tapasszuk, majd a talpunkat nyomjuk hozzá 15 másodpercig!
5. Támaszkodjunk a fának háttal, öleljük át, és ötször lélegezzünk mélyet. Ismételjük meg a gyakorlatot!
6. Leengedett karral forduljunk a fa felé, aztán karral támaszkodjunk neki. Tíz másodperc múlva sóhajtsunk mélyet.
7. Fél-fél percig jobb, majd bal oldalunkat támasszuk a fának, és köszönjük meg pozitív energiáját. Öleljük át, és bal arcunkat hozzátapasztva próbáljuk megérezni belső rezdüléseit!
|
|
Khan Nimra írta 11 perce a(z) Matrac tanácsadás fórumtémában:
QRIS189 https://beterhbo.ning. com/profiles/blogs/your-draw-...
efgreh srdfygh írta 23 perce a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:
We are really grateful for your blog post. You will find a lot of ...
efgreh srdfygh írta 34 perce a(z) v-bet-hu.com fórumtémában:
We are really grateful for your blog post. You will find a lot of ...
efgreh srdfygh írta 45 perce a(z) Rev Up Your Engine: Dominate the Streets in Car Parking Multiplayer fórumtémában:
Very informative post! There is a lot of information here that can ...
Khan Nimra írta 50 perce a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:
奈良市 エステ https://ztndz. com/story23607598/olxtoto-...
efgreh srdfygh írta 52 perce a(z) Rev Up Your Engine: Dominate the Streets in Car Parking Multiplayer fórumtémában:
Very informative post! There is a lot of information here that can ...
jazib sidd írta 58 perce a(z) How to play slope game online? fórumtémában:
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying...
jazib sidd írta 1 órája a(z) How to play slope game online? fórumtémában:
I wanted to thank you for this great read!! I definitely enjoying...
john karliee írta 1 órája a(z) Block Blast: The Addictive Puzzle Game for All Ages fórumtémában:
그랜드토토 https://www. grandtoca.com/ 체중 감량에 ...
Khan Nimra írta 1 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:
yamaha outboard motors https://opensocialfactory....
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kapcsolódó bejegyzések:
Válaszd a változást, válaszd az egészséges életet!
Mi ez, allergia vagy nátha? Így lehet eldönteni
Így védik egészségünket a szezon slágerei: nem olcsók, de nagyon hatásosak
Létrehozták az első tehénmentes tejet