Egészség: Veszélyes, ha ellustulunk a nyaralás alatt

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4317 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4317 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4317 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Egészség Klubban!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, és máris hozzáférhetsz az érdekfeszítő tartalmakhoz, amik egészségünk megőrzése érdekében fogantak. Itt beszélgethetsz a többiekkel, írhatsz blogot és fórumozhatsz. Csak bátran!

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 4317 fő
  • Képek - 751 db
  • Videók - 636 db
  • Blogbejegyzések - 1341 db
  • Fórumtémák - 180 db
  • Linkek - 2810 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Egészség Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Ne hagyjunk fel a mozgással szabadság alatt sem: ez veszélyes az egészségre, különösen, ha nem vagyunk már fiatalok. Építsük be a sportolást akkor is a napirendünkbe, hogy egészségesek maradhassunk - tanácsolják szakemberek.

 

Brit és kanadai tudósok azt vizsgálták: milyen következményekkel jár, ha az egyébként egészségesen élő, rendszeresen sportoló, mozgó ember pár hétre ellustul és felhagy a testgyakorlással. Nos – igen rossz következményekkel, elsősorban a már idősebbekre.

 

Egyetemista korú fiataloknál pár hetes kihagyás után már néhány nap után visszatértek a korábbi, normális vércukor -és koleszterin értékek, ha újra elkezdték a megszokott sportot, mozgást. Az idősebb korcsoportoknál azonban ez egyáltalán nem így alakult.

 

A vizsgálatban részvevőknél már két hetes teljes pihenés után igen előnytelen anyagcsere-változások jelentkeztek: emelkedett a vércukorszint, csökkent az inzulin-érzékenység, romlottak a koleszterin-mutatók. Ugyanakkor csökkent valamelyest a lábizmok tömege, miközben nőtt a has…

Ráadásul a próba-személyek közül néhányan már nem tudtak visszatérni a korábbi mozgásszintjükre és a kedvezőtlen tünetek még két hét beható mozgás után sem tűntek el.

E tanulságok alapján a tudósok tanácsa: semmiképp ne hagyjunk fel a mozgással szabadság idején sem – építsük be a sportolást akkor is a napirendünkbe, hogy egészségesek maradhassunk.

Forrás:https://piacesprofit.hu

Címkék: nyár pihenés

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Ez történt a közösségben:

p k írta 19 perce a(z) Hiszed, hogy a színek befolyásolhatják midennapi életed? fórumtémában:

Someone Sometimes with visits your blog regularly and ...

Khan Nimra írta 25 perce a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

kikototo https://kikototo.cn. com/ Good All the contents ...

efgreh srdfygh írta 1 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

This blog is really great. The information here will surely be...

Khan Nimra írta 1 órája a(z) Egészséges táplálkozás fórumtémában:

mawartoto togel https://theglobalsummit....

efgreh srdfygh írta 1 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

Thank you so much for the post you do. I like your post and all ...

p k írta 1 órája a(z) Looking to master the art of puzzle solving. fórumtémában:

I definitely enjoying every little bit of it. It is a great website and ...

p k írta 1 órája a(z) Unleashing Potential: Rethinking Education for the 21st Century fórumtémában:

Very informative post! There is a lot of information here that can ...

aliumair umairali írta 2 órája a(z) a rák ellenszere fórumtémában:

Cardiff Rental Market Insights from Horizon Properties Cardiff...

Khan Nimra írta 3 órája a(z) Stärk din restaurang eller café med våra företagslån fórumtémában:

mawartoto login https://www. natureamerica.org/supporters...

p k írta 3 órája a(z) Unleashing Potential: Rethinking Education for the 21st Century fórumtémában:

Thanks for an interesting blog. What else may I get that sort of...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu